Kadınlar yaşlandıkça, çoğu solgun bir cilt rengi geliştirir ve genellikle "sarımsı yüz" olarak nitelendirilir. Bu renk değişikliği, karaciğer sağlığıyla yakından ilgilidir. Hángjiān akupunktur noktasına (LR1) masaj yapmak, karaciğer qi'sini düzenlemeye ve cilt rengini iyileştirmeye yardımcı olur. Sarımsı bir cilt rengine sahip kadınlar, bu noktayı uyararak fayda sağlayabilir. Aşağıda, Hángjiān akupunktur noktasına nasıl masaj yapılacağına dair ayrıntılı bir kılavuz bulunmaktadır.
Xingjian Noktasının Konumu
Karaciğer Meridyeninde bulunan Xingjian noktası, ayak sırtında, ayak başparmağı ile ikinci parmak arasında yer alır. Bu noktayı uyarmak, Karaciğer Meridyeninin tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
Xingjian'a masaj yapmak, karaciğeri yatıştırmaya ve qi'yi düzenlemeye yardımcı olarak qi'nin düzgün akışını destekler. Karaciğer qi'sinde durgunluk veya aşırı karaciğer ateşi olan kişiler için özellikle uygundur. Soluk tenli kadınlar, bu noktaya düzenli masaj yapmanın cilt durumunu iyileştirmede faydalı olduğunu görebilirler. Karaciğer hastalığı olan hastalar için, bu durumun tedavisi olmasa da, karaciğer meridyeninin tıkanıklığını gidermeye, qi ve kanı düzenlemeye ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olarak semptomların yönetilmesinde önemli bir rahatlama sağlar.
Sarımsı ten rengi mi? Hángjiān noktasını masaj yapın
"Sarı yüzlü kadın" – her kadın bu sıfatı duymaktan kesinlikle korkar. Ancak günlük yaşamda, yirmili yaşlarındaki bazı kadınlar bitkin ve solgun görünürler, kırk yaşında gibi görünürler.
"Yüz görünümü" şüphesiz kadınlar için önemli bir konudur.Göz kenarındaki tek bir kırışıklık, yanaktaki bir leke veya alındaki bir sivilce bir kadını paniğe sevk edebilir. Ancak birçok genç kadın, özellikle eş ve anne olduktan sonra solgun ten rengi sorunuyla karşı karşıya kalır. İş sorumlulukları ile çocuk bakımını, ev ve iş hayatının sayısız taleplerini bir arada yürütmek, kadınları duygusal ve fiziksel olarak tüketir. Tenleri pembe parlaklığını ve ışıltısını kaybeder ve onları "sarı yüzlü kadınlar"a dönüştürür.Birçok kadın, ten rengini kurtarmak umuduyla aylık maaşlarının yarısını beyazlatıcı cilt bakım ürünlerine harcamaya karar verir, ancak genellikle çok az iyileşme görürler. Gerçekte, kişinin ten rengi iç organlarının sağlığıyla yakından ilgilidir. "Sarı yüzlü kadın" olarak etiketlendikten sonra, kadınlar genellikle sadece yüz sorununa odaklanırlar ve sorunun kök nedeninin genellikle vücutta yattığını gözden kaçırırlar.Geleneksel Çin tıbbı bakış açısına göre, solgun ten rengi genellikle yetersiz qi ve kan veya dalak ve mide zayıflığı ile ilişkilidir. Qi ve kan ile dalak ve mide, karaciğerle yakından bağlantılıdır. Karaciğer kanın depolanmasını yönetir; karaciğer kanı yetersizse, kan yüze yeterince ulaşamayabilir ve bu da ten renginde değişikliklere yol açabilir. Yetersiz karaciğer kanı veya aşırı karaciğer ateşi de dalak ve midenin normal işlevlerini bozabilir ve bu da qi ve kanın yetersiz üretimine yol açarak yüze benzer şekilde etki eder.
Sarımsı ten rengine sahip kişilerin genellikle yüksek iş baskısı ve melankolik bir mizaçla yaşadıkları gözlemlenebilir. Geleneksel Çin Tıbbı, durgun karaciğer qi'sinin duygusal sıkıntıda önemli bir faktör olduğunu öne sürer.Karaciğer qi durgunluğu, qi ve kan stazına neden olur ve bu da solgun bir cilt rengine yol açar. Bazı içe dönük kadınlar, duygularını ifade etmek yerine içlerine atma eğilimindedir. Zamanla göğüs sıkışması, iştahsızlık, karın şişkinliği, sık sık geğirme ve iç çekme gibi şikayetler yaşayabilirler. Ciltleri giderek mat ve sarımsı bir renk alır ve bazılarında pigmentasyon bile gelişebilir. TCM'de bu lekeler, kökenleri karaciğer qi durgunluğuna dayandığı için "karaciğer lekeleri" olarak adlandırılır.
Karaciğer meridyen fonksiyonunda bozukluk olan kişiler genellikle bastırılmış öfke ve melankoli yaşarlar ve bu da doğal olarak ten rengini etkiler. Karaciğer meridyen, ayaklardan başa kadar uzanır ve yüzü geçer. Tıkanırsa, kan dolaşımını engeller, ten rengini yavaş yavaş sarartır ve sonunda solgun bir görünüme yol açar. Peki, solgun ten rengi nasıl giderilebilir? Bir akupunktur noktası rahatlama sağlar: Hsing-Chien noktası.
Masaj Yöntemi
Başparmağınızla Xingjian noktasına basınç uygulayın ve hafif bir hassasiyet hissedene kadar yaklaşık üç dakika boyunca orta derecede kuvvetle nazikçe yoğurun. Alternatif olarak, ellerini kullanmadan uygulama yapmayı tercih edenler için, çıplak ayakla yürüyün ve bir ayağınızın başparmağıyla diğer ayağınızın Xingjian noktasını periyodik olarak bastırın. Bu aralıklı basınç, karaciğeri yatıştırmaya ve qi'yi düzenlemeye de yardımcı olur.
Sık sık sigara içen veya alkol alan kişiler ya da karaciğer rahatsızlığı olan kişiler, moxa konileri kullanarak Hèngjiān noktasını uyarabilirler. Her gün, yanan moxa konisini noktanın üzerinde yaklaşık 10 dakika tutun ve bu sıcak moxibustion uygulamasını günde bir kez yapın. Bu yöntem, alkolik karaciğer hastalığı, yağlı karaciğer ve siroz için mükemmel bir tamamlayıcı tedavi sunar.
Medical Advice Network nazikçe hatırlatır: Erken yaşta solgun bir cilt rengi gelişmesini önlemek için, günlük yaşamda karaciğer sağlığının korunmasına öncelik verin. Yukarıda sarımsı cilt tonunun nedenleri ve Hángjiān noktası için masaj teknikleri özetlenmiştir – mutlaka deneyin.Ayrıca, öfke ve depresyonu en aza indirin, açık fikirli bir tutum sergileyin ve ördek kanı, domuz karaciğeri, tavuk karaciğeri, ıspanak, domates, havuç, amarant, susam, yeşil lahana, armut, muz, elma, karpuz ve üzüm gibi karaciğeri koruyan besinler tüketin.