Alle kvinder ønsker at have en rosenrød, strålende hud og tyer ofte til overdreven brug af ansigtsmasker og kosmetik. De kemiske forbindelser i sådanne produkter kan dog forringe hudens kvalitet og fremskynde dannelsen af rynker. Faktisk kan ansigtsmassageteknikker effektivt mindske rynker.
Disse seks ansigtsområder er mest tilbøjelige til rynker – lær massageteknikker til at bekæmpe dem!
1.Panden
Placer ringfingeren og langfingeren på begge hænder på panden. Start fra midten mellem øjenbrynene og træk forsigtigt cirkler udad mod tindingerne. Til sidst skal du bruge pegefingrene til at udøve let tryk på hver tinding. Gentag denne sekvens cirka 20 gange.
2.Læber
Brug langfingrene på begge hænder til at bevæge dig i cirkulære bevægelser langs læberne. Bevæg dig forsigtigt fra midten mod mundvigene. For overlæben skal du stryge fra philtrum til mundvigene. For underlæben skal du stryge fra midten af hagen mod mundvigene. Når du når yderkanten af underlæben, skal du bruge begge hænder til at løfte opad. Gentag ca. 20 gange. Dette hjælper med at forhindre udtrykslinjer omkring munden og hængende mundvige.
3. Næse
Begynd med at slappe af i ansigtsmusklerne. Læg et varmt håndklæde over nakken for at stimulere lymfedrænagen. Varm to små skeer i vand, og skrab derefter forsigtigt siderne og spidsen af næsen med dem, idet du bevæger dig frem og tilbage ca. 10 gange. Dette renser porerne og styrker huden.
4. Ansigt
Placer hver finger sekventielt fra midten af ansigtet til området foran ørerne, og massér langsomt langs hårgrænsen. Tryk fast med fingrene, og bevæg dig støt fra ansigtet mod ørerne. Gentag denne bevægelse ti gange, og fortsæt, indtil området føles helt afslappet.
5. Øjenområdet
>Placer begge tommelfingre på tindingerne. Brug den indre kant af pegefingrenes anden kno til at skubbe øjenhulerne forsigtigt opad og nedad. For det øverste øjenlåg skal du skubbe fra det indre hjørne af øjenbrynet til det ydre hjørne. For det nederste øjenlåg skal du skubbe fra det indre hjørne af øjet til det ydre hjørne. Dette lindrer ikke kun træthed i øjnene, men hjælper også med at forhindre rynker og poser under øjnene, samtidig med at det forhindrer slap hud på kinderne.
6. Hals
Løft hagen og stryg forsigtigt opad med begge hænder, bevæg dig fra venstre mod højre og derefter fra højre mod venstre. Gentag tyve gange. Dette hjælper med at forhindre rynker i halsen og dobbelthage forårsaget af slap hud.
Venlig påmindelse
Ovenstående massageteknikker hjælper med at forhindre rynker i ansigtet. Afsæt 20 minutter dagligt til denne rutine. Derudover skal du dyrke sunde vaner: undgå at være længe oppe, sørg for at få otte timers søvn hver nat, og hold dig væk fra krydret eller svært fordøjelig mad for at forhindre acne og urenheder.