Mit zunehmendem Alter entwickeln viele Frauen einen fahlen Teint, der oft als „gelbliches Gesicht” bezeichnet wird. Diese Verfärbung steht in engem Zusammenhang mit der Gesundheit der Leber. Die Massage des Akupunkturpunkts Hángjiān (LR1) hilft, das Leber-Qi zu regulieren und den Teint zu verbessern. Frauen mit gelblicher Haut können von der Stimulation dieses Punktes profitieren. Nachfolgend finden Sie eine detaillierte Anleitung zur Massage des Akupunkturpunkts Hángjiān.
Lage des Xingjian-Punktes
Der Xingjian-Punkt liegt auf dem Lebermeridian auf dem Fußrücken zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh. Die Stimulation dieses Punktes hilft, den Lebermeridian zu entblocken.
Die Massage von Xingjian hilft, die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren, wodurch ein reibungsloser Qi-Fluss gefördert wird. Sie eignet sich besonders für Menschen mit Leber-Qi-Stagnation oder übermäßigem Leber-Feuer. Frauen mit fahler Haut können durch regelmäßige Massage dieses Punktes eine Verbesserung ihres Hautbildes erzielen. Bei Patienten mit Lebererkrankungen kann die Massage zwar die Erkrankung nicht heilen, aber sie hilft, den Lebermeridian zu entblocken, Qi und Blut zu regulieren und die Leberfunktion zu verbessern, was zu einer deutlichen Linderung der Symptome führt.
Gelblicher Teint? Massieren Sie Xingjian
„Frau mit gelbem Gesicht” – sicherlich fürchtet jede Frau, dieses Etikett zu hören. Doch im Alltag sehen manche Frauen in ihren Zwanzigern erschöpft und fahl aus und wirken vorzeitig wie Vierzigjährige.
Das „Aussehen des Gesichts” ist zweifellos ein wichtiges Anliegen für Frauen.Eine einzige Falte am Augenwinkel, ein Fleck auf der Wange oder ein Pickel auf der Stirn können eine Frau in Panik versetzen. Doch viele junge Frauen haben mit dem Problem eines fahlen Teints zu kämpfen, insbesondere nachdem sie Ehefrauen und Mütter geworden sind. Der Spagat zwischen beruflichen Verpflichtungen und Kinderbetreuung sowie den unzähligen Anforderungen des Privat- und Berufslebens zehrt an den emotionalen und körperlichen Kräften der Frauen. Ihr Teint verliert seine rosige Ausstrahlung und verwandelt sie in „Frauen mit gelbem Gesicht”.Viele Frauen beschließen, die Hälfte ihres Monatsgehalts für hautaufhellende Pflegeprodukte auszugeben, in der Hoffnung, ihren Teint zu retten, sehen jedoch oft nur geringe Verbesserungen. Tatsächlich hängt der Teint eng mit der Gesundheit der inneren Organe zusammen. Nachdem sie als „Frau mit gelbem Gesicht” bezeichnet wurden, konzentrieren sich Frauen in der Regel ausschließlich auf das Problem im Gesicht und übersehen dabei, dass die Ursache oft im Körper liegt.Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird ein fahler Teint im Allgemeinen mit unzureichendem Qi und Blut oder einer Schwäche der Milz und des Magens in Verbindung gebracht. Sowohl Qi und Blut als auch Milz und Magen stehen in engem Zusammenhang mit der Leber. Die Leber regelt die Speicherung von Blut; wenn das Leberblut mangelhaft ist, gelangt möglicherweise nicht genügend Blut ins Gesicht, was zu Veränderungen des Teints führt. Unzureichendes Leberblut oder übermäßiges Leberfeuer können auch die normalen Funktionen von Milz und Magen beeinträchtigen, was zu einer unzureichenden Produktion von Qi und Blut führt, was sich ebenfalls auf das Gesicht auswirkt.
Man kann beobachten, dass Menschen mit fahler Haut oft unter hohem Arbeitsdruck und melancholischer Veranlagung leiden. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine Leber-Qi-Stagnation ein wesentlicher Faktor für emotionale Belastungen ist.Eine Leber-Qi-Stagnation verursacht eine Qi- und Blutstauung, was zu einem fahlen Teint führt. Einige introvertierte Frauen neigen dazu, ihre Gefühle zu unterdrücken, anstatt sie auszudrücken. Mit der Zeit können sie unter Brustbeklemmungen, Appetitlosigkeit, Blähungen, häufigem Aufstoßen und Seufzen leiden. Ihr Teint wird allmählich stumpf und gelblich, und bei einigen kann es sogar zu Pigmentflecken kommen. In der TCM werden diese Flecken als „Leberflecken” bezeichnet, da sie ihren Ursprung in einer Leber-Qi-Stagnation haben.
Menschen mit einer gestörten Lebermeridianfunktion neigen oft dazu, Wut in sich aufzustauen und melancholisch zu sein, was sich natürlich auf ihren Teint auswirkt. Der Lebermeridian verläuft von den Füßen bis zum Kopf und durchquert dabei das Gesicht. Wenn er blockiert ist, behindert dies die Durchblutung, wodurch der Teint allmählich gelblich wird und schließlich fahl erscheint. Wie kann man also einen fahlen Teint bekämpfen? Tatsächlich kann ein Akupunkturpunkt dieses Problem lindern: der Hsing-Chien-Punkt.
Massagemethode
Üben Sie mit dem Daumen Druck auf den Xingjian-Punkt aus und kneten Sie ihn etwa drei Minuten lang mit mäßiger Kraft sanft, bis Sie eine leichte Empfindlichkeit spüren. Alternativ können Sie, wenn Sie eine freihändige Anwendung bevorzugen, barfuß gehen und mit dem großen Zeh eines Fußes regelmäßig auf den Xingjian-Punkt des anderen Fußes drücken. Dieser intermittierende Druck hilft ebenfalls, die Leber zu beruhigen und das Qi zu regulieren.
Personen, die häufig rauchen oder Alkohol trinken, oder Personen mit Lebererkrankungen können den Hèngjiān-Punkt mit Moxakegeln stimulieren. Halten Sie jeden Tag einen angezündeten Moxakegel etwa 10 Minuten lang über den Punkt und führen Sie diese warme Moxibustion einmal täglich durch. Diese Methode eignet sich hervorragend als ergänzende Behandlung bei alkoholbedingten Lebererkrankungen, Fettleber und Leberzirrhose.
Medical Advice Network weist freundlich darauf hin: Um eine vorzeitige Entwicklung eines fahlen Teints zu vermeiden, sollten Sie der Erhaltung Ihrer Lebergesundheit Priorität einräumen. Im Folgenden werden die Ursachen für eine gelbliche Hautfarbe und Massagetechniken für den Hángjiān-Punkt beschrieben – probieren Sie es aus.Minimieren Sie außerdem Ärger und Depressionen, bewahren Sie sich eine aufgeschlossene Haltung und nehmen Sie leberfreundliche Lebensmittel wie Entenblut, Schweineleber, Hühnerleber, Spinat, Tomaten, Karotten, Amaranth, Sesam, Grünkohl, Birnen, Bananen, Äpfel, Wassermelonen und Trauben zu sich.