Syitä kalpeaan ihonväriin
1. Ihon ikääntyminen
Iän myötä ihomme ikääntyy vähitellen. Kun iho ikääntyy, aineenvaihdunta hidastuu, mikä altistaa sen hapettumiselle ja johtaa kalpeaan, elottomaan ihonväriin. Tämän seurauksena kasvojen iho saa vähitellen kalpean, kellertävän sävyn.
2. Aineenvaihdunnan epätasapaino
Aineenvaihdunnan epätasapaino vaikuttaa merkittävästi kehoon, aiheuttaen paitsi kellertävän ihonvärin myös vaikuttamalla suoraan yleiseen terveyteen. Tämä johtuu siitä, että aineenvaihdunnan epätasapaino estää kehoa poistamasta jätteitä kunnolla. Jätteiden kertyminen johtaa toksiinien kertymiseen kehossa, mikä aiheuttaa väistämättä erilaisia terveysongelmia.
3. Auringonvalo
Kun iho altistuu voimakkaalle ultraviolettisäteilylle, melaniinipigmentit kehittyvät. Kun nämä pigmentit kertyvät, ne antavat iholle tylsän, kellertävän sävyn. Huomaa, että pilvipeite ei vähennä ultraviolettisäteilyä. Siksi huolellinen aurinkosuoja on välttämätöntä tämän vaikutuksen torjumiseksi.
4. Liiallinen stressi
Työ- ja arjen paineet voivat aiheuttaa ahdistusta ja levottomuutta, jotka puolestaan ilmenevät erilaisina iho-ongelmina. Tällaisissa olosuhteissa iho muuttuu erityisen helposti sameaksi ja kellertäväksi. Säännöllinen tunne-elämän säätely ja stressiä lievittävien tekniikoiden omaksuminen ovat suositeltavia.
5. Liiallinen maksan kuumuus tai maksan qi-energian pysähtyminen
Maksalla on suora vaikutus verenkiertoon. Kun maksan kuumuus on liiallista tai maksan qi-energia pysähtyy, se estää qi-energian ja veren sujuvan virtauksen ja häiritsee kasvojen verenkiertoa. Tämä lisää entisestään ihon sameutta ja kellertävää sävyä.Liiallinen kulutus vihanneksia ja hedelmiä, kuten porkkanaa, kurpitsaa, appelsiinimehua, vesipinaattia, lehtikaalia ja mangoa, voi myös aiheuttaa ihon kellastumista. Tämä johtuu siitä, että nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti karoteenia ja muita aineita, jotka helposti antavat iholle samean, kellertävän sävyn.
7. Riittämätön uni
Huono lepo, myöhäiset illat tai riittämätön uni aiheuttavat ihon menettävän läpikuultavuutensa ja näyttämään harmahtavalta ja samealta.Kroonisesta univajeesta kärsivillä ihmisillä on luonnollisesti samea, tuhkanharmaa ihonväri. Kuinka hoitaa sameaa ihonväriä I. Ruokavalion korjaustoimenpiteet samealle ihonvärille Yhdistä yhtä suuret määrät tomaattia, kurkkua, sitruunaa ja tuoreita ruusun terälehtiä. Pese ne huolellisesti, sekoita ne mehuksi ja lisää hunajaa. Nauti milloin tahansa halutessasi.Tomaatit ja kurkut sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja glutationia (peptidi, joka koostuu glutamiinihaposta, kysteiinistä ja glysiinistä ja on tärkeä tiettyjen biologisten entsyymien aktivoimiseksi ja redox-prosessien säätelemiseksi). Sitruunat sisältävät runsaasti sitruunahappoa. Tämän mehun säännöllinen nauttiminen edistää ihon aineenvaihduntaa, vähentää pigmenttiä ja puhdistaa ihoa, jolloin se näyttää tasaisemmalta ja sileämmältä.Tämä resepti on erityisen tehokas aineenvaihdunnan häiriöistä johtuvaan kalpeaan ihoon. II. Ruokavalion korjaava keino vahamaiselle iholle 100 g japonica-riisiä, 50 g mung-papuja. Huuhtele huolellisesti, lisää vettä ja hauduta ohueksi puuroksi. Lisää juuri ennen tarjoilua viipaloitua sianmaksaa (100 g). Kun maksa on pehmeää, ruoka on valmis. Ota kolme kertaa päivässä.Tämä resepti poistaa kuumuutta, ravitsee verta, puhdistaa ihoa ja vähentää keltaisuutta. Se sopii verivajeesta ja qi-heikkoudesta johtuvaan vahamaisen ihon hoidossa. III. Ruokavaliohoito kuivuneelle iholle 30 g jujube-siemeniä, 15 g longan-hedelmän hedelmälihaa, 10 g ruskeaa sokeria, 100 g japonica-riisiä.Pese kaksi ensimmäistä ainesosaa, pilko ne pieniksi paloiksi ja laita ne kattilaan pestyn japonica-riisin ja 1000 g veden kanssa. Hauduta puuroksi, sekoita ruskea sokeri ennen tarjoilua. Syö aamulla ja illalla. Tämä resepti ravitsee sydäntä ja pernaa, rauhoittaa mieltä ja kosteuttaa ihoa. Sopii kuivalle iholle ja kalpealle iholle, joka johtuu sydämen ja pernan qi:n ja veren puutteesta.
IV. Ruokavaliohoito kalpealle iholle
Tuoreet persikan kukat, jotka on kuivattu varjossa, liotetaan viinissä, kunnes neste peittää ne. 15 päivän kuluttua nautitaan 15 ml päivittäin. Tämä resepti rauhoittaa maksaa, lievittää masennusta, edistää qi-kiertoa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Se hoitaa maksan qi:n pysähtyneisyydestä ja huonosta verenkierrosta johtuvaa kalpeaa ihoa ja poistaa kasvojen melasman, jolloin iho muuttuu jaden kaltaiseksi.
V. Ruokavalion korjaava keino tuhkankeltaiseen ihonväriin
Kuori 200 g kastanjoita ja halkaise ne pituussuunnassa. Hauduta niitä riittävän määrässä ankanliemessä, kunnes ne ovat pehmeitä, ja lisää sitten 200 g kiinankaalia ja ripaus suolaa. Tarjoile pääruokana.Ankanliemi ravitsee yiniä ja korjaa puutoksia, kastanjat vahvistavat pernaa ja munuaisia, kun taas kiinankaali täydentää yiniä ja kosteuttaa kuivuutta. Säännöllinen käyttö parantaa munuaisten qi-puutoksesta ja yin-nesteen ehtymisestä johtuvaa kalpeaa ihoa ja on myös tehokas vähentämään ihon pigmenttiä ja poistamaan tummia silmänalusia.