Hvordan man behandler en kedelig, gullig teint
En kvindes helbredstilstand afspejles mest tydeligt i hendes ansigt. Hvis du er bekymret over en dårlig teint, kan du overveje at justere din kost som en målrettet behandling. At supplere essentielle næringsstoffer gennem maden behandler kvinders helbred ved roden, så en naturlig rødmosset glød kan fremkomme.
Bleg teint
Indikerer mangel på qi og blod.
Kosttilskud: Honningglaserede jordnødder og dadler
Fordele: Dadler genopbygger qi, jordnøddeskaller nærer blodet, jordnødder fugter, og honning øger vitaliteten. Denne kombination fremmer en rosenrød teint.
Fremgangsmåde: Blød 100 g dadler og 100 g jordnødder i varmt vand. Læg dem i en gryde med tilstrækkelig vand,Lad det simre ved svag varme, indtil det er mørt. Tilsæt 20 g honning og kog, indtil sirupen tykner. Alternativt kan du koge det i en trykkoger i 30 minutter og tilsætte honning, når jordnødderne og dadlerne er kogte. Mørk hudtype Indikerer mangel på nyre-qi og udtømning af yin-væsker. Kostterapi: Stegte kastanjer med kinakål Fordele:And nærer yin og genopretter mangel, kastanjer styrker milten og nyrerne, mens kinakål genopretter yin og fugter tørhed. Deres kombinerede virkning fremmer en lys, strålende hudfarve.
Fremgangsmåde: Skræl 200 g friske kastanjer og halver dem. Lad dem simre i rigeligt andebouillon, indtil de er møre. Tilsæt 200 g kinakålstrimler, en knivspids salt og MSG. Jævn med majsstivelse, når kålen er kogt.