Alle kvinner ønsker seg en rosenrød, strålende hud, og tyr ofte til overdreven bruk av ansiktsmasker og kosmetikk. Imidlertid kan de kjemiske forbindelsene i slike produkter forringe hudkvaliteten og fremskynde dannelsen av rynker. Faktisk kan ansiktsmassasjeteknikker effektivt redusere rynker.
Disse seks ansiktsområdene er mest utsatt for rynker – lær massasjeteknikker for å bekjempe dem!
1.Pannen
Legg ring- og langfingrene på begge hender på pannen. Begynn i midten mellom øyenbrynene og beveg fingrene forsiktig i sirkler utover mot tinningene. Til slutt bruker du pekefingrene til å trykke på hver tinning. Gjenta omtrent 20 ganger.
2.Lepper
Bruk langfingrene på begge hender til å bevege deg i sirkulære bevegelser langs leppene. Beveg deg forsiktig fra midten mot munnvikene. For overleppen, stryk fra philtrum til munnvikene. For underleppen, stryk fra midten av haken mot munnvikene. Når du når ytterkanten av underleppen, bruk begge hender til å løfte oppover. Gjenta omtrent 20 ganger. Dette hjelper til med å forhindre uttrykkslinjer rundt munnen og slapphet i munnvikene.
3. Nese
Begynn med å slappe av ansiktsmusklene. Legg et varmt håndkle over nakken for å stimulere lymfedrenasje. Varm opp to små skjeer i vann, og skrap dem forsiktig langs sidene og tuppen av nesen, og gjenta bevegelsen omtrent 10 ganger. Dette renser porene og forbedrer hudens fasthet.
4. Ansikt
Plasser hver finger sekvensielt fra midten av ansiktet til området foran ørene. Massér sakte langs hårfestet med fast trykk. Gjenta denne bevegelsen fra ansiktet mot ørene ti ganger, og fortsett til området føles grundig avslappet.
5. Øyeområdet
>Plasser begge tommelfingrene på tinningene. Bruk den indre kanten av den andre knoken på pekefingrene til å skyve øyehulene forsiktig oppover og nedover. For øvre øyelokk, skyv fra det indre hjørnet av øyenbrynet til det ytre hjørnet. For nedre øyelokk, skyv fra det indre hjørnet av øyet til det ytre hjørnet. Dette lindrer ikke bare øyetretthet, men hjelper også til å forhindre rynker og poser under øynene, samtidig som det forhindrer slapp hud på kinnene.
6. Nakke
Løft haken og stryk forsiktig oppover med begge hender, fra venstre til høyre og deretter fra høyre til venstre. Gjenta tjue ganger. Dette bidrar til å forhindre rynker i nakken og dobbelthake forårsaket av slappe muskler.
Vennlig påminnelse
Ovennevnte massasjeteknikker bidrar til å forhindre rynker i ansiktet. Sett av 20 minutter daglig til denne rutinen. I tillegg bør du dyrke sunne vaner: unngå å være oppe sent, sørg for å få åtte timers søvn hver natt, og hold deg unna krydret eller vanskelig fordøyelig mat for å forhindre kviser og hudproblemer.