Naisten ikääntyessä monien iho muuttuu kellertäväksi, ja heitä kutsutaan usein ”keltaisiksi kasvoiksi”. Tämä värimuutos liittyy läheisesti maksan terveyteen. Hángjiān-akupisteen (LR1) hierominen auttaa säätelemään maksan qi:tä ja parantamaan ihonväriä. Keltaista ihoa sairastavat naiset voivat hyötyä tämän pisteen stimuloinnista. Alla on yksityiskohtainen opas Hángjiān-akupisteen hieromiseen.
Xingjian-pisteen sijainti
Xingjian-piste sijaitsee maksameriidiaanilla, jalkapöydän selkäpuolella isovarpaan ja toisen varpaan välissä. Se on maksameriidiaanin stimuloinnin avainpiste, joka auttaa avaamaan sen energiavirtausta.
Xingjian-pisteen hierominen auttaa rauhoittamaan maksaa ja säätelemään qi:tä, edistämällä qi:n sujuvaa virtausta. Se sopii erityisen hyvin niille, joilla on maksa-qi:n pysähtyneisyys tai liiallinen maksa-tuli. Kalpean ihon omaavat naiset voivat hyötyä tämän pisteen säännöllisestä hieromisesta ihon kunnon parantamiseksi. Maksasairauksista kärsiville potilaille se ei voi parantaa sairautta, mutta se auttaa avaamaan maksa-meridiaanin tukoksia, säätelemään qi:tä ja verta sekä parantamaan maksan toimintaa, mikä helpottaa merkittävästi oireiden hallintaa.
Kellertävä iho? Hiero Hángjiān-pistettä
"Kellertäväkasvoinen nainen" – varmasti jokainen nainen pelkää kuulla tämän leiman. Silti jokapäiväisessä elämässä jotkut parikymppiset naiset näyttävät uupuneilta ja kellertäviltä, ikään kuin olisivat nelikymppisiä.
"Kasvojen ulkonäkö" on epäilemättä tärkeä asia naisille.Yksi ryppy silmänkulmassa, täplä poskessa tai finni otsassa voi saada naisen paniikkiin. Monet nuoret naiset kärsivät kuitenkin kalpeasta ihosta, etenkin kun heistä tulee vaimoja ja äitejä. Työn ja lastenhoidon yhteensovittaminen sekä lukemattomat vaatimukset kotona ja töissä uuvuttavat naiset henkisesti ja fyysisesti. Heidän ihonsa menettää ruusuisen hehkunsa ja kirkkautensa, ja heistä tulee "keltaisia naisia".Monet naiset päättävät käyttää puolet kuukausipalkastaan valkaiseviin ihonhoitotuotteisiin toivoen pelastavansa ihonsa, mutta usein he eivät näe juurikaan parannusta. Todellisuudessa ihonväri on tiiviisti yhteydessä sisäelinten terveyteen. Kun naiset on leimattu ”keltaiseksi naiseksi”, he keskittyvät yleensä yksinomaan kasvojen ongelmaan ja unohtavat, että syy on usein kehon sisällä.Perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta kalpea ihonväri liittyy yleensä qi:n ja veren puutteeseen tai pernan ja vatsan heikkouteen. Sekä qi että veri, samoin kuin perna ja vatsa, ovat läheisesti yhteydessä maksaan. Maksa hallitsee veren varastointia; jos maksan veri on puutteellista, veri ei välttämättä pääse kasvoihin riittävästi, mikä johtaa ihonvärin muutoksiin. Maksan veren puute tai liiallinen maksan kuumuus voivat myös heikentää pernan ja vatsan normaalia toimintaa, mikä johtaa qi:n ja veren riittämättömään tuotantoon, mikä puolestaan vaikuttaa kasvoihin.
Voidaan havaita, että kalpean ihonvärin omaavat henkilöt kärsivät usein suuresta työpaineesta ja melankolisesta luonteesta. Perinteinen kiinalainen lääketiede katsoo, että maksan qi-energian pysähtyminen on merkittävä tekijä henkisessä ahdistuksessa.Maksan qi:n pysähtyminen aiheuttaa qi:n ja veren pysähtymisen, mikä johtaa kellertävään ihonväriin. Jotkut introvertit naiset taipuvat tukahduttamaan tunteensa sen sijaan, että ilmaisisivat niitä. Ajan myötä he voivat kokea rintakipua, ruokahaluttomuutta, vatsan turvotusta, usein tokkurausta ja huokailua. Heidän ihonvärinsä muuttuu vähitellen sameaksi ja kellertäväksi, ja joillakin voi jopa kehittyä pigmenttiä. TCM:ssä näitä pisteitä kutsutaan "maksapisteiksi", koska niiden alkuperä on maksan qi:n pysähtymisessä.
Maksameridiaanin toimintahäiriöistä kärsivät henkilöt ovat usein tukahduttaneet vihansa ja kokevat melankoliaa, mikä luonnollisesti vaikuttaa heidän ihonsa sävyyn. Maksameridiaan kulkee jaloista päähän, ylittäen kasvojen alueen. Kun se on tukossa, se haittaa verenkiertoa, jolloin ihon sävy muuttuu vähitellen kellertäväksi ja lopulta kalpeaksi. Miten kalpeaa ihoa voi hoitaa? Yksi akupiste tarjoaa helpotusta: Hsing-Chien-piste.
Hierontaohjeet
Paina peukalolla Xingjian-pistettä ja hiero sitä kevyesti noin kolme minuuttia kohtuullisella voimalla, kunnes tunnet lievää arkuutta. Jos haluat käyttää käsiäsi vapaasti, seiso paljain jaloin ja paina toisen jalan Xingjian-pistettä toisen jalan isovarvalla. Tämän painalluksen säännöllinen toistaminen voi myös auttaa säätelemään maksan qi:tä.
Henkilöt, jotka tupakoivat tai juovat alkoholia usein, tai joilla on maksaongelmia, voivat stimuloida Hèngjiān-pistettä moxa-kartioilla. Ripusta päivittäin sytytetty moxa-kartio pisteen yläpuolelle noin 10 minuutiksi ja suorita tämä lämmin moxibustio kerran päivässä. Tämä menetelmä on erinomainen lisähoito alkoholimaksasairaudelle, rasvamaksalle ja kirroosille.
Medical Advice Network muistuttaa ystävällisesti: Jotta vältät ennenaikaisen kellertävän ihon, pidä maksan terveys etusijalla jokapäiväisessä elämässäsi. Edellä on kuvattu kellertävän ihon sävyn syitä ja Hángjiān-pisteen hierontatekniikoita – kokeile niitä.Lisäksi on syytä minimoida viha ja masennus, ylläpitää avointa mieltä ja syödä maksaa suojaavia ruokia, kuten ankanverta, sianmaksaa, kananmaksaa, pinaattia, tomaatteja, porkkanoita, amaranttia, seesaminsiemeniä, vihreää kaalia, päärynöitä, banaaneja, omenoita, vesimelonia ja viinirypäleitä.