Minden nő rózsás, ragyogó bőrre vágyik, ezért gyakran túlzott mértékben használnak arcmaszkokat és kozmetikumokat. Azonban az ilyen termékekben található kémiai vegyületek ronthatják a bőr minőségét és felgyorsíthatják a ráncok kialakulását. Valójában az arcmasszázs technikák hatékonyan csökkenthetik a ráncokat.
Ez a hat arcrész a leginkább hajlamos a ráncok kialakulására – tanulja meg a ráncok elleni masszázs technikákat!
1.Homlok
Helyezze mindkét keze gyűrűs- és középső ujját a homlokára. A szemöldök közepétől indulva finoman körözzön kifelé a halánték felé. Végül mutatóujjaival gyakoroljon enyhe nyomást mindkét halántékra. Ismételje meg ezt a mozdulatsort körülbelül 20-szor.
2.Ajak
Mindkét keze középső ujjaival körkörös mozdulatokkal simítsa végig az ajkakat. Óvatosan simítson a középről a száj sarkai felé. A felső ajkát a philtrumtól a sarkok felé simítsa. Az alsó ajkát az áll közepétől a sarkok felé simítsa. Amikor eléri az alsó ajak külső szélét, mindkét kezével emelje fel. Ismételje meg körülbelül 20-szor. Ez segít megelőzni a mimikai ráncok és a száj körüli megereszkedés kialakulását.
3. Orr
Kezdje az arcizmok ellazításával. Helyezzen egy meleg törülközőt a nyak hátsó részére, hogy serkentsék a nyirokelvezetést. Melegítsen meg két kis kanalat vízben, majd óvatosan kaparja meg velük az orr oldalát és hegyét, körülbelül 10-szer oda-vissza mozgatva. Ez tisztítja a pórusokat és feszesíti a bőrt.
4. Arc
Helyezze az ujjait egymás után az arc közepétől a fülek előtti területig, és lassan masszírozza a hajvonal mentén. Nyomja meg erősen az ujjaival, és egyenletesen mozogjon az arctól a fülek felé. Ismételje meg ezt a mozdulatot tízszer, és folytassa, amíg a terület teljesen ellazul.
5. Szemkörnyék
>Helyezze mindkét hüvelykujját a halántékára. A mutatóujj második ujjpercének belső szélével finoman nyomja felfelé és lefelé a szemgödöröket. A felső szemhéj esetében nyomja a szemöldök belső sarkától a külső sarkáig. Az alsó szemhéj esetében nyomja a szem belső sarkától a külső sarkáig. Ez nemcsak enyhíti a szem fáradtságát, hanem segít megelőzni a ráncokat és a szem alatti táskákat, miközben megakadályozza az arcbőr megereszkedését.
6. Nyak
Emelje fel az állát, és mindkét kezével finoman simítsa felfelé, balról jobbra, majd jobbról balra. Ismételje meg húszszor. Ez segít megelőzni a nyakráncokat és a lógó izmok által okozott dupla állat.
Barátkozó emlékeztető
A fenti masszázs technikák segítenek megelőzni az arc ráncait. Szánjon erre a rutinra naponta 20 percet. Ezenkívül alakítson ki egészséges szokásokat: kerülje az éjszakai ébrenlétet, aludjon minden éjjel nyolc órát, és kerülje a fűszeres vagy nehezen emészthető ételeket, hogy megelőzze a pattanások és a bőrhibák kialakulását.