När kvinnor åldras får många en gulaktig hy, som ofta beskrivs som ett ”gult ansikte”. Denna missfärgning är nära kopplad till leverhälsan. Massage av akupunkturpunkten Hángjiān (LR1) hjälper till att reglera lever-qi och förbättra hudens utseende. Kvinnor med gulaktig hud kan ha nytta av att stimulera denna punkt. Nedan följer en detaljerad guide om hur man masserar akupunkturpunkten Hángjiān.
Placering av Xingjian-punkten
Xingjian-punkten ligger på levermeridianen, på fotryggen mellan stortån och andra tån. Stimulering av denna punkt hjälper till att öppna levermeridianen.
Massage av Xingjian hjälper till att lugna levern och reglera qi, vilket främjar ett jämnt qi-flöde. Den är särskilt lämplig för personer med lever-qi-stagnation eller överdriven levereld. Kvinnor med en gulaktig hy kan ha nytta av regelbunden massage av denna punkt för att förbättra hudens tillstånd. För patienter med leversjukdomar kan den inte bota tillståndet, men den hjälper till att öppna upp levermeridianen, reglera qi och blod och förbättra leverfunktionen, vilket ger betydande lindring av symtomen.
Gulaktig hy? Massera Xingjian
"Gulansikte" – säkert alla kvinnor fruktar att höra denna etikett. Men i vardagen ser vissa kvinnor i tjugoårsåldern utmattade och gulaktiga ut, och ser ut att vara fyrtio år före sin tid.
"Ansiktsutseende" är utan tvekan ett stort bekymmer för kvinnor.En enda rynka i ögonvrån, en fläck på kinden eller en finne i pannan kan få en kvinna att drabbas av panik. Ändå står många unga kvinnor inför problemet med en gulaktig hy, särskilt efter att de blivit fruar och mödrar. Att jonglera arbetsansvar med barnomsorg, tillsammans med de otaliga kraven i hem- och kontorslivet, gör att kvinnor blir emotionellt och fysiskt utmattade. Deras hy förlorar sin rosiga lyster och glans, vilket förvandlar dem till "kvinnor med gul hy".Många kvinnor bestämmer sig för att lägga hälften av sin månadslön på hudvårdsprodukter för att bleka huden, i hopp om att rädda sin hy, men ser ofta få förbättringar. I själva verket är hudens hy nära kopplad till de inre organens hälsa. Efter att ha stämplats som en ”kvinnor med gul hy” fokuserar kvinnor vanligtvis enbart på ansiktsproblemet och förbiser att den grundläggande orsaken ofta ligger i kroppen.Ur ett traditionellt kinesiskt medicinskt perspektiv är en gulaktig hy vanligtvis förknippad med otillräcklig qi och blod, eller svaghet i mjälten och magen. Både qi och blod, liksom mjälten och magen, är nära kopplade till levern. Levern styr lagringen av blod; om leverblodet är bristfälligt kan blodet inte nå ansiktet i tillräcklig utsträckning, vilket leder till förändringar i hy. Otillräckligt leverblod eller överdriven levereld kan också försämra mjältens och magens normala funktioner, vilket resulterar i otillräcklig produktion av qi och blod, vilket på liknande sätt påverkar ansiktet.
Man kan observera att personer med gulaktig hy ofta utsätts för hög arbetsbelastning och melankoliska sinnesstämningar. Traditionell kinesisk medicin hävdar att stagnation av lever-qi är en viktig faktor för emotionell stress.Stagnation av lever-qi orsakar qi- och blodstasis, vilket resulterar i en gulaktig hudfärg. Vissa introverta kvinnor tenderar att hålla inne med sina känslor istället för att uttrycka dem. Med tiden kan de uppleva tryck över bröstet, aptitlöshet, uppblåsthet, frekvent rapning och suckande. Deras hudfärg blir gradvis matt och gulaktig, och vissa kan till och med utveckla pigmentering. I TCM kallas dessa fläckar för "leverfläckar" eftersom de har sitt ursprung i stagnation av lever-qi.
De som har nedsatt levermeridianfunktion hyser ofta uppdämd ilska och upplever melankoli, vilket naturligtvis påverkar deras hy. Levermeridianen löper från fötterna till huvudet och passerar ansiktet. När den är blockerad hindrar den blodcirkulationen, vilket gradvis gör hyn gulaktig och slutligen leder till ett blekt utseende. Så hur kan man åtgärda en blek hy? En akupunkturpunkt kan ge lindring: Hsing-Chien-punkten.
Massagemetod
Tryck med tummen på Xingjian-punkten och knåda försiktigt i cirka tre minuter med måttlig kraft tills du känner en lätt ömhet. Alternativt, för dem som föredrar handsfree-applikation, stå barfota och använd stortån på ena foten för att trycka på Xingjian-punkten på den andra foten. Att regelbundet applicera detta tryck kan också hjälpa till att reglera lever-qi.
Personer som ofta röker eller dricker alkohol, eller personer med leversjukdomar, kan stimulera Hèngjiān-punkten med hjälp av moxakottar. Häng varje dag en tänd moxakott över punkten i cirka 10 minuter och utför denna varma moxibustion en gång om dagen. Denna metod är ett utmärkt komplement till behandling av alkoholrelaterad leversjukdom, fettlever och cirros.
Medical Advice Network påminner vänligen om: För att undvika att utveckla en gulaktig hudfärg i förtid, prioritera att upprätthålla leverhälsan i vardagen. Ovanstående beskriver orsakerna till gulaktig hudton och massagetekniker för Hángjiān-punkten – prova gärna.Minimera dessutom ilska och depression, ha en öppen attityd och konsumera leverbeskyttande livsmedel som anka, fläsklever, kycklinglever, spenat, tomater, morötter, amarant, sesamfrön, grönkål, päron, bananer, äpplen, vattenmelon och druvor.