Naiste vananedes tekib paljudel kahvatu jume, mida sageli nimetatakse „kollaseks näoks”. See värvimuutus on tihedalt seotud maksa tervisega. Hángjiān akupunktuuripunkti (LR1) masseerimine aitab reguleerida maksa qi ja parandada jume. Kollase nahaga naistel võib selle punkti stimuleerimine olla kasulik. Allpool on üksikasjalik juhend Hángjiān akupunktuuripunkti masseerimiseks.
Xingjian punkti asukoht
Xingjian punkt asub maksa meridiaani peal, jalalaba seljal, suure varba ja teise varba vahel. Selle punkti stimuleerimine aitab maksa meridiaani blokeeringuid eemaldada.
Xingjiani massaaž aitab rahustada maksa ja reguleerida qi'd, soodustades qi sujuvat voolu. See sobib eriti hästi neile, kellel on maksa qi stagnatsioon või liigne maksa tuli. Kollakas nahatooniga naistel võib selle punkti regulaarne massaaž olla kasulik naha seisundi parandamiseks. Maksahaigustega patsientidel ei saa see küll haigust ravida, kuid aitab avada maksa meridiaani, reguleerida qi'd ja verd ning parandada maksa funktsiooni, pakkudes märkimisväärset leevendust sümptomite ravimisel.
Kollakas jume? Masseerige Xingjian
„Kollakas naine” – kindlasti kardavad kõik naised seda nimetust kuulda. Kuid igapäevaelus näevad mõned kahekümnendates naised välja kurnatud ja kollakad, näidates välja nagu neljakümnendates.
„Näo välimus” on naistele kahtlemata suur mure.Üksainus korts silmanurgas, täpp põsel või vistrik otsaesisel võib naise paanikasse ajada. Siiski seisavad paljud noored naised silmitsi kahvatu jume probleemiga, eriti pärast abikaasaks ja emaks saamist. Tööülesannete ja laste eest hoolitsemise vahel tasakaalu leidmine, lisaks koduse ja tööelu mitmesugustele nõudmistele, jätab naised emotsionaalselt ja füüsiliselt kurnatuks. Nende jume kaotab oma roosilise sära ja sära, muutes nad „kollase näoga naisteks”.Paljud naised otsustavad kulutada poole oma kuupalgast nahka valgendavatele toodetele, lootes oma nahatooni päästa, kuid sageli ei näe nad erilist paranemist. Tegelikkuses on nahatoon tihedalt seotud siseorganite tervisega. Pärast „kollase näoga naise” sildistamist keskenduvad naised tavaliselt ainult näo probleemile, unustades, et põhjus peitub sageli kehas.Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohast on kahvatu nahk üldiselt seotud qi ja vere puudusega või põrna ja mao nõrkusega. Nii qi ja veri kui ka põrn ja mao on tihedalt seotud maksaga. Maks reguleerib vere ladustamist; kui maksas on verepuudus, ei pruugi veri jõuda piisavalt näole, mis põhjustab nahatooni muutusi. Maksas oleva vere puudus või liigne maksa tuli võib kahjustada ka põrna ja mao normaalset funktsioneerimist, mille tulemuseks on qi ja vere ebapiisav tootmine, mis mõjutab samamoodi nägu.
Võib täheldada, et kahvatute näoilmega inimesed kannatavad sageli suure tööpinge ja melanhoolse meelelaadi all. Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et maksa qi stagnatsioon on oluline tegur emotsionaalses stressis.Maks qi stagnatsioon põhjustab qi ja vere stasi, mille tulemuseks on kahvatu nahk. Mõned introvertsed naised kipuvad oma tundeid pigem alla suruma kui väljendama. Aja jooksul võivad nad kogeda rinnusurvet, söögiisu kaotust, kõhu puhitus, sagedast röögatamist ja ohkamist. Nende nahk muutub järk-järgult tuhmiks ja kollakaks, mõnedel võib isegi tekkida pigmentatsioon. TCM-is nimetatakse neid laike „maksalaikudeks”, kuna nende päritolu on maksa qi stagnatsioonis.
Maksameridiaani funktsiooni häirega inimesed hoiavad sageli endas viha ja melankooliat, mis mõjutab loomulikult nende nahatooni. Maksameridiaan kulgeb jalgadest peani, läbides näo. Kui see on takistatud, häirib see vereringet, muutes nahatooni järk-järgult kollaseks ja viies lõpuks kahvatuni. Kuidas siis kahvatut nahatooni ravida? Üks akupunktuuripunkt pakub leevendust: Hsing-Chien punkt.
Massaažimeetod
Suruge pöidlaga Xingjian punkti, masseerides õrnalt umbes kolm minutit mõõduka jõuga, kuni tunnete kerget valulikkust. Alternatiivina, kui eelistate käsi vabalt hoida, kõndige paljajalu ja kasutage ühe jala suurt varvast, et perioodiliselt suruda teise jala Xingjian punkti. See vahelduv surve aitab samuti maksa rahustada ja qi reguleerida.
Isikud, kes suitsetavad või joovad sageli alkoholi, või need, kellel on maksahaigused, võivad stimuleerida Hèngjiān punkti moxa koonustega. Riputage iga päev süüdatud moxa koonus punkti kohale umbes 10 minutiks, tehes seda sooja moxibustiooni üks kord päevas. See meetod on suurepärane täiendav ravi alkoholist põhjustatud maksahaiguste, rasvmaks ja tsirroosi puhul.
Meditsiiniline nõuandevõrgustik tuletab meelde: et vältida enneaegset kahvatut jume, pöörake igapäevaelus esmatähtsust maksa tervise hoidmisele. Eespool on kirjeldatud kollaka nahatooni põhjuseid ja Hángjiān punkti massaažitehnikaid – proovige neid kindlasti.Lisaks sellele vähendage viha ja depressiooni, säilitage avatud meel ja tarbige maksa kaitsvaid toite, nagu pardiveri, sealiha maks, kanamaks, spinat, tomatid, porgandid, amarant, seesamiseemned, roheline kapsas, pirnid, banaanid, õunad, arbuus ja viinamarjad.