Naarmate vrouwen ouder worden, krijgen veel van hen een vale teint, die vaak wordt omschreven als een "geelachtig gezicht". Deze verkleuring hangt nauw samen met de gezondheid van de lever. Het masseren van het Hángjiān-acupunctuurpunt (LR1) helpt de lever-qi te reguleren en de teint te verbeteren. Vrouwen met een geelachtige huid kunnen baat hebben bij het stimuleren van dit punt. Hieronder vindt u een gedetailleerde handleiding voor het masseren van het Hángjiān-acupunctuurpunt.
Locatie van het Xingjian-punt
Het Xingjian-punt ligt op de levermeridiaan, op de rug van de voet tussen de grote teen en de tweede teen. Als belangrijk punt voor het stimuleren van de levermeridiaan helpt het bij het deblokkeren van de energiestroom.
Het masseren van Xingjian helpt de lever te kalmeren en de qi te reguleren, waardoor een soepele qi-stroom wordt bevorderd. Het is met name geschikt voor mensen met lever-qi-stagnatie of overmatig levervuur. Vrouwen met een vale teint kunnen baat hebben bij regelmatige massage van dit punt om de huidconditie te verbeteren. Voor patiënten met een leveraandoening kan het de aandoening weliswaar niet genezen, maar het helpt wel de levermeridiaan te deblokkeren, de qi en het bloed te reguleren en de leverfunctie te verbeteren, wat een aanzienlijke verlichting van de symptomen oplevert.
Gelige teint? Masseer Xingjian
"Vrouw met een geel gezicht" – elke vrouw vreest deze omschrijving. Toch zien sommige vrouwen van in de twintig er in het dagelijks leven vermoeid en vaal uit, alsof ze veertig zijn terwijl ze dat nog niet zijn.
Het uiterlijk van het gezicht is ongetwijfeld een belangrijk punt van zorg voor vrouwen.Een enkele rimpel in de ooghoeken, een vlekje op de wang of een puistje op het voorhoofd kan een vrouw in paniek brengen. Toch hebben veel jonge vrouwen te maken met een vale teint, vooral nadat ze getrouwd zijn en moeder zijn geworden. Het combineren van werkverantwoordelijkheden met de zorg voor kinderen, terwijl ze ook nog eens het huishouden en de eisen op het werk moeten zien te combineren, put vrouwen emotioneel en fysiek uit. Hun teint verliest zijn roze gloed en uitstraling, waardoor ze veranderen in "vrouwen met een geel gezicht".Veel vrouwen besluiten de helft van hun maandsalaris uit te geven aan huidverzorgingsproducten om hun teint te redden, maar zien vaak weinig verbetering. In werkelijkheid hangt de teint nauw samen met de gezondheid van de inwendige organen. Nadat ze als 'vrouw met een geel gezicht' zijn bestempeld, richten vrouwen zich meestal alleen op het probleem in het gezicht en zien ze over het hoofd dat de oorzaak vaak in het lichaam ligt.Vanuit het perspectief van de traditionele Chinese geneeskunde wordt een vale teint over het algemeen geassocieerd met onvoldoende qi en bloed, of zwakte in de milt en maag. Zowel qi en bloed als de milt en maag zijn nauw verbonden met de lever. De lever regelt de opslag van bloed; als er een tekort aan leverbloed is, kan het bloed het gezicht niet voldoende bereiken, wat leidt tot veranderingen in de teint. Onvoldoende leverbloed of overmatig levervuur kan ook de normale functies van de milt en maag aantasten, wat resulteert in onvoldoende productie van qi en bloed, wat eveneens van invloed is op het gezicht.
Men kan waarnemen dat personen met een vale teint vaak te maken hebben met hoge werkdruk en een melancholische instelling. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat stagnatie van lever-qi een belangrijke factor is bij emotionele problemen.Stagnatie van lever-qi veroorzaakt stagnatie van qi en bloed, wat resulteert in een vale teint. Sommige introverte vrouwen hebben de neiging om hun gevoelens op te kroppen in plaats van ze te uiten. Na verloop van tijd kunnen ze last krijgen van een beklemmend gevoel op de borst, verlies van eetlust, een opgeblazen gevoel in de buik, veelvuldig boeren en zuchten. Hun teint wordt geleidelijk dof en gelig, en sommigen kunnen zelfs pigmentvlekken krijgen. In de TCM worden deze vlekken "levervlekken" genoemd, omdat ze hun oorsprong vinden in stagnatie van lever-qi.
Mensen met een verminderde levermeridiaanfunctie koesteren vaak opgekropte woede en ervaren melancholie, wat natuurlijk van invloed is op hun teint. De levermeridiaan loopt van de voeten naar het hoofd en doorkruist het gezicht. Wanneer deze geblokkeerd is, belemmert dit de bloedcirculatie, waardoor de teint geleidelijk geler wordt en uiteindelijk een vale uitstraling krijgt. Hoe kan men een vale teint aanpakken? In werkelijkheid kan één acupunctuurpunt dit probleem verhelpen: het Hsing-Chien-punt.
Massagemethode
Oefen druk uit met uw duim op het Xingjian-punt en kneed ongeveer drie minuten lang zachtjes met matige kracht totdat u een lichte gevoeligheid voelt. Als u liever uw handen vrij houdt, kunt u ook op blote voeten lopen en met de grote teen van één voet regelmatig op het Xingjian-punt van de andere voet drukken. Deze intermitterende druk helpt ook om de lever te kalmeren en de qi te reguleren.
Personen die veel roken of alcohol drinken, of mensen met leveraandoeningen, kunnen het Hèngjiān-punt stimuleren met moxakegels. Hang elke dag een brandende moxakegel ongeveer 10 minuten boven het punt en voer deze warme moxibustie eenmaal per dag uit. Deze methode is een uitstekende aanvullende behandeling voor alcoholische leverziekte, leververvetting en cirrose.
Medical Advice Network herinnert u er vriendelijk aan: om te voorkomen dat u voortijdig een vale teint krijgt, moet u in het dagelijks leven prioriteit geven aan het behoud van een gezonde lever. Hierboven worden de oorzaken van een gelige huidskleur en massagetechnieken voor het Hángjiān-punt beschreven – probeer het eens uit.Beperk bovendien woede en depressie tot een minimum, houd een open houding en eet leverbeschermende voedingsmiddelen zoals eendenbloed, varkenslever, kippenlever, spinazie, tomaten, wortelen, amarant, sesamzaad, groene kool, peren, bananen, appels, watermeloen en druiven.