Az idősebb nőknél gyakran jelentkezik sápadt arcszín, amelyet gyakran „sárgás arcnak” neveznek. Ez a színváltozás szorosan összefügg a máj egészségével. A Hángjiān akupunktúrás pont (LR1) masszírozása segít szabályozni a máj qi-jét és javítja az arcszínt. A sárgás bőrű nőknek jót tehet ennek a pontnak a stimulálása. Az alábbiakban részletes útmutatást talál a Hángjiān akupunktúrás pont masszírozásáról.
A Xingjian pont helye
A máj meridiánon található Xingjian pont a lábfej hátsó részén, a nagylábujj és a második lábujj között helyezkedik el. E pont stimulálása segít a máj meridián blokkoltságának feloldásában.
A Xingjian pont masszírozása segít megnyugtatni a májat és szabályozni a qi-t, elősegítve a qi sima áramlását. Különösen alkalmas azok számára, akiknek máj qi-je stagnál vagy túlzott máj tűzük van. A sápadt arcú nők számára ez a pont rendszeres masszírozása jótékony hatással lehet a bőr állapotának javítására. A májbetegségben szenvedők számára ez a pont ugyan nem gyógyítja meg a betegséget, de segít felszabadítani a máj meridiánját, szabályozni a qi-t és a vért, valamint javítani a máj működését, jelentősen enyhítve a tüneteket.
Sápadt arcszín? Masszírozza a Hángjiān pontot
„Sárga arcú nő” – minden nő biztosan retteg ettől a jelzőtől. A mindennapi életben azonban néhány huszonéves nő fáradtnak és sápadtnak tűnik, mintha negyven éves lenne.
A „kinézet” kétségkívül fontos kérdés a nők számára.Egyetlen ránc a szem sarkában, egy folt az arcán vagy egy pattanás a homlokán pánikba ejtheti a nőt. Mégis sok fiatal nő szembesül a sápadt arcszín problémájával, különösen miután feleség és anya lett. A munkával, a gyermekneveléssel, a házimunkával és a munkahelyi követelményekkel való egyensúlyozás érzelmileg és fizikailag is kimeríti őket. Arcszínük elveszíti rózsás ragyogását és fényét, és „sárga arcú nőkké” változtatja őket.Sok nő úgy dönt, hogy havi fizetésének felét fehérítő bőrápolási termékekre fordítja, remélve, hogy így megmentheti arcszínét, de gyakran alig lát javulást. Az igazság az, hogy az arcszín szorosan összefügg a belső szervek egészségével. Miután „sárga arcú nőnek” bélyegezték őket, a nők általában kizárólag az arcproblémára koncentrálnak, figyelmen kívül hagyva, hogy a kiváltó ok gyakran a testben rejlik.A hagyományos kínai orvoslás szemszögéből a sápadt arcszín általában a qi és a vér hiányával, vagy a lép és a gyomor gyengeségével függ össze. Mind a qi, mind a vér, valamint a lép és a gyomor szorosan kapcsolódik a májhoz. A máj irányítja a vér tárolását; ha a máj vérszegény, a vér nem jut el megfelelően az arcba, ami az arcszín megváltozásához vezet. A máj vérszegénysége vagy a máj túlzott hevessége szintén ronthatja a lép és a gyomor normális működését, ami a qi és a vér elégtelen termelődéséhez vezet, ami hasonlóan hat az arcra.
Megfigyelhető, hogy a sápadt arcszínű emberek gyakran nagy munkaterhelésnek és melankolikus hangulatnak vannak kitéve. A hagyományos kínai orvoslás szerint a máj qi stagnálása jelentős tényező az érzelmi zavarokban.A máj qi stagnálása qi és vér pangást okoz, ami sápadt arcszínt eredményez. Néhány introvertált nő hajlamos elnyomni az érzéseit, ahelyett, hogy kifejezné őket. Idővel mellkasi szorító érzést, étvágytalanságot, hasi puffadást, gyakori böfögést és sóhajtást tapasztalhatnak. Arcszínük fokozatosan fakóvá és sárgásá válik, és néhányuknál pigmentáció is kialakulhat. A TCM-ben ezeket a foltokat „májfoltoknak” nevezik, mert eredetük a máj qi stagnálásában rejlik.
A máj meridián funkciójának zavara gyakran elfojtott haragot és melankóliát okoz, ami természetesen hatással van az arcszínre. A máj meridián a lábtól a fejig fut, áthaladva az arcon. Ha elzáródik, akadályozza a vérkeringést, fokozatosan sárgás színűvé teszi az arcszínt, és végül sápadt megjelenést eredményez. Hogyan lehet tehát kezelni a sápadt arcszínt? Valójában egy akupunktúrás pont enyhítheti ezt a problémát: a Hsing-Chien pont.
Masszázs módszer
Nyomja meg a hüvelykujjal a Xingjian pontot, és körülbelül három percig gyengéden gyúrja közepes erővel, amíg enyhe érzékenységet nem érez. Alternatív megoldásként azoknak, akik a kézmentes alkalmazást részesítik előnyben, járjanak mezítláb, és az egyik lábuk nagyujjával nyomják meg rendszeresen a másik lábuk Xingjian pontját. Ez az időszakos nyomás szintén segít megnyugtatni a májat és szabályozni a qi-t.
Azok, akik gyakran dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak, illetve májbetegségben szenvednek, moxa kúpokkal stimulálhatják a Hèngjiān pontot. Naponta egyszer, körülbelül 10 percig tartsa a meggyújtott moxa kúpot a pont felett, és végezze el ezt a meleg moxibúciót. Ez a módszer kiváló kiegészítő kezelést nyújt alkoholos májbetegség, zsírmáj és cirrhosis esetén.
Az Orvosi Tanácsadó Hálózat kedvesen emlékeztet: hogy elkerülje a korai sápadt arcszínt, a mindennapi életben helyezze előtérbe a máj egészségének megőrzését. A fentiakban felvázoltuk a sárgás bőrszín okait és a Hángjiān pont masszázs technikáit – próbálja ki!Ezenkívül minimalizálja a haragot és a depressziót, tartson fenn nyitott gondolkodásmódot, és fogyasszon májvédő ételeket, mint például kacsa vér, sertés máj, csirke máj, spenót, paradicsom, sárgarépa, amarant, szezámmag, zöld káposzta, körte, banán, alma, görögdinnye és szőlő.