Καθώς οι γυναίκες γερνούν, πολλές αναπτύσσουν μια χλωμή επιδερμίδα, που συχνά χαρακτηρίζεται ως «κιτρινωπό πρόσωπο». Αυτή η αποχρωματισμός συνδέεται στενά με την υγεία του ήπατος. Το μασάζ στο σημείο βελονισμού Hángjiān (LR1) βοηθά στη ρύθμιση του qi του ήπατος και στη βελτίωση της επιδερμίδας. Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν κιτρινωπό δέρμα μπορούν να επωφεληθούν από τη διέγερση αυτού του σημείου. Ακολουθεί ένας λεπτομερής οδηγός για το πώς να κάνετε μασάζ στο σημείο βελονισμού Hángjiān.
Θέση του σημείου Xingjian
Το σημείο Xingjian βρίσκεται στον μεσημβρινό του ήπατος, στο πίσω μέρος του ποδιού, μεταξύ του μεγάλου δακτύλου και του δεύτερου δακτύλου. Η διέγερση αυτού του σημείου βοηθά στην αποσυμφόρηση του μεσημβρινού του ήπατος.
Το μασάζ στο Xingjian βοηθά στην ηρεμία του ήπατος και στη ρύθμιση του qi, προωθώντας την ομαλή ροή του qi. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για όσους έχουν στασιμότητα του qi του ήπατος ή υπερβολική φωτιά του ήπατος. Οι γυναίκες με χλωμό δέρμα μπορεί να βρουν το τακτικό μασάζ αυτού του σημείου ευεργετικό για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Για τους ασθενείς με ηπατική νόσο, αν και δεν μπορεί να θεραπεύσει την πάθηση, βοηθά στην αποσυμφόρηση του μεσημβρινού του ήπατος, στη ρύθμιση του qi και του αίματος και στην ενίσχυση της λειτουργίας του ήπατος, προσφέροντας σημαντική ανακούφιση στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Κιτρινισμένη επιδερμίδα; Μασάζ στο Xingjian
«Γυναίκα με κιτρινισμένο πρόσωπο» – σίγουρα κάθε γυναίκα φοβάται να ακούσει αυτή την περιγραφή. Ωστόσο, στην καθημερινή ζωή, ορισμένες γυναίκες στην εικοσάδα τους φαίνονται καταβεβλημένες και κιτρινισμένες, μοιάζοντας σαράντα χρονών πριν την ώρα τους.
Η «εμφάνιση του προσώπου» είναι αναμφίβολα ένα σημαντικό θέμα για τις γυναίκες.Μια ρυτίδα στη γωνία του ματιού, ένα στίγμα στο μάγουλο ή ένα σπυράκι στο μέτωπο μπορεί να προκαλέσει πανικό σε μια γυναίκα. Ωστόσο, πολλές νεαρές γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της χλωμής επιδερμίδας, ειδικά μετά την παντρεύονται και γίνονται μητέρες. Η προσπάθεια να συνδυάσουν τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις με τη φροντίδα των παιδιών, τις οικιακές εργασίες και τις απαιτήσεις του χώρου εργασίας τις εξαντλεί συναισθηματικά και σωματικά. Η επιδερμίδα τους χάνει τη ροδαλή λάμψη και την ακτινοβολία της, μετατρέποντάς τες σε «γυναίκες με κίτρινο πρόσωπο».Πολλές γυναίκες αποφασίζουν να ξοδέψουν το μισό μηνιαίο μισθό τους σε προϊόντα λευκαντικής περιποίησης της επιδερμίδας, ελπίζοντας να σώσουν την επιδερμίδα τους, αλλά συχνά βλέπουν ελάχιστη βελτίωση. Στην πραγματικότητα, η επιδερμίδα ενός ατόμου συνδέεται στενά με την υγεία των εσωτερικών οργάνων. Αφού χαρακτηριστούν «γυναίκες με κίτρινο πρόσωπο», οι γυναίκες συνήθως επικεντρώνονται αποκλειστικά στο πρόβλημα του προσώπου, παραβλέποντας ότι η βασική αιτία συχνά βρίσκεται μέσα στο σώμα.Από την άποψη της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η χλωμή επιδερμίδα συνδέεται γενικά με ανεπαρκές τσι και αίμα ή αδυναμία του σπλήνα και του στομάχου. Τόσο το τσι και το αίμα, όσο και ο σπλήνας και το στομάχι, συνδέονται στενά με το συκώτι. Το συκώτι ρυθμίζει την αποθήκευση του αίματος. Εάν το αίμα του συκωτιού είναι ανεπαρκές, το αίμα μπορεί να μην φτάνει επαρκώς στο πρόσωπο, οδηγώντας σε αλλαγές στην επιδερμίδα. Η ανεπαρκής ποσότητα αίματος στο συκώτι ή η υπερβολική θερμότητα του συκωτιού μπορούν επίσης να βλάψουν τις φυσιολογικές λειτουργίες του σπλήνα και του στομάχου, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή παραγωγή τσι και αίματος, κάτι που επηρεάζει ομοίως το πρόσωπο.
Μπορεί κανείς να παρατηρήσει ότι τα άτομα με χλωμή επιδερμίδα συχνά υποφέρουν από υψηλή πίεση στην εργασία και μελαγχολική διάθεση. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι η στασιμότητα του qi του ήπατος αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην συναισθηματική δυσφορία.Η στασιμότητα του qi του ήπατος προκαλεί στασιμότητα του qi και του αίματος, με αποτέλεσμα μια χλωμή επιδερμίδα. Ορισμένες εσωστρεφείς γυναίκες τείνουν να καταπνίγουν τα συναισθήματά τους αντί να τα εκφράζουν. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανίσουν σφίξιμο στο στήθος, απώλεια όρεξης, φούσκωμα στην κοιλιά, συχνό ρέψιμο και αναστεναγμούς. Η επιδερμίδα τους σταδιακά γίνεται θαμπή και κιτρινωπή, ενώ ορισμένες μπορεί να εμφανίσουν ακόμη και χρωματικές αλλοιώσεις. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, αυτές οι κηλίδες ονομάζονται «κηλίδες του ήπατος», επειδή η προέλευσή τους βρίσκεται στη στασιμότητα του qi του ήπατος.
Όσοι έχουν μειωμένη λειτουργία του μεσημβρινού του ήπατος συχνά καταστέλλουν τον θυμό τους και νιώθουν μελαγχολία, κάτι που φυσικά επηρεάζει την επιδερμίδα τους. Ο μεσημβρινός του ήπατος εκτείνεται από τα πόδια μέχρι το κεφάλι, διασχίζοντας το πρόσωπο. Όταν εμποδίζεται, παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος, κιτρινίζοντας σταδιακά την επιδερμίδα και τελικά οδηγώντας σε χλωμό χρώμα. Πώς μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί η κιτρινωπή επιδερμίδα; Υπάρχει στην πραγματικότητα ένα σημείο βελονισμού που μπορεί να ανακουφίσει αυτό το πρόβλημα: το σημείο Hsing-Chien.
Μέθοδος μασάζ
Ασκείστε πίεση με τον αντίχειρά σας στο σημείο Xingjian, ζυμώντας απαλά για περίπου τρία λεπτά με μέτρια δύναμη μέχρι να αισθανθείτε μια ελαφριά ευαισθησία. Εναλλακτικά, για όσους προτιμούν την εφαρμογή χωρίς χέρια, περπατήστε ξυπόλητοι και χρησιμοποιήστε το μεγάλο δάχτυλο του ενός ποδιού για να πιέσετε περιοδικά το σημείο Xingjian στο άλλο πόδι. Αυτή η διαλείπουσα πίεση βοηθά επίσης στην ηρεμία του ήπατος και στη ρύθμιση του qi.
Τα άτομα που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ συχνά, ή εκείνα με ηπατικές παθήσεις, μπορούν να διεγείρουν το σημείο Hèngjiān χρησιμοποιώντας κώνους μόξας. Κάθε μέρα, κρεμάστε έναν αναμμένο κώνο μόξας πάνω από το σημείο για περίπου 10 λεπτά, πραγματοποιώντας αυτή τη θερμή μοξοθεραπεία μία φορά την ημέρα. Αυτή η μέθοδος προσφέρει εξαιρετική συμπληρωματική θεραπεία για ηπατική νόσο λόγω αλκοολισμού, λιπώδη ήπαρ και κίρρωση.
Το Medical Advice Network υπενθυμίζει: Για να αποφύγετε την πρόωρη εμφάνιση χλωμής επιδερμίδας, δώστε προτεραιότητα στη διατήρηση της υγείας του ήπατος στην καθημερινή σας ζωή. Τα παραπάνω περιγράφουν τις αιτίες του κιτρινωπού χρώματος του δέρματος και τις τεχνικές μασάζ για το σημείο Hángjiān – δοκιμάστε τις.Επιπλέον, ελαχιστοποιήστε τον θυμό και την κατάθλιψη, διατηρήστε μια ανοιχτή στάση και καταναλώστε τροφές που προστατεύουν το ήπαρ, όπως αίμα πάπιας, συκώτι χοιρινού, συκώτι κοτόπουλου, σπανάκι, ντομάτες, καρότα, αμάρανθος, σουσάμι, πράσινο λάχανο, αχλάδια, μπανάνες, μήλα, καρπούζι και σταφύλια.