Kuidas ravida tuhmi, kollakat nahatooni
Naise tervislik seisund peegeldub kõige paremini tema näol. Kui teid vaevab halb nahatoon, kaaluge toitumise muutmist sihipärase ravimeetodina. Oluliste toitainete täiendamine toidu kaudu ravib naiste tervist selle algusest peale, võimaldades loomuliku roosilise jume tekkimist.
Kahvatu nahatoon
Viitab qi ja vere puudusele.
Toitumuslik ravim: mee-glasuuritud maapähklid ja datlid
Kasulikkus: datlid täiendavad qi'd, maapähkli koor toidab verd, maapähklid niisutavad ja mesi suurendab elujõudu. Nende ühine toime soodustab roosat nahatooni.
Valmistamine: leota 100 g datleid ja 100 g maapähkleid soojas vees. Aseta potti piisava koguse veega,Keetke madalal tulel, kuni need on pehmed. Lisage 20 g mett ja keetke, kuni siirup pakseneb. Alternatiivina võite keeta 30 minutit survepotis, lisades mee pärast maapähklite ja datlite keetmist.
Tume nahk
Viitab neeru qi puudujäägile ja yin-vedelike ammendumisele.
Toitumisteraapia: hautatud kastanid hiina kapsaga
Kasulikkus:Pardiliha toidab yini ja täidab puudujääki, kastanid tugevdavad põrna ja neerusid, hiina kapsas täidab yini ja niisutab kuivust. Nende ühine toime soodustab heledat ja säravat nahka.
Valmistamine: Koori 200 g värskeid kastaneid ja lõika need pooleks. Hauta piisavas koguses pardilihas, kuni need on pehmed. Lisa 200 g hiina kapsast ribadeks lõigatud, näputäis soola ja MSG-d. Kui kapsas on pehme, paksenda maisitärklise vedelikuga.