Kā novērst blāvu, dzeltenīgu ādas krāsu
Sievietes veselības stāvoklis vislabāk atspoguļojas viņas sejā. Ja Jūs nomāc slikta ādas krāsa, apsveriet uztura korekcijas kā mērķtiecīgus līdzekļus. Nepieciešamo uzturvielu papildināšana ar pārtiku risina sieviešu veselības problēmas to saknē, ļaujot parādīties dabiskam sārtam mirdzumam.
Bāla ādas krāsa
Norāda uz čī un asins deficītu.
Uztura līdzeklis: medus glazēti zemesrieksti un dateles
Ieguvumi: dateles papildina čī, zemesriekstu miziņas baro asinis, zemesrieksti mitrina, bet medus palielina vitalitāti. Šī kombinācija veicina rozā ādas toni.
Metode: iemērc 100 g dateles un 100 g zemesriekstus siltā ūdenī. Ieliec katlā ar pietiekamu daudzumu ūdens,Vāriet uz lēnas uguns, līdz tie kļūst mīksti. Pievienojiet 20 g medus un vāriet, līdz sīrups sabiezē. Alternatīvi varat vārīt ātrvārā 30 minūtes, pievienojot medu pēc tam, kad zemesrieksti un dateles ir izvārītas.
Tumšs ādas tonis
Norāda uz nieres qi deficītu un yin šķidrumu izsīkšanu.
Uztura terapija: Vārīti kastaņi ar Ķīnas kāpostiem
Ieguvumi:Pīle baro yin un atjauno deficītu, kastaņi stiprina liesu un nieres, bet ķīniešu kāposti atjauno yin un mitrina sausumu. To kombinētā iedarbība veicina skaistu, gaišu ādas krāsu.
Metode: Nomizojiet 200 g svaigu kastaņu un sagrieziet uz pusēm. Vāriet pietiekamā daudzumā pīles buljona, līdz tie kļūst mīksti. Pievienojiet 200 g ķīniešu kāpostu strīpiņas, šķipsniņu sāls un MSG. Kad kāposti ir gatavi, sabiezējiet ar kukurūzas miltu šķidrumu.