모든 여성은 붉고 윤기 나는 피부를 원하기 때문에 마스크와 화장품 등을 많이 사용합니다. 화장품에 함유된 화학 물질은 피부를 점점 더 나쁘게 만들 뿐만 아니라 주름 발생도 증가시킵니다. 사실 마사지 방법을 통해 얼굴 주름을 줄일 수 있습니다.
얼굴에서 가장 주름이 생기기 쉬운 6곳, 마사지로 주름 제거하는 법!
1.이마
먼저 양손의 약지와 중지를 이마에 올려놓고 위에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 마사지합니다. 이마 중앙의 미간부터 시작해 천천히 양쪽 관자놀이로 이동한 후, 양손의 검지로 관자놀이를 톡톡 눌러줍니다. 20회 정도 반복하면 됩니다.
2、입술
양손 중지로 입술을 따라 원을 그리며 마사지한 후, 중앙에서 양쪽 입꼬리 쪽으로 가볍게 쓸어줍니다. 윗입술은 인중(人中)에서 입꼬리까지, 아랫입술은 턱 중앙에서 입꼬리까지 쓸어줍니다. 아랫입술 바깥쪽까지 쓸어올린 후 양손으로 위로 당겨줍니다. 20회 정도 반복하면 입가 표정 주름과 입가 처짐을 예방할 수 있습니다.
3、코
코 마사지를 할 때는 먼저 얼굴을 이완시킨 후, 따뜻한 수건을 목 뒤에 올려 림프 순환을 촉진합니다. 작은 숟가락 두 개를 물에 데운 후, 코 옆면과 코끝에 올려 가볍게 10회 정도 앞뒤로 문지릅니다. 모공 청결은 물론 피부 탄력도 높여줍니다.
4. 얼굴
열 손가락을 하나씩 얼굴 중앙에서 귀 앞쪽까지 위치시킨 후, 머리카락 라인을 따라 천천히 마사지합니다. 마사지할 때는 손가락에 힘을 주되 천천히 진행하며, 얼굴에서 귀 방향으로 10회 반복합니다. 해당 부위가 이완될 때까지 계속합니다.
5. 눈가
양손 엄지를 관자놀이 부위에 놓고, 검지 손가락 둘째 마디 안쪽 면으로 눈 주위를 위아래로 밀어줍니다. 위 눈가에는 눈썹 시작 부분부터 끝까지, 아래 눈가에는 안쪽 눈꼬리부터 바깥쪽 눈꼬리까지 밀어줍니다. 이렇게 하면 눈의 피로감을 없앨 뿐만 아니라 눈 주름과 다크서클을 예방하고, 볼 부위 피부 처짐을 방지할 수 있습니다.
6. 목
턱을 들어 양손으로 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올립니다. 왼쪽에서 오른쪽으로, 다시 오른쪽에서 왼쪽으로 20회 반복하면 목 주름을 방지하고 근육 처짐으로 인한 이중턱을 예방할 수 있습니다.
알아두면 좋은 팁
위의 마사지 방법은 얼굴 주름 생성을 방지해줍니다. 매일 20분 정도 시간을 내어 마사지를 하고, 좋은 생활 습관을 기르세요. 절대 밤샘을 하지 말고, 매일 8시간의 수면을 보장하며, 매운 음식이나 소화하기 어려운 음식은 피하여 여드름과 뾰루지 생성을 예방하세요.