Pegice se pojavljajo kot pike, krogi, ovali ali različne nepravilne oblike. Najpogosteje se pojavljajo na obrazu, zlasti okoli nosu in lica. Njihova velikost sega od glavice špendlika do riževega zrna, premer pa je običajno manjši od 2 milimetrov, barva pa se giblje od svetlo do temno rjave.Njihova porazdelitev se giblje od nekaj deset do nekaj sto, pogosto se pojavljajo gosto skupaj, vendar ne združeno, razpršene po obodu obraza. V hujših primerih se lahko pojavijo tudi na izpostavljenih mestih, kot so hrbet rok, vrat, spredaj in zadaj ušes, ušesni kanali, ramena in roke, običajno simetrično.Običajno se prvič pojavijo pri otrocih, starih od 5 do 10 let, pri čemer so ženske znatno bolj prizadete kot moški. Pojavijo se lahko tudi pri najstnicah po puberteti. V odrasli dobi (po 20. letu starosti) večina peg postane statičnih in se ne razvija več. Vzroki za nastanek peg 1. Genetska dejavnika Vendar pa dedovanje ni nujno od neposrednih staršev; lahko se pojavi tudi med generacijami. Na splošno se pege pojavljajo predvsem na svetlejši koži.
2. Pridobljeni dejavniki
Prekomerna izpostavljenost soncu spodbuja melanocite pod kožo, da proizvajajo prekomerno količino melanina. Hkrati moti normalni celični metabolizem in preprečuje učinkovito izločanje melanina. To vodi do njegovega zadrževanja na površini kože ali celo odlaganja v dermisu. Posledično daljša izpostavljenost soncu pospeši in potemni pege, medtem ko se te v zimskih mesecih postopoma zbledijo.
Kako ravnati s pegami na obrazu
1. Paradižnik: Uživanje enega kozarca paradižnikovega soka dnevno ali redno uživanje paradižnika je koristno za preprečevanje in zdravljenje peg. Paradižnik, ki je bogat z vitaminom C – pogosto imenovan „skladišče vitamina C“ – zavira aktivnost tirozinaze v koži. To učinkovito zmanjša nastajanje melanina, kar ima za posledico svetlejšo, gladko kožo in zbledele temne lise.
2. Kumarična kaša: Vzemite 100 g riža, 300 g svežih nežnih kumar, 2 g soli in 10 g ingverja. Kumare operite, olupite, odstranite semena in narežite na tanke rezine. Riž temeljito sperite in ingver operite, preden ga zdrobite.V lonec nalijte 500 g vode, dodajte riž in ingver. Ko zavre, zmanjšajte ogenj in kuhajte, dokler riž ne postane mehak. Dodajte rezine kumare in kuhajte, dokler juha ne zgosti. Posolite. Uživajte dvakrat dnevno, da navlažite kožo, zbledite madeže in pospešite hujšanje. Redno uživanje pomaga odpraviti pege in posvetliti polt.
3. Limonin sok s sladkorjem v kamnu: Iz stisnite limonin sok in ga zaužijte z ustrezno količino sladkorja v kamnu. Limone so bogate z vitaminom C, saj 100 g limoninega soka vsebuje do 50 mg tega vitamina. Vsebujejo tudi kalcij, fosfor, železo in vitamine B.Redno uživanje ne samo osvetli in zmehča kožo, preprečuje staranje žil in zbledi pigmentacijo obraza, ampak tudi pomaga pri preprečevanju in zdravljenju arterioskleroze. 4. Juha iz črnih gob in rdečih dateljnov: Vzemite 30 g črnih gob in 20 rdečih dateljnov. Gobe operite, dateljne razkoščičite, dodajte dovolj vode in kuhajte na zmernem ognju približno pol ure. Uživajte enkrat po zajtrku in enkrat po večerji vsak dan.Redno uživanje pomaga ohraniti mladosten videz, zbledi madeže in spodbuja čvrsto, zdravo kožo, hkrati pa zdravi temne madeže na obrazu. 5. Pijača iz gloga: Uporabite ustrezno količino jagod gloga in posušene lupine mandarine. Glog in lupino mandarine kuhajte v vodi, pustite, da se ohladi, precedite skozi gazo in sok zmešajte z medom. Primerno za redno uživanje. Učinkovito odstrani temne madeže, zlasti temne madeže na obrazu in pege.
6. Kaša iz semen coix: 1 par svinjskih ledvic, 100 g kitajskega jamsa, 200 g riža japonica, 50 g semen coix in dovolj vode.S svinjskih ledvic odstranite membrane in žleze, drobno sesekljajte in temeljito sperite. Zmešajte z olupljenim in sesekljanim kitajskim jamom, lepljivim rižem, semeni coix in vodo. Kuhajte na nizki temperaturi, dokler ne dosežete kašaste konsistence. Po okusu začinite. Uživajte v obrokih. Koristi: neguje ledvice in izboljša stanje kože. Primerno za kožo s pigmentacijo ali temnimi madeži.
7. Voda z limono in medom: Limono narežite na rezine in jih položite v nepredušno posodo. Dodajte med in dovolj hladne vode, da so rezine potopljene. Posodo zaprite in shranite v hladilnik. Naslednji dan vzemite dve rezini in jih namočite v vodo. Ena limona zadostuje za približno en teden.Limone so trajne in enostavne za shranjevanje, bogate z vitaminom C. Pomagajo preprečevati vnetje in krvavitev dlesni, zmanjšujejo verjetnost nastanka temnih madežev in peg ter imajo učinke, ki kožo osvetljujejo.
Preventivni ukrepi za peg
1. V prehrani dajte prednost živilom, bogatim z vitaminoma C in E. Ti ne le posvetlijo pigmentacijo, ampak tudi osvetljujejo kožo.
2. Ko ste na prostem, poskrbite za ustrezno zaščito pred soncem. Izogibajte se daljši neposredni izpostavljenosti soncu, saj lahko prekomerno UV-sevanje poslabša stanje peg.
3. Če so pege posledica jemanja peroralnih kontraceptivov, zdravil proti tumorjem ali zdravljenja hipertenzije, takoj prenehajte jemati ta zdravila, da preprečite nadaljnje širjenje. Običajno pege po prenehanju jemanja zdravil naravno zbledijo.
4. Pri pegah, ki izhajajo iz kroničnih bolezni, aktivno zdravite osnovne motnje, kot so endokrine motnje ali bolezni jeter. Izboljšajte prehrano in ohranjajte uravnotežen ritem dela in počitka. Mnogi posamezniki se izogibajo izhodom zaradi peg na obrazu, zato je preprečevanje ključnega pomena.