Jak řešit matnou, nažloutlou pleť
Zdravotní stav ženy se nejlépe odráží na její tváři. Pokud vás trápí špatná pleť, zvažte úpravu stravy jako cílené řešení. Doplnění základních živin prostřednictvím stravy řeší zdraví žen u kořene a umožňuje přirozený růžový lesk.
Typ bledé pleti
Naznačuje nedostatek qi a krve.
Dietní lék: Arašídy a datle glazované medem
Výhody: Datle doplňují čchi, slupky arašídů vyživují krev, arašídy zvlhčují a med zvyšuje vitalitu. Tato kombinace podporuje růžovou pleť.
Postup: Namočte 100 g datlí a 100 g arašídů do teplé vody a poté je vložte do hrnce s dostatečným množstvím vody.Vařte na mírném ohni, dokud nezměknou. Přidejte 20 g medu a vařte, dokud sirup nezhoustne. Alternativně můžete vařit v tlakovém hrnci po dobu 30 minut a med přidat až po uvaření arašídů a jujub.
Typ tmavé pleti
Naznačuje nedostatek ledvinové qi a vyčerpání jinových tekutin.
Dietní terapie: Dušené kaštany s čínským zelím
Přínosy:Kachna vyživuje jin a doplňuje nedostatek, kaštany posilují slezinu a ledviny, zatímco čínské zelí doplňuje jin a zvlhčuje suchost. Jejich kombinované účinky podporují jasnou a zářivou pleť.
Postup: Oloupejte 200 g čerstvých kaštanů, rozkrojte je na polovinu a vařte v dostatečném množství kachního vývaru, dokud nezměknou. Přidejte 200 g proužků čínského zelí, špetku soli a glutamátu sodného. Jakmile je zelí uvařené, zahustěte kukuřičnou moukou.