Príčiny bledej pleti
1. Starnutie pokožky
Ako starneme, naša pokožka postupne stárne. Keď pokožka stárne, metabolizmus sa spomaľuje, čo ju robí náchylnou na oxidáciu a vedie k matnej, nevýraznej pleti. V dôsledku toho pokožka na tvári postupne nadobúda bledý, nažltlý odtieň.
2. Metabolická nerovnováha
Metabolická nerovnováha má významný vplyv na telo, nielenže spôsobuje bledú pleť, ale priamo ovplyvňuje aj celkové zdravie. K tomu dochádza, pretože metabolická nerovnováha bráni telu správne vylučovať odpadové látky. Hromadenie odpadových látok vedie k zvýšenému nahromadeniu toxínov v tele, čo nevyhnutne vedie k rôznym zdravotným problémom.
3. Vystavenie slnku
Keď je pokožka vystavená intenzívnemu ultrafialovému žiareniu, vytvárajú sa melanínové pigmenty. Ako sa tieto pigmenty hromadia, spôsobujú matnú, žltkastú pleť. Upozorňujeme, že ultrafialové lúče prenikajú cez mraky, preto je na prevenciu tohto sfarbenia nevyhnutná adekvátna ochrana pred slnkom.
4. Nadmerný stres
Tlaky z práce a každodenného života môžu vyvolať úzkosť a nepokoj, čo sa prejavuje rôznymi kožnými problémami. V takýchto podmienkach sa obzvlášť ľahko vyvinie matná, bledá pleť. Odporúča sa pravidelné regulovanie emócií a používanie techník na zmiernenie stresu.
5. Nadmerné teplo pečene alebo stagnácia pečene Qi
Pečeň priamo ovplyvňuje krvný obeh. Keď je teplo pečene nadmerné alebo pečeň Qi stagnuje, bráni to plynulému toku Qi a krvi, čo narúša krvný obeh v tvári. To ďalej prispieva k tomu, že pokožka vyzerá matná a bledá.Nadmerná konzumácia zeleniny a ovocia, ako je mrkva, tekvica, pomarančový džús, vodný špenát, kel a mango, môže tiež spôsobiť zožltnutie pokožky. Je to preto, že tieto potraviny sú bohaté na karotén a iné látky, ktoré ľahko dodávajú pokožke matný, žltkastý vzhľad.Ľudia s chronickým nedostatkom spánku budú prirodzene vykazovať matný, sivastý vzhľad pleti.
Ako riešiť žltkastý vzhľad pleti
I. Diétne prostriedky na matnú, žltkastú pleť
Zmiešajte rovnaké množstvo paradajok, uhoriek, citrónov a čerstvých ružových okvetných lístkov. Dôkladne umyte, rozmixujte, aby ste získali šťavu, a potom pridajte med. Konzumujte kedykoľvek podľa potreby.Paradajky a uhorky sú bohaté na vitamín C a glutatión (peptid zložený z kyseliny glutámovej, cysteínu a glycínu, ktorý je dôležitý pre aktiváciu určitých biologických enzýmov a reguláciu redoxných procesov). Citróny sú bohaté na kyselinu citrónovú. Pravidelná konzumácia tejto šťavy podporuje metabolizmus pokožky, redukuje pigmentáciu a zjemňuje pleť, čím jej dodáva krajší a hladší vzhľad.Táto receptúra je obzvlášť účinná pri bledej pleti spôsobenou metabolickou dysfunkciou. II. Diétny liek na voskovú pleť 100 g ryže japonica, 50 g fazule mungo. Dôkladne opláchnite, pridajte vodu a varte na miernom ohni, kým nevznikne riedka kaša. Tesne pred podávaním pridajte nakrájanú bravčovú pečeň (100 g). Akonáhle je pečeň mäkká, je hotová. Užívajte trikrát denne.Tento recept odstraňuje teplo, vyživuje krv, čistí pleť a redukuje žltkastý odtieň. Je vhodný pre voskovú pleť spôsobenú nedostatkom krvi a slabosťou qi. III. Diétna terapia pre vráskavú pleť 30 g semien jujuby, 15 g dužiny longanu, 10 g hnedého cukru, 100 g ryže japonica.Prvé dve zložky umyte, nakrájajte na malé kúsky a vložte do hrnca s umytou ryžou japonica a 1000 g vody. Varte na miernom ohni do podoby kaše, pred podávaním vmiešajte hnedý cukor. Konzumujte ráno a večer. Táto formula vyživuje srdce a slezinu, upokojuje ducha a zvlhčuje pokožku. Je vhodná pre suchú pokožku a bledú pleť spôsobenú nedostatkom qi srdca a sleziny a krvi.
IV. Diétny liek na bledú pleť
Čerstvé broskyňové kvety, sušené v tieni, sa namočia do vína, až kým ich tekutina nezakryje. Po 15 dňoch konzumujte 15 ml denne. Táto formula upokojuje pečeň, zmierňuje depresiu, podporuje cirkuláciu qi a oživuje krvný obeh. Rieši bledú pleť spôsobenú stagnujúcou qi pečene a zlým krvným obehom, pomáha eliminovať melazmu na tvári a obnoviť jadeitovú pleť.
V. Diétny liek na sivastú pleť
Ošúpte 200 g gaštanov a rozkrojte ich pozdĺžne na polovice. Varte ich v dostatočnom množstve kačacieho vývaru, kým nezmäknú, potom pridajte 200 g čínskej kapusty a štipku soli. Podávajte ako hlavné jedlo.Kačací vývar vyživuje jin a dopĺňa nedostatky, gaštany posilňujú slezinu a obličky, zatiaľ čo čínska kapusta dopĺňa jin a zvlhčuje suchosť. Pravidelná konzumácia zlepšuje bledú pleť spôsobenú nedostatkom qi obličiek a vyčerpaním jinovej tekutiny a je tiež účinná pri redukcii pigmentácie kože a odstraňovaní tmavých kruhov pod očami.