З віком у багатьох жінок з'являється жовтувата шкіра, яку часто називають «жовтим обличчям». Це зміна кольору тісно пов'язана зі здоров'ям печінки. Масаж акупунктурної точки Ханцзянь (LR1) допомагає регулювати ци печінки і поліпшити колір обличчя. Жінкам, які страждають від жовтуватого кольору шкіри, може допомогти стимуляція цієї точки. Нижче наведено докладний посібник з масажу акупунктурної точки Ханцзянь.
Розташування точки Сінцзянь
Точка Сінцзянь розташована на меридіані печінки, на тильній стороні стопи між великим і другим пальцями. Стимуляція цієї точки допомагає розблокувати меридіан печінки.
Масаж точки Xingjian допомагає заспокоїти печінку і регулювати ци, сприяючи її рівномірному потоку. Він особливо підходить для тих, хто страждає на застій ци печінки або надмірне загоряння печінки. Жінкам із жовтуватою шкірою регулярний масаж цієї точки може допомогти поліпшити стан шкіри. Пацієнтам із захворюваннями печінки він не може вилікувати захворювання, але допомагає розблокувати меридіан печінки, регулювати ци і кров, а також поліпшити функцію печінки, значно полегшуючи симптоми.
Жовтувата шкіра обличчя? Масажуйте точку Ханцзянь
«Жінка з жовтим обличчям» – напевно, кожна жінка боїться почути це визначення. Однак у повсякденному житті деякі жінки у віці двадцяти років виглядають виснаженими і жовтими, ніби їм сорок років.
«Зовнішній вигляд обличчя» безсумнівно є головним предметом турботи жінок.Одна зморшка в куточку ока, пляма на щоці або прищ на лобі можуть викликати у жінки паніку. Проте багато молодих жінок стикаються з проблемою блідості обличчя, особливо після того, як стають дружинами і матерями. Поєднання робочих обов'язків з доглядом за дітьми, домашніми справами та вимогами на роботі виснажує їх емоційно і фізично. Їх обличчя втрачає рум'янець і сяйво, перетворюючи їх на «жінки з жовтим обличчям».Багато жінок вирішують витратити половину своєї місячної зарплати на відбілюючі засоби для догляду за шкірою, сподіваючись врятувати свій колір обличчя, але часто не бачать особливого поліпшення. Насправді колір обличчя тісно пов'язаний зі здоров'ям внутрішніх органів. Після того, як їх називають «жінками з жовтим обличчям», жінки зазвичай зосереджуються виключно на проблемі обличчя, не помічаючи, що першопричина часто лежить всередині організму.З точки зору традиційної китайської медицини, жовтувата шкіра зазвичай пов'язана з недостатністю ци і крові або слабкістю селезінки і шлунка. І ци, і кров, а також селезінка і шлунок тісно пов'язані з печінкою. Печінка регулює накопичення крові; якщо печінка має дефіцит крові, кров може не надходити до обличчя в достатній кількості, що призводить до змін кольору шкіри. Недостатність крові в печінці або надмірне нагрівання печінки також можуть порушити нормальні функції селезінки і шлунка, що призведе до недостатнього вироблення ци і крові, що також вплине на обличчя.
Можна помітити, що люди з жовтуватою шкірою часто страждають від високого робочого навантаження і меланхолійного характеру. Традиційна китайська медицина стверджує, що застій ци печінки є важливим фактором емоційного стресу.Застій ци печінки викликає застій ци і крові, що призводить до жовтуватого кольору обличчя. Деякі інтровертні жінки схильні приховувати свої почуття, а не висловлювати їх. Згодом вони можуть відчувати стиснення в грудях, втрату апетиту, здуття живота, часте відригування і зітхання. Їх колір обличчя поступово стає тьмяним і жовтуватим, а у деяких навіть може з'явитися пігментація. У ТКМ ці плями називаються «плямами печінки», оскільки їх походження пов'язане із застоєм ци печінки.
Люди з порушеною функцією меридіана печінки часто приховують гнів і відчувають меланхолію, що, природно, позначається на їхньому кольорі обличчя. Меридіан печінки проходить від ніг до голови, перетинаючи обличчя. Коли він заблокований, це перешкоджає кровообігу, поступово жовтіє колір обличчя і, зрештою, призводить до блідого вигляду. То як можна вирішити проблему блідого кольору обличчя? Один акупунктурний пункт може допомогти: пункт Сін-Чіень.
Метод масажу
Натисніть великим пальцем на точку Сін-Чіен, м'яко розминаючи її протягом приблизно трьох хвилин з помірною силою, доки не відчуєте легку болючість. Як альтернатива, для тих, хто віддає перевагу застосуванню без використання рук, ходіть босоніж і періодично натискайте великим пальцем однієї ноги на точку Сін-Чіен на іншій нозі. Такий періодичний тиск також допомагає заспокоїти печінку і регулювати ци.
Особи, які часто палять або вживають алкоголь, або ті, хто має захворювання печінки, можуть стимулювати точку Хенцзянь за допомогою конусів мокси. Щодня підвішуйте запалений конус мокси над точкою приблизно на 10 хвилин, виконуючи цю теплу моксотерапію один раз на день. Цей метод є чудовим допоміжним лікуванням алкогольної хвороби печінки, жирової дистрофії печінки та цирозу.
Мережа медичних порад нагадує: щоб уникнути передчасного появи жовтуватого кольору обличчя, в повсякденному житті слід приділяти першочергову увагу здоров'ю печінки. Вище описано причини жовтуватого відтінку шкіри та техніки масажу точки Ханцзянь — спробуйте їх.Крім того, мінімізуйте гнів і депресію, зберігайте відкритість і вживайте продукти, що захищають печінку, такі як качина кров, свиняча печінка, куряча печінка, шпинат, помідори, морква, амарант, насіння кунжуту, зелена капуста, груші, банани, яблука, кавун і виноград.