A sápadt arcszín okai
1. A bőr öregedése
Ahogy öregszünk, bőrünk is fokozatosan öregszik. A bőr öregedésével az anyagcsere lelassul, ami oxidációra hajlamosítja a bőrt, és unalmas, fakó arcszínt eredményez. Ennek következtében az arc bőre fokozatosan sápadt, sárgás árnyalatot ölt.
2. Anyagcsere-egyensúlyhiány
Az anyagcsere-egyensúlyhiány jelentősen befolyásolja a testet, nemcsak sápadt arcszínt okoz, hanem közvetlenül hatással van az általános egészségre is. Ez azért történik, mert az anyagcsere-egyensúlyhiány megakadályozza a testet a salakanyagok megfelelő eltávolításában. A salakanyagok felhalmozódása a testben a toxinok fokozott felhalmozódásához vezet, ami elkerülhetetlenül különböző egészségügyi problémákhoz vezet.
3. Napozás
Amikor a bőr erős ultraibolya sugárzásnak van kitéve, melanin pigmentek alakulnak ki. Ezeknek a pigmenteknek a felhalmozódása unalmas, sápadt arcszínt eredményez. Ne feledje, hogy az ultraibolya sugarak nem csökkennek a felhőtakaró miatt. Ezért gondos napvédelem elengedhetetlen ennek a hatásnak a semlegesítéséhez.
4. Túlzott stressz
A munka és a mindennapi élet nyomása szorongást és nyugtalanságot okozhat, ami különböző bőrproblémákban nyilvánul meg. Ilyen körülmények között különösen hajlamosak a matt, sápadt arcszínt kialakítani. Ajánlatos a rendszeres érzelmi szabályozás és a stresszoldó technikák alkalmazása.
5. Túlzott májhő vagy máj-qi stagnálás
A máj közvetlenül befolyásolja a vérkeringést. Ha a máj hője túlzott vagy a máj-qi stagnál, az akadályozza a qi és a vér zavartalan áramlását, megzavarva az arc vérkeringését. Ez tovább hozzájárul a bőr fakó és sápadt megjelenéséhez.A sárgarépa, sütőtök, narancslé, vízi spenót, kelkáposzta és mangó túlzott fogyasztása szintén okozhatja a bőr sárgás elszíneződését. Ez azért van, mert ezek az ételek gazdagok karotinban és más anyagokban, amelyek könnyen matt, sápadt arcszínt kölcsönöznek a bőrnek.A krónikus alváshiányban szenvedők természetesen fakó, hamuszínű arcszínt mutatnak. Hogyan lehet kezelni a sápadt arcszínt? I. Étrendbeli gyógymódok a sápadt arcszín ellen Kombináljon egyenlő mennyiségű paradicsomot, uborkát, citromot és friss rózsasziromot. Alaposan mossa meg, turmixelje össze, hogy kivonja a levét, majd adjon hozzá mézet. Fogyassza bármikor, amikor csak szeretné.A paradicsom és az uborka gazdag C-vitaminban és glutationban (glutaminsavból, ciszteinből és glicinből álló peptid, amely bizonyos biológiai enzimek aktiválásához és a redox folyamatok szabályozásához elengedhetetlen). A citromban nagy mennyiségben található citromsav. A lé rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr anyagcseréjét, csökkenti a pigmentációt és finomítja az arcszínt, így az egyenletesebb és simább lesz.Ez a recept különösen hatékony az anyagcsere-zavarok miatt sápadt arcszín esetén. II. Étrend-kiegészítő gyógymód viaszos arcszín ellen 100 g japán rizs, 50 g mungóbab. Alaposan öblítse le, adjon hozzá vizet, és főzze sűrű kásává. Tálalás előtt adjon hozzá szeletelt sertésmájat (100 g). Amikor a máj megpuhult, kész is van. Naponta háromszor fogyassza.Ez a recept hűti a testet, táplálja a vért, tisztítja az arcszínt és csökkenti a sárgás elszíneződést. Vérhiány és qi-gyengeség okozta viaszos arcszín esetén alkalmazható. III. Étrend-terápia a fakó arcszín ellen 30 g jujuba mag, 15 g longan hús, 10 g barna cukor, 100 g japán rizs.Az első két hozzávalót megmossuk, apróra vágjuk, és egy edénybe tesszük a megmosott japonica rizzsel és 1000 g vízzel. Pörköltet főzünk belőle, tálalás előtt barna cukrot keverünk hozzá. Reggel és este fogyasztjuk. Ez a recept táplálja a szívet és a lépét, megnyugtatja a szellemet és hidratálja a bőrt. Alkalmas a szív-lép qi és vér hiányából eredő száraz bőr és sápadt arcszín esetén.
IV. Étrend-kiegészítő sápadt arcszín ellen
Friss őszibarackvirágokat árnyékban szárítunk, majd borba áztatjuk, amíg a folyadék el nem fedi őket. 15 nap elteltével naponta 15 ml-t fogyasztunk. Ez a recept megnyugtatja a májat, enyhíti a depressziót, elősegíti a qi keringését és élénkíti a véráramlást. A máj qi stagnálása és a rossz vérkeringés okozta sápadt arcszín ellen hat, segít eltüntetni az arc melasma foltjait, így a bőr jade-szerűen tiszta lesz.
V. Étrend-kiegészítő a hamuszínű arcszín ellen
Hámozzon meg 200 g gesztenyét, és vágja félbe hosszában. Párolja meg elegendő kacsa húslevesben, amíg megpuhul, majd adjon hozzá 200 g kínai kelt és egy csipet sót. Főételként tálalja.A kacsa húsleves táplálja a yint és pótolja a hiányt, a gesztenye erősíti a lép és a veséket, míg a kínai kelp kiegészíti a yint és nedvesíti a szárazságot. Rendszeres fogyasztása javítja a vese qi hiány és a yin folyadék kimerülése miatt kialakult sápadt arcszínt, valamint hatékonyan csökkenti a bőr pigmentációját és megszünteti a szem alatti sötét karikákat.