Jede Frau wünscht sich eine rosige, strahlende Haut und greift dafür oft zu übermäßigem Gebrauch von Gesichtsmasken und Kosmetika. Die chemischen Verbindungen in solchen Produkten können jedoch die Hautqualität verschlechtern und die Faltenbildung beschleunigen. Tatsächlich können Gesichtsmassagetechniken Falten wirksam reduzieren.
Diese sechs Gesichtsbereiche sind am anfälligsten für Falten – lernen Sie Massagetechniken, um sie zu bekämpfen!
1.Stirn
Legen Sie den Ringfinger und den Mittelfinger beider Hände auf Ihre Stirn. Beginnen Sie in der Mitte zwischen Ihren Augenbrauen und streichen Sie sanft in Kreisen nach außen in Richtung der Schläfen. Drücken Sie zum Schluss mit den Zeigefingern sanft auf jede Schläfe. Wiederholen Sie diese Abfolge etwa 20 Mal.
2.Lippen
Führen Sie mit den Mittelfingern beider Hände kreisende Bewegungen entlang der Lippen aus. Streichen Sie sanft von der Mitte zu den Mundwinkeln. Streichen Sie bei der Oberlippe vom Philtrum zu den Mundwinkeln. Streichen Sie bei der Unterlippe von der Mitte des Kinns zu den Mundwinkeln. Wenn Sie den äußeren Rand der Unterlippe erreichen, heben Sie sie mit beiden Händen nach oben. Wiederholen Sie dies etwa 20 Mal. Dies hilft, Mimikfalten um den Mund und ein Absacken der Mundwinkel zu verhindern.
3. Nase
Beginnen Sie damit, die Gesichtsmuskeln zu entspannen. Legen Sie ein warmes Handtuch auf den Nacken, um die Lymphdrainage anzuregen. Erwärmen Sie zwei kleine Löffel in Wasser und streichen Sie dann etwa 10 Mal sanft mit ihnen über die Seiten und die Nasenspitze. Dies reinigt die Poren und strafft die Haut.
4. Gesicht
Legen Sie jeden Finger nacheinander von der Gesichtsmitte bis zum Bereich vor den Ohren auf. Massieren Sie langsam entlang des Haaransatzes mit festem Druck. Wiederholen Sie diese Bewegung vom Gesicht zu den Ohren hin zehn Mal und fahren Sie fort, bis sich der Bereich vollständig entspannt anfühlt.
5. Augenpartie
>Legen Sie beide Daumen auf die Schläfen. Drücken Sie mit der Innenkante des zweiten Knöchels der Zeigefinger sanft die Augenhöhlen nach oben und unten. Drücken Sie beim oberen Augenlid vom inneren Augenwinkel zum äußeren Augenwinkel. Drücken Sie beim unteren Augenlid vom inneren Augenwinkel zum äußeren Augenwinkel. Dies lindert nicht nur die Ermüdung der Augen, sondern beugt auch Falten und Tränensäcken unter den Augen vor und verhindert gleichzeitig schlaffe Haut an den Wangen.
6. Hals
Heben Sie Ihr Kinn an und streichen Sie mit beiden Händen sanft von links nach rechts und dann von rechts nach links nach oben. Wiederholen Sie dies zwanzig Mal. Dies hilft, Halsfalten und das durch schlaffe Muskeln verursachte Doppelkinn zu verhindern.
Freundliche Erinnerung
Die oben genannten Massagetechniken helfen, Gesichtsfalten vorzubeugen. Nehmen Sie sich täglich 20 Minuten Zeit für diese Routine. Pflegen Sie außerdem gesunde Gewohnheiten: Vermeiden Sie es, lange aufzubleiben, sorgen Sie für acht Stunden Schlaf pro Nacht und meiden Sie scharfe oder schwer verdauliche Speisen, um Akne und Hautunreinheiten vorzubeugen.