Come affrontare la carnagione spenta e giallastra
Le condizioni di salute di una donna si riflettono più facilmente sul suo viso. Quando si è afflitti da una carnagione spenta, è opportuno considerare degli aggiustamenti alimentari come rimedi mirati. L'integrazione di nutrienti essenziali attraverso il cibo affronta la salute delle donne alla radice, consentendo l'emergere di un colorito naturalmente roseo.
Tipo di carnagione pallida
Indica una carenza di qi e sangue.
Rimedio alimentare: arachidi e datteri glassati al miele
Benefici: i datteri reintegrano il qi, la buccia delle arachidi nutre il sangue, le arachidi idratano e il miele aumenta la vitalità. Questa combinazione favorisce un colorito roseo.
Metodo: immergere 100 g di datteri e 100 g di arachidi in acqua tiepida, quindi metterli in una pentola con acqua a sufficienza.Cuocere a fuoco lento fino a quando non saranno teneri. Aggiungere 20 g di miele e cuocere fino a quando lo sciroppo non si sarà addensato, quindi togliere dal fuoco. In alternativa, cuocere in pentola a pressione per circa 30 minuti, aggiungendo il miele dopo che le arachidi e i datteri saranno cotti.L'anatra nutre lo yin e reintegra la carenza, le castagne fortificano la milza e i reni, mentre il cavolo cinese reintegra lo yin e idrata la secchezza. I loro effetti combinati favoriscono una carnagione chiara e luminosa.
Metodo: sgusciare 200 g di castagne fresche e tagliarle a metà. Cuocere a fuoco lento in brodo d'anatra fino a quando non saranno tenere. Aggiungere 200 g di strisce di cavolo cinese, un pizzico di sale e MSG. Addensare con una crema di amido di mais una volta che il cavolo è cotto.