Katra sieviete vēlas, lai viņas āda būtu rozā un starojoša, tāpēc bieži vien pārmērīgi lieto sejas maskas un kosmētiku. Tomēr šādos produktos esošie ķīmiskie savienojumi var pasliktināt ādas kvalitāti un paātrināt grumbu veidošanos. Patiesībā sejas masāžas paņēmieni var efektīvi samazināt grumbu veidošanos.
Šīs sešas sejas zonas ir visvairāk pakļautas grumbu veidošanās riskam – apgūstiet masāžas paņēmienus, lai cīnītos pret tām!
1.Pieres daļa
Uzlieciet abu roku gredzenu un vidējos pirkstus uz pieres. Sāciet no centra starp uzacīm un viegli veiciet apļveida kustības uz āru virzienā uz pieres malām. Beigās ar rādītājpirkstiem viegli piespiediet katru pieres malu. Atkārtojiet šo secību apmēram 20 reizes.Lūpas
Ar abu roku vidējiem pirkstiem veiciet apļveida kustības gar lūpām. Viegli pārvelciet no centra uz mutes stūriem. Augšējai lūpai pārvelciet no filtruma uz stūriem. Apakšējai lūpai pārvelciet no zoda centra uz stūriem. Sasniedzot apakšējās lūpas ārējo malu, ar abām rokām paceliet to uz augšu. Atkārtojiet apmēram 20 reizes. Tas palīdz novērst izteiksmes līnijas un ādas noslīdēšanu ap muti.
3. Deguns
Sāciet ar sejas muskuļu atslābināšanu. Uzlieciet siltu dvieli uz pakauša, lai stimulētu limfas drenāžu. Uzsildiet divas mazās karotes ūdenī, tad ar tām viegli nokasiet deguna sānus un galiņu, veicot apmēram 10 kustības uz priekšu un atpakaļ. Tas attīra poras un nostiprina ādu.
4. Seja
Novietojiet katru pirkstu secīgi no sejas centra uz zonu priekšā ausīm, lēnām masējot gar matu līniju. Piespiediet ar pirkstiem, vienmērīgi pārvietojoties no sejas uz ausīm. Atkārtojiet šo kustību desmit reizes, turpinot, līdz zona jūtas pilnīgi atslābināta.
5. Acu zona
>Uzlieciet abus īkšķus uz pieres. Ar rādītājpirksta otrā locītava iekšējo malu viegli piespiediet acu dobumus uz augšu un uz leju. Augšējo plakstiņu gadījumā piespiediet no iekšējā acu stūra uz ārējo stūri. Apakšējo plakstiņu gadījumā piespiediet no iekšējā acu stūra uz ārējo stūri. Tas ne tikai mazina acu nogurumu, bet arī palīdz novērst grumbu un maisiņu veidošanos zem acīm, vienlaikus novēršot ādas noslīdēšanu uz vaigiem.
6. Kakls
Paceliet zodu un viegli glāstiet uz augšu ar abām rokām, pārvietojoties no kreisās puses uz labo un tad no labās puses uz kreiso. Atkārtojiet divdesmit reizes. Tas palīdz novērst kakla grumbu veidošanos un dubultzodu, ko izraisa muskuļu atslābums.
Draudzīgs atgādinājums
Iepriekš minētās masāžas metodes palīdz novērst sejas grumbu veidošanos. Šai procedūrai atvēliet 20 minūtes katru dienu. Turklāt veidojiet veselīgus ieradumus: nepalieciet nomodā līdz vēlai naktij, nodrošiniet astoņas stundas miega katru nakti un izvairieties no pikantiem vai grūti sagremojamiem ēdieniem, lai novērstu pinnes un plankumus.