Ako riešiť matnú, žltkastú pleť
Zdravotný stav ženy sa najviac odráža na jej tvári. Ak vás trápi zlá pleť, zvážte úpravu stravovania ako cielené riešenie. Dopĺňanie základných živín prostredníctvom stravy rieši zdravie žien priamo v jeho koreňoch, čím sa umožňuje prirodzený ružový lesk.
Typ bledej pleti
Naznačuje nedostatok čchi a krvi.
Stravovacie opatrenie: Arašidy a datle glazované medom
Prínosy: Datle dopĺňajú čchi, šupky arašidov vyživujú krv, arašidy hydratujú a med zvyšuje vitalitu. Táto kombinácia podporuje ružovú pleť.
Postup: Namočte 100 g datlí a 100 g arašidov do teplej vody, potom ich vložte do hrnca s dostatočným množstvom vody.Varte na miernom ohni, kým nezmäknú. Pridajte 20 g medu a varte, kým sirup nezhustne, potom odstavte z ohňa. Alternatívne môžete variť v tlakovom hrnci približne 30 minút a med pridať až po uvarení arašidov a datlí.Kačica vyživuje jin a dopĺňa nedostatok, gaštany posilňujú slezinu a obličky, zatiaľ čo čínska kapusta dopĺňa jin a zvlhčuje suchosť. Ich kombinované účinky podporujú jasnú a sviežu pleť.
Postup: Ošúpte 200 g čerstvých gaštanov a rozkrojte ich na polovice. Varte v dostatočnom množstve kačacieho vývaru, kým nezmäknú. Pridajte 200 g prúžkov čínskej kapusty, štipku soli a MSG. Keď je kapusta uvarená, zahustite kukuričným škrobom.