Når kvinner blir eldre, utvikler mange en gulaktig hudfarge, ofte omtalt som et «gult ansikt». Denne misfargingen er nært knyttet til leverhelsen. Massering av akupunkturpunktet Hángjiān (LR1) hjelper til med å regulere lever-qi og forbedre hudfargen. Kvinner som opplever gulaktig hud kan ha nytte av å stimulere dette punktet. Nedenfor finner du en detaljert veiledning om hvordan du masserer akupunkturpunktet Hángjiān.
Plasseringen av Xingjian-punktet
Xingjian-punktet ligger på levermeridianen, på fotryggen mellom storetåen og den andre tåen. Stimulering av dette punktet hjelper til med å åpne opp levermeridianen.
Massasje av Xingjian hjelper til med å berolige leveren og regulere qi, og fremmer jevn qi-strøm. Det er spesielt egnet for de med lever-qi-stagnasjon eller overdreven lever-ild. Kvinner med gulaktig hudfarge kan finne regelmessig massasje av dette punktet gunstig for å forbedre hudtilstanden. For personer med leversykdom kan stimulering av Xingjian, selv om det ikke kan kurere tilstanden, bidra til å fjerne blokkeringer i levermeridianen, harmonisere qi og blod og forbedre leverfunksjonen, og dermed effektivt lindre symptomene.
Gulaktig hudfarge? Massér Xingjian
«Kvinne med gul ansiktsfarge» – sikkert alle kvinner frykter å høre denne betegnelsen. Likevel ser noen kvinner i tjueårene i hverdagen ut til å være utmattet og gulaktige, og ser ut som de er i førtiårene før tiden.
«Ansiktsutseende» er utvilsomt et stort anliggende for kvinner.En enkelt rynke i øyekroken, en flekk på kinnet eller en kvise på pannen kan få en kvinne til å gå i panikk. Likevel står mange unge kvinner overfor problemet med en gulaktig hudfarge, spesielt etter at de har blitt koner og mødre. Å balansere arbeidsansvar med barneomsorg, sammen med de utallige kravene i hjemmet og på kontoret, gjør at kvinner blir følelsesmessig og fysisk utmattede. Hudfargen deres mister sin rosenrøde glød og utstråling, og forvandler dem til «kvinnene med gult ansikt».Mange kvinner bestemmer seg for å bruke halvparten av månedslønnen på hudpleieprodukter for å bleke huden, i håp om å redde hudfargen, men ser ofte liten forbedring. I virkeligheten er hudfargen nært knyttet til helsen til de indre organene. Etter å ha blitt stemplet som en «kvinne med gul hud», fokuserer kvinner vanligvis utelukkende på ansiktsproblemet og overser at årsaken ofte ligger i kroppen.Fra et tradisjonelt kinesisk medisinsk perspektiv er en gulaktig hudfarge generelt forbundet med utilstrekkelig qi og blod, eller svakhet i milten og magen. Både qi og blod, samt milten og magen, er nært knyttet til leveren. Leveren styrer lagringen av blod; hvis leverblodet er mangelfullt, kan blodet ikke nå ansiktet i tilstrekkelig grad, noe som fører til endringer i hudfargen. Utilstrekkelig leverblod eller overdreven leverild kan også svekke miltens og magens normale funksjoner, noe som resulterer i utilstrekkelig produksjon av qi og blod, som på samme måte påvirker ansiktet.
Man kan observere at personer med gulaktig hudfarge ofte har høyt arbeidspress og melankolske disposisjoner. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at stagnasjon av lever-qi er en viktig faktor i emosjonell nød.Stagnasjon av lever-qi forårsaker qi- og blodstagnasjon, noe som resulterer i en gulaktig hudfarge. Noen introverte kvinner har en tendens til å holde følelsene sine inne i stedet for å uttrykke dem. Over tid kan de oppleve trykk over brystet, tap av matlyst, oppblåsthet i magen, hyppig raping og sukk. Hudfargen deres blir gradvis kjedelig og gulaktig, og noen kan til og med utvikle pigmentering. I TCM kalles disse flekkene «leverflekker» fordi de har sitt opphav i stagnasjon av lever-qi.
De med nedsatt levermeridianfunksjon har ofte oppdemmet sinne og opplever melankoli, noe som naturlig påvirker hudfargen deres. Levermeridianen går fra føttene til hodet og krysser ansiktet. Når den er blokkert, hindrer den blodsirkulasjonen, noe som gradvis gjør hudfargen gulaktig og til slutt fører til et gulaktig utseende. Så hvordan kan man behandle en gulaktig hudfarge? Ett akupunkturpunkt gir lindring: Hsing-Chien-punktet.
Massasjemetode
Trykk med tommelen på Xingjian-punktet, og kna forsiktig i omtrent tre minutter med moderat kraft til du kjenner en lett ømhet. Alternativt, for de som foretrekker håndfri påføring, kan du stå barbeint og bruke stortåen på den ene foten til å trykke på Xingjian-punktet på den andre foten. Å påføre dette trykket med jevne mellomrom kan også bidra til å regulere lever-qi.
Personer som røyker eller drikker alkohol ofte, eller de med leversykdommer, kan stimulere Hèngjiān-punktet ved hjelp av moxa-kjegler. Hver dag skal du holde en tent moxa-kjegle over punktet i omtrent 10 minutter, og utføre denne varme moxibustjonen en gang daglig. Denne metoden er en utmerket tilleggsbehandling for alkoholisk leversykdom, fettlever og skrumplever.
Medical Advice Network minner om: For å unngå å utvikle en gulaktig hudfarge for tidlig, bør du prioritere å opprettholde leverhelsen. Ovennevnte beskriver årsaker til gulaktig hud og massasjeteknikker for Hángjiān-punktet – prøv det gjerne.I tillegg bør du minimere sinne og depresjon, ha en åpen holdning og spise mat som beskytter leveren, for eksempel andeblod, svinelever, kyllingelever, spinat, tomater, gulrøtter, amarant, sesamfrø, grønnkål, pærer, bananer, epler, vannmelon og druer.