Hoe een doffe, gelige teint aan te pakken
De gezondheidstoestand van een vrouw is het duidelijkst te zien aan haar gezicht. Als u last heeft van een slechte teint, overweeg dan om uw voedingspatroon aan te passen als gerichte remedie. Het aanvullen van essentiële voedingsstoffen via voeding pakt de gezondheid van vrouwen bij de wortel aan, waardoor een natuurlijke roze gloed tevoorschijn komt.
Bleke teint
Duidt op een tekort aan qi en bloed.
Dieetremedie: met honing geglazuurde pinda's en dadels
Voordelen: dadels vullen qi aan, pindaschillen voeden het bloed, pinda's hydrateren en honing verhoogt de vitaliteit. Deze combinatie bevordert een roze teint.
Bereiding: week 100 g dadels en 100 g pinda's in warm water en doe ze vervolgens in een pan met voldoende water.Laat op laag vuur sudderen tot ze gaar zijn. Voeg 20 g honing toe en kook tot de siroop dikker wordt, haal dan van het vuur. U kunt ook ongeveer 30 minuten in een snelkookpan koken en de honing toevoegen nadat de pinda's en dadels gaar zijn.Eend voedt yin en vult tekorten aan, kastanjes versterken de milt en nieren, terwijl Chinese kool yin aanvult en droogheid hydrateert. Hun gecombineerde effecten bevorderen een egale, stralende teint.
Bereiding: Pel 200 g verse kastanjes en halveer ze. Laat ze zachtjes koken in voldoende eendenbouillon tot ze gaar zijn. Voeg 200 g reepjes Chinese kool, een snufje zout en MSG toe. Bind het geheel met maïzena zodra de kool gaar is.