Jokainen nainen haluaa saada ruusuisen, säteilevän ihon, ja turvautuu usein liialliseen kasvonaamioiden ja kosmetiikan käyttöön. Tällaisten tuotteiden kemialliset yhdisteet voivat kuitenkin heikentää ihon laatua ja nopeuttaa ryppyjen muodostumista. Itse asiassa kasvojen hierontatekniikat voivat tehokkaasti vähentää ryppyjä.
Nämä kuusi kasvojen aluetta ovat alttiimpia ryppyille – opi hierontatekniikoita niiden torjumiseksi!
1.Otsa
Aseta molempien käsien etusormi ja keskisormi otsalle. Aloita keskeltä kulmakarvojen välistä ja tee kevyesti ulospäin suuntautuvia liikkeitä kohti ohimoita. Lopuksi paina etusormilla kumpaakin ohimoa. Toista tämä liikesarja noin 20 kertaa.Huulet
Hiero molempien käsien keskisormilla pyöreitä liikkeitä huulille. Hiero varovasti keskeltä suupielien suuntaan. Ylähuulella hiero huulipyörteestä suupielien suuntaan. Alahuulella hiero leuan keskeltä suupielien suuntaan. Kun saavut alahuulen ulkoreunaan, nosta sitä molemmilla käsillä ylöspäin. Toista noin 20 kertaa. Tämä auttaa ehkäisemään ilmejuonteita ja suun ympäristön notkahtamista.
3. Nenä
Aloita rentouttamalla kasvolihaksia. Aseta lämmin pyyhe niskan taakse stimuloimaan imusuonten tyhjenemistä. Kuumenna kaksi pientä lusikkaa vedessä ja raaputa niitä varovasti nenän sivuja ja kärkeä pitkin, toista liikettä noin 10 kertaa. Tämä puhdistaa ihohuokoset ja parantaa ihon kiinteyttä.
4. Kasvot
Aseta kukin sormi peräkkäin kasvojen keskeltä korvien eteen ja hiero hitaasti hiusrajaa pitkin. Painele sormillasi voimakkaasti ja liikuta niitä tasaisesti kasvoista kohti korvia. Toista tätä liikettä kymmenen kertaa, kunnes alue tuntuu täysin rentoutuneelta.
5. Silmänympärys
>Aseta molemmat peukalot ohimoille. Työnnä silmäkuoppia varovasti ylös ja alas etusormien toisen nivelen sisäreunalla. Yläluomessa työnnä kulmakarvan sisäkulmasta ulkokulmaan. Alaluomessa työnnä silmän sisäkulmasta ulkokulmaan. Tämä ei ainoastaan lievitä silmien väsymystä, vaan auttaa myös ehkäisemään ryppyjä ja silmien alla olevia pusseja sekä estää poskien ihon notkahtamista.
6. Kaula
Nosta leukaasi ja silitä kevyesti ylöspäin molemmilla käsillä, liikkuen vasemmalta oikealle ja sitten oikealta vasemmalle. Toista kaksikymmentä kertaa. Tämä auttaa ehkäisemään kaulan ryppyjä ja lihasten veltostumisesta johtuvaa kaksoisleukaa.
Ystävällinen muistutus
Yllä olevat hierontatekniikat auttavat ehkäisemään kasvojen ryppyjä. Varaa tähän rutiiniin 20 minuuttia päivittäin. Lisäksi on hyvä omaksua terveellisiä elämäntapoja: vältä myöhäistä nukkumaanmenoa, nuku kahdeksan tuntia yössä ja vältä mausteisia tai vaikeasti sulavia ruokia aknen ja ihon epäpuhtauksien ehkäisemiseksi.