Hvordan behandle kjedelig, gulaktig hudfarge
En kvinnes helsetilstand gjenspeiles lettest i ansiktet hennes. Når du plages av dårlig hudfarge, bør du vurdere kostholdsendringer som målrettede tiltak. Å supplere essensielle næringsstoffer gjennom maten behandler kvinners helse ved roten, slik at en naturlig rosa glød kan komme frem.
Blek hudfarge
Indikerer mangel på qi og blod.
Kostholdsmiddel: Honningglaserte peanøtter og dadler
Fordeler: Dadler fyller på qi, peanøttskall gir næring til blodet, peanøtter gir fuktighet og honning øker vitaliteten. Denne kombinasjonen fremmer en rosenrød hudfarge.
Metode: Legg 100 g dadler og 100 g peanøtter i bløt i varmt vann, og legg dem deretter i en gryte med tilstrekkelig vann.La det småkoke på svak varme til det er mørt. Tilsett 20 g honning og kok til det blir sirupsaktig før du tar det av varmen. Alternativt kan du trykkoke i ca. 30 minutter og tilsette honning etter at peanøttene og dadlene er kokt.And nærer yin og fyller på mangel, kastanjer styrker milten og nyrene, mens kinakål fyller på yin og fukter tørrhet. Deres kombinerte effekter fremmer en lys, strålende hudfarge.
Metode: Skall 200 g ferske kastanjer og del dem i to. Kok dem i rikelig med andebuljong til de er møre. Tilsett 200 g kinakålstrimler, en klype salt og MSG. Tykk med maisennelslurry når kålen er kokt.