Piegi mają postać kropek, kółek, owali lub różnych nieregularnych kształtów. Najczęściej występują na twarzy, szczególnie wokół nosa i policzków. Ich rozmiar waha się od główki szpilki do ziarenka ryżu, zazwyczaj mają mniej niż 2 milimetry średnicy, a ich kolor waha się od jasnobrązowego do ciemnobrązowego.Ich rozmieszczenie jest różne, od kilkudziesięciu do kilkuset, często występują gęsto skupione, ale nie zlewają się, rozrzucone po obrzeżach twarzy. W ciężkich przypadkach mogą również pojawiać się na odsłoniętych obszarach, takich jak grzbiety dłoni, szyja, przednia i tylna część uszu, kanały słuchowe, ramiona i ręce, zazwyczaj wykazując symetrię.Zazwyczaj pojawiają się po raz pierwszy u dzieci w wieku od 5 do 10 lat, przy czym znacznie częściej dotykają dziewczynki niż chłopców. Mogą również pojawić się u nastoletnich dziewcząt po okresie dojrzewania. W wieku dorosłym (po 20 roku życia) większość plam staje się statyczna i przestaje się rozwijać. Przyczyny powstawania piegów 1. Czynniki genetyczne Jednak dziedziczenie niekoniecznie następuje bezpośrednio od rodziców; może występować między pokoleniami. Ogólnie rzecz biorąc, piegi pojawiają się głównie na jasnej karnacji.
2. Czynniki nabyte
Nadmierna ekspozycja na słońce stymuluje melanocyty pod skórą do nadmiernej produkcji melaniny. Jednocześnie zaburza to normalny metabolizm komórkowy, uniemożliwiając skuteczne wydalanie melaniny. Prowadzi to do jej zatrzymania na powierzchni skóry, a nawet odkładania się w skórze właściwej. W rezultacie długotrwała ekspozycja na słońce intensyfikuje i ciemnieje piegi, podczas gdy w miesiącach zimowych stopniowo bledną.
Jak radzić sobie z piegami na twarzy
1. Pomidory: Spożywanie jednej szklanki soku pomidorowego dziennie lub regularne jedzenie pomidorów okazuje się korzystne w zapobieganiu i leczeniu piegów. Bogate w witaminę C – dzięki czemu pomidory zyskały miano „magazynu witaminy C” – hamują one aktywność tyrozynazy w skórze. Skutecznie zmniejsza to tworzenie się melaniny, co skutkuje jaśniejszą, gładszą skórą i blaknięciem ciemnych plam.
2. Kasza z ogórkiem: Weź 100 g ryżu, 300 g świeżego, delikatnego ogórka, 2 g soli i 10 g imbiru. Umyj ogórek, obierz, usuń nasiona i pokrój w cienkie plasterki. Dokładnie opłucz ryż i umyj imbir przed zmiażdżeniem.Wlej 500 g wody do garnka, dodaj ryż i imbir. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż zmięknie. Dodaj plasterki ogórka i gotuj dalej, aż bulion zgęstnieje. Dopraw solą. Spożywaj na ciepło dwa razy dziennie, aby nawilżyć skórę, rozjaśnić przebarwienia i wspomóc odchudzanie. Regularne spożywanie pomaga wyeliminować piegi i rozjaśnić cerę.
3. Sok z cytryny i cukru kamiennego: Wyciśnij sok z cytryny i spożywaj z odpowiednią ilością cukru kamiennego. Cytryny są bogate w witaminę C, a 100 g soku z cytryny zawiera do 50 mg tej witaminy. Zawierają również wapń, fosfor, żelazo i witaminy z grupy B.Regularne spożywanie nie tylko rozjaśnia i zmiękcza skórę, zapobiega starzeniu się naczyń krwionośnych i rozjaśnia przebarwienia na twarzy, ale także pomaga zapobiegać i leczyć miażdżycę. 4. Zupa z czarnych grzybów i czerwonych daktyli: Weź 30 g czarnych grzybów i 20 czerwonych daktyli. Umyj grzyby, usuń pestki z daktyli, dodaj odpowiednią ilość wody i gotuj na wolnym ogniu przez około pół godziny. Spożywaj raz dziennie po śniadaniu i raz po kolacji.Regularne spożywanie pomaga zachować młody wygląd, rozjaśnić przebarwienia, wzmocnić napięcie mięśniowe i leczyć ciemne plamy na twarzy. 5. Napój z głogu: Użyj odpowiedniej ilości jagód głogu i suszonej skórki mandarynki. Gotuj razem w wodzie, ostudź, przecedź przez gazę i wymieszaj z miodem. Nadaje się do częstego spożywania w celu usunięcia ciemnych plam, zwłaszcza przebarwień na twarzy i piegów.
6. Kasza z nasion coix: 1 para nerek wieprzowych, 100 g ignamu chińskiego, 200 g ryżu japonica, 50 g nasion coix i wystarczająca ilość wody.Usuń błony i gruczoły z nerek wieprzowych, drobno posiekaj i dokładnie opłucz. Połącz z obranym i posiekanym chińskim ignamem, kleistym ryżem, nasionami coix i wodą. Gotuj na małym ogniu, aż osiągnie konsystencję owsianki. Dopraw do smaku. Spożywaj porcjami. Korzyści: odżywia nerki i poprawia kondycję skóry. Odpowiedni dla skóry z przebarwieniami lub ciemnymi plamami.
7. Woda z cytryną i miodem: Pokrój cytrynę na plasterki i umieść je w szczelnym pojemniku. Dodaj miód i tyle zimnej wody, aby pokryła plasterki. Zamknij pojemnik i wstaw do lodówki. Następnego dnia wyjmij dwa plasterki i zaparz je w wodzie. Jedna cytryna wystarcza na około tydzień.Cytryny są trwałe i łatwe w przechowywaniu, bogate w witaminę C. Pomagają zapobiegać stanom zapalnym i krwawieniu dziąseł, zmniejszają prawdopodobieństwo pojawienia się ciemnych plam i piegów oraz mają działanie rozjaśniające skórę.
Środki zapobiegawcze w przypadku piegów
1. W diecie należy preferować produkty bogate w witaminy C i E. Nie tylko rozjaśniają one przebarwienia, ale także mają działanie rozjaśniające skórę.
2. Podczas przebywania na zewnątrz należy zapewnić odpowiednią ochronę przed słońcem. Należy unikać długotrwałej ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, ponieważ nadmierne promieniowanie UV może pogorszyć stan piegów.
3. Jeśli piegi pojawiają się w wyniku stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych, leków przeciwnowotworowych lub leków na nadciśnienie, należy natychmiast przerwać stosowanie tych leków, aby zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się piegów. Zazwyczaj piegi bledną naturalnie po pewnym czasie od zaprzestania stosowania leków.
4. W przypadku piegów wynikających z chorób przewlekłych należy aktywnie leczyć schorzenia podstawowe, takie jak zaburzenia endokrynologiczne lub choroby wątroby. Należy poprawić odżywianie i zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem.
Wiele osób unika wychodzenia z domu z powodu piegów na twarzy, dlatego tak ważne jest zapobieganie ich powstawaniu.