Κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει ροδαλή, λαμπερή επιδερμίδα, γεγονός που την οδηγεί σε εκτεταμένη χρήση μάσκας προσώπου και καλλυντικών. Ωστόσο, οι χημικές ουσίες που περιέχονται στα καλλυντικά όχι μόνο μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος, αλλά και να επιταχύνουν τη δημιουργία ρυτίδων. Στην πραγματικότητα, οι τεχνικές μασάζ προσώπου μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τις ρυτίδες. Αυτές οι 6 περιοχές του προσώπου είναι πιο επιρρεπείς σε ρυτίδες – μάθετε τεχνικές μασάζ για να τις καταπολεμήσετε! 1.Μέτωπο
Τοποθετήστε τον παράμεσο και τον μέσο δάχτυλο και των δύο χεριών στο μέτωπό σας. Ξεκινώντας από το κέντρο μεταξύ των φρυδιών σας, κάντε απαλά κυκλικές κινήσεις προς τα έξω προς τους κροτάφους. Τέλος, χρησιμοποιήστε τους δείκτες σας για να ασκήσετε απαλή πίεση σε κάθε κρόταφο. Επαναλάβετε αυτή την ακολουθία περίπου 20 φορές.
2.Χείλη
Χρησιμοποιώντας τους μέσους δακτύλους και των δύο χεριών, κάντε κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των χειλιών. Κάντε απαλές κινήσεις από το κέντρο προς τις γωνίες του στόματος. Για το άνω χείλος, κάντε κινήσεις από το άνω χείλος προς τις γωνίες. Για το κάτω χείλος, κάντε κινήσεις από το κέντρο του πηγουνιού προς τις γωνίες. Όταν φτάσετε στην εξωτερική άκρη του κάτω χείλους, χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να το σηκώσετε προς τα πάνω. Επαναλάβετε περίπου 20 φορές. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων έκφρασης και της χαλάρωσης γύρω από το στόμα.
3. Μύτη
Ξεκινήστε χαλαρώνοντας τους μυς του προσώπου. Τοποθετήστε μια ζεστή πετσέτα στο πίσω μέρος του λαιμού για να διεγείρετε τη λεμφική αποστράγγιση. Ζεστάνετε δύο μικρά κουτάλια σε νερό και, στη συνέχεια, ξύστε απαλά τις πλευρές και την άκρη της μύτης με αυτά, κινούμενοι εμπρός-πίσω περίπου 10 φορές. Αυτό καθαρίζει τους πόρους και συσφίγγει το δέρμα.
4. Πρόσωπο
Τοποθετήστε κάθε δάχτυλο διαδοχικά από το κέντρο του προσώπου προς την περιοχή μπροστά από τα αυτιά. Κάντε μασάζ αργά κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών ασκώντας σταθερή πίεση. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση από το πρόσωπο προς τα αυτιά δέκα φορές, συνεχίζοντας μέχρι να νιώσετε την περιοχή εντελώς χαλαρή.
5. Περιοχή των ματιών
>Τοποθετήστε και τους δύο αντίχειρες στους κροτάφους. Χρησιμοποιώντας την εσωτερική άκρη της δεύτερης άρθρωσης των δείκτη, πιέστε απαλά τις κόγχες των ματιών προς τα πάνω και προς τα κάτω. Για το άνω βλέφαρο, πιέστε από την εσωτερική γωνία του φρυδιού προς την εξωτερική γωνία. Για το κάτω βλέφαρο, πιέστε από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική γωνία. Αυτό όχι μόνο ανακουφίζει την κόπωση των ματιών, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη των ρυτίδων και των σακούλων κάτω από τα μάτια, ενώ αποτρέπει τη χαλάρωση του δέρματος στα μάγουλα.
6. Λαιμός
Σηκώστε το πηγούνι σας και χαϊδέψτε απαλά προς τα πάνω με τα δύο χέρια, κινούμενοι από αριστερά προς τα δεξιά και μετά από δεξιά προς τα αριστερά. Επαναλάβετε είκοσι φορές. Αυτό βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων του λαιμού και του διπλού πηγουνιού που προκαλείται από τη χαλάρωση των μυών.
Φιλική υπενθύμιση
Οι παραπάνω τεχνικές μασάζ βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων του προσώπου. Αφιερώστε 20 λεπτά καθημερινά για αυτή τη ρουτίνα. Επιπλέον, καλλιεργήστε υγιεινές συνήθειες: αποφύγετε να μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, εξασφαλίστε οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ και αποφύγετε τα πικάντικα ή δύσκολα στην πέψη τρόφιμα για να προλάβετε την ακμή και τις κηλίδες.