Každá žena touží po růžové, zářivé pleti a často se uchyluje k nadměrnému používání pleťových masek a kosmetiky. Chemické sloučeniny v těchto produktech však mohou zhoršovat kvalitu pleti a urychlovat tvorbu vrásek. Ve skutečnosti mohou techniky masáže obličeje účinně zmírnit vrásky.
Těchto šest oblastí obličeje je nejvíce náchylných k vráskám – naučte se masážní techniky, které jim pomohou bojovat!
1.Čelo
Položte prsteníček a prostředníček obou rukou na čelo. Začněte uprostřed mezi obočím a jemně krouživými pohyby směřujte k spánkům. Nakonec použijte ukazováčky k vyvinutí tlaku na každou spánkovou oblast. Tuto sekvenci opakujte přibližně 20krát.Rty
Pomocí prostředních prstů obou rukou provádějte kruhové pohyby podél rtů. Jemně přejíždějte od středu směrem k koutkům úst. U horního rtu hladte od filtrum ke koutkům. U dolního rtu hladte od středu brady směrem ke koutkům. Když dosáhnete vnějších okrajů dolního rtu, zvedněte je oběma rukama nahoru. Opakujte přibližně 20krát. Pomáhá to předcházet vráskám kolem úst a povislým koutkům.
3. Nos
Začněte uvolněním obličejových svalů. Položte si na zátylek teplý ručník, aby se stimuloval lymfatický odtok. Zahřejte dvě malé lžičky ve vodě a jemně jimi přejíždějte po stranách a špičce nosu. Tento pohyb opakujte přibližně 10krát. Tím se vyčistí póry a zpevní pokožka.
4. Obličej
Položte prsty postupně od středu obličeje k oblasti před ušima. Pomalu masírujte podél vlasové linie a vyvíjejte pevný tlak. Tento pohyb opakujte od obličeje směrem k uším desetkrát a pokračujte, dokud se oblast neucítí zcela uvolněná.
5. Oční okolí
>Položte oba palce na spánky. Pomocí vnitřního okraje druhého kloubu ukazováčků jemně zatlačte oční důlky nahoru a dolů. U horního víčka tlačte od vnitřního koutku obočí k vnějšímu koutku. U dolního víčka tlačte od vnitřního koutku oka k vnějšímu koutku. To nejen zmírňuje únavu očí, ale také pomáhá předcházet vráskám a váčkům pod očima a zabraňuje povislé pokožce na tvářích.
6. Krk
Zvedněte bradu a jemně ji hladte oběma rukama směrem nahoru, nejprve zleva doprava a poté zprava doleva. Opakujte dvacetkrát. Pomáhá to předcházet vráskám na krku a dvojité bradě způsobené ochablými svaly.
Přátelské připomenutí
Výše uvedené masážní techniky pomáhají předcházet vráskám na obličeji. Vyhraďte si na tuto rutinu 20 minut denně. Navíc si osvojte zdravé návyky: vyhýbejte se pozdnímu ponocování, zajistěte si osm hodin spánku každou noc a vyhýbejte se kořeněným nebo těžko stravitelným jídlům, abyste předešli akné a skvrnám.