Πώς να αντιμετωπίσετε τη θαμπή, κιτρινωπή επιδερμίδα
Η κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας αντανακλάται πιο εύκολα στο πρόσωπό της. Όταν σας απασχολεί η κακή επιδερμίδα, εξετάστε το ενδεχόμενο να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ως στοχευμένη θεραπεία. Η συμπλήρωση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μέσω της διατροφής αντιμετωπίζει τη ρίζα του προβλήματος της υγείας των γυναικών, επιτρέποντας την εμφάνιση μιας φυσικής ροδαλής λάμψης.
Τύπος χλωμής επιδερμίδας
Υποδηλώνει έλλειψη qi και αίματος.
Διατροφική θεραπεία: Φιστίκια και χουρμάδες με μέλι
Οφέλη: Οι χουρμάδες αναπληρώνουν το qi, η φλούδα των φιστικιών θρέφει το αίμα, τα φιστίκια ενυδατώνουν και το μέλι ενισχύει τη ζωτικότητα. Αυτός ο συνδυασμός προάγει μια ροδαλή επιδερμίδα.
Μέθοδος: Βυθίστε 100 g χουρμάδες και 100 g φιστίκια σε ζεστό νερό. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα με αρκετό νερό,Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε 20 g μέλι και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει σιροπιαστό πριν το αποσύρετε από τη φωτιά. Εναλλακτικά, μαγειρέψτε σε χύτρα ταχύτητας για περίπου 30 λεπτά, προσθέτοντας το μέλι αφού μαγειρευτούν τα φιστίκια και οι χουρμάδες.Η πάπια θρέφει το γιν και αναπληρώνει την ανεπάρκεια, τα κάστανα ενισχύουν τον σπλήνα και τα νεφρά, ενώ το κινέζικο λάχανο αναπληρώνει το γιν και ενυδατώνει την ξηρότητα. Η συνδυασμένη δράση τους προάγει μια ομοιόμορφη, λαμπερή επιδερμίδα.
Μέθοδος: Ξεφλουδίστε 200 g φρέσκα κάστανα, κόψτε τα στη μέση και σιγοβράστε τα σε αρκετό ζωμό πάπιας μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε 200 g λωρίδες κινέζικου λάχανου, μια πρέζα αλάτι και MSG. Πυκνώστε με αραβοσιτάλευρο όταν μαγειρευτεί το λάχανο.