Wraz z wiekiem wiele kobiet ma ziemistą cerę, często określana jako „żółta twarz”. Ta zmiana koloru skóry jest ściśle związana ze zdrowiem wątroby. Masaż punktu akupunkturowego Hángjiān (LR1) pomaga regulować qi wątroby i poprawia cerę. Kobiety z żółtawą skórą mogą odnieść korzyści ze stymulacji tego punktu. Poniżej znajduje się szczegółowy przewodnik dotyczący masażu punktu akupunkturowego Hángjiān.
Lokalizacja punktu Xingjian
Punkt Xingjian znajduje się na meridianie wątroby, na grzbiecie stopy, między palcem dużym a drugim palcem. Jako kluczowy punkt stymulujący meridian wątroby, pomaga w odblokowaniu przepływu energii.
Masaż punktu Xingjian pomaga uspokoić wątrobę i regulować qi, sprzyjając płynnemu przepływowi qi. Jest szczególnie odpowiedni dla osób z zastojem qi wątroby lub nadmiernym ogniem wątroby. Kobiety o ziemistej cerze mogą odnieść korzyści z regularnego masażu tego punktu, poprawiającego stan skóry. W przypadku pacjentów z chorobami wątroby, choć nie leczy on schorzenia, pomaga odblokować meridian wątroby, regulować qi i krew oraz poprawiać funkcjonowanie wątroby, zapewniając znaczną ulgę w łagodzeniu objawów.
Żółtawa cera? Masuj Xingjian
„Kobieta o żółtej twarzy” – z pewnością każda kobieta boi się usłyszeć tę etykietkę. Jednak w codziennym życiu niektóre dwudziestolatki wyglądają na zmęczone i mają ziemistą cerę, wyglądając na czterdzieści lat przedwcześnie.
„Wygląd twarzy” jest bez wątpienia ważną kwestią dla kobiet.Pojedyncza zmarszczka w kąciku oka, plamka na policzku lub pryszcz na czole mogą wywołać u kobiety panikę. Jednak wiele młodych kobiet boryka się z problemem ziemistej cery, zwłaszcza po tym, jak zostają żonami i matkami. Godzenie obowiązków zawodowych z opieką nad dziećmi, a także niezliczone wymagania życia domowego i zawodowego sprawiają, że kobiety są wyczerpane emocjonalnie i fizycznie. Ich cera traci różowy blask i promienność, zmieniając je w „kobiety o żółtej twarzy”.Wiele kobiet decyduje się przeznaczyć połowę swojej miesięcznej pensji na produkty do pielęgnacji skóry o działaniu wybielającym, mając nadzieję na poprawę cery, ale często nie widzą żadnej poprawy. W rzeczywistości cera jest ściśle powiązana ze zdrowiem narządów wewnętrznych. Po tym, jak zostaną nazwane „kobietami o żółtej twarzy”, kobiety zazwyczaj skupiają się wyłącznie na problemie twarzy, pomijając fakt, że przyczyna leży często w organizmie.Z punktu widzenia tradycyjnej medycyny chińskiej ziemista cera jest zazwyczaj związana z niedoborem qi i krwi lub osłabieniem śledziony i żołądka. Zarówno qi, jak i krew, a także śledziona i żołądek są ściśle powiązane z wątrobą. Wątroba reguluje magazynowanie krwi; jeśli wątroba ma niedobór krwi, krew może nie docierać w wystarczającej ilości do twarzy, co prowadzi do zmian w cerze. Niedobór krwi w wątrobie lub nadmierny ogień wątroby mogą również zaburzać normalne funkcjonowanie śledziony i żołądka, powodując niewystarczającą produkcję qi i krwi, co podobnie wpływa na twarz.
Można zaobserwować, że osoby o ziemistej cerze często doświadczają dużego stresu w pracy i mają melancholijne usposobienie. Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że zastój qi wątroby stanowi istotny czynnik wpływający na zaburzenia emocjonalne.Zastój qi wątroby powoduje zastój qi i krwi, co skutkuje ziemistą cerą. Niektóre introwertyczne kobiety mają tendencję do tłumienia swoich uczuć, zamiast je wyrażać. Z czasem mogą odczuwać ucisk w klatce piersiowej, utratę apetytu, wzdęcia brzucha, częste odbijanie i wzdychanie. Ich cera stopniowo staje się matowa i żółtawa, a u niektórych mogą nawet pojawić się przebarwienia. W TCM plamy te nazywane są „plamami wątrobowymi”, ponieważ ich źródłem jest zastój qi wątroby.
Osoby z zaburzeniami funkcji meridianu wątroby często tłumią gniew i doświadczają melancholii, co naturalnie wpływa na ich cerę. Meridian wątroby biegnie od stóp do głowy, przecinając twarz. Gdy jest zablokowany, utrudnia krążenie krwi, stopniowo powodując żółknięcie cery i ostatecznie prowadząc do ziemistego wyglądu. Jak więc można zaradzić ziemistej cerze? W rzeczywistości jeden punkt akupunkturowy może złagodzić ten problem: punkt Hsing-Chien.
Metoda masażu
Naciskaj kciukiem punkt Xingjian, delikatnie ugniatając go przez około trzy minuty z umiarkowaną siłą, aż poczujesz lekką wrażliwość. Alternatywnie, osoby preferujące aplikację bez użycia rąk mogą stanąć boso i użyć dużego palca jednej stopy do naciskania punktu Xingjian na drugiej stopie. Okresowe stosowanie tego nacisku może również pomóc w regulacji qi wątroby.
Osoby, które często palą lub piją alkohol, lub osoby z chorobami wątroby, mogą stymulować punkt Hèngjiān za pomocą stożków moxa. Każdego dnia należy zawiesić zapalony stożek moxa nad punktem na około 10 minut, wykonując tę ciepłą moxibustion raz dziennie. Metoda ta stanowi doskonałe uzupełnienie leczenia alkoholowej choroby wątroby, stłuszczenia wątroby i marskości wątroby.
Sieć porad medycznych uprzejmie przypomina: Aby uniknąć przedwczesnego pojawienia się ziemistej cery, należy w codziennym życiu priorytetowo traktować utrzymanie zdrowia wątroby. Powyżej przedstawiono przyczyny żółtawego odcienia skóry oraz techniki masażu punktu Hángjiān – warto je wypróbować.Dodatkowo należy minimalizować gniew i depresję, zachować otwartość umysłu i spożywać pokarmy chroniące wątrobę, takie jak krew kacza, wątroba wieprzowa, wątroba drobiowa, szpinak, pomidory, marchew, amarantus, nasiona sezamu, zielona kapusta, gruszki, banany, jabłka, arbuz i winogrona.