Elke vrouw verlangt naar een egale, roze, gladde en vlekkeloze huid, maar vervelende puistjes verstoren deze droom vaak. Wat veroorzaakt deze puistjes precies? Hoe kan acne in het gezicht worden verwijderd? Hieronder sommen we 9 gewoontes op die puistjes veroorzaken, samen met tips om puistjes snel te verwijderen!
9 gewoonten die acne verergeren
(1) Zelden kussenslopen wassen
Kussens zijn een broedplaats voor bacteriën. Omdat de huid tijdens het slapen langdurig in contact blijft met het kussen, is het raadzaam om kussens wekelijks in de zon te luchten en kussenslopen regelmatig te wassen.(2) Vitamine C-tekort
Vitamine C helpt de overmatige talgproductie te onderdrukken en vermindert ontstekingen, waardoor het effectief acne en ontstekingen tegengaat. Kaki's worden aanbevolen; één vrucht voorziet in de volledige dagelijkse behoefte aan vitamine C.
(3) Gezichtsverzorging verwaarlozen
Zoals eerder vermeld, is droogheid de vijand van acne bij volwassenen.Het is cruciaal om de huid gehydrateerd te houden om overmatige talgproductie en verdikking van de huid te voorkomen.
(4) Overmatig alcoholgebruik
Een verbeterde bloedcirculatie kan ontstekingen verergeren. Bovendien bevatten alcoholische dranken suikers die de talgproductie stimuleren. Om genezing te bevorderen, wordt aangeraden om matig alcohol te drinken.
Elke vrouw verlangt naar een egale, roze, gladde en vlekkeloze huid, maar vervelende puistjes verstoren deze droom vaak. Wat veroorzaakt deze puistjes precies? Hoe kunnen puistjes in het gezicht worden verwijderd? Hieronder sommen we 9 gewoontes op die hardnekkige puistjes veroorzaken, samen met tips voor het snel verwijderen van puistjes!
9 gewoonten die acne verergeren
(1) Onvoldoende vaak kussenslopen wassen
Kussens zijn een broedplaats voor bacteriën en tijdens het slapen komt de huid langdurig in contact met deze bacteriën. Idealiter legt u kussens wekelijks in de zon en wast u kussenslopen regelmatig.
(2) Vitamine C-tekort
Vitamine C helpt de overmatige talgproductie te onderdrukken en heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het effectief is tegen verergering van acne en ontstekingen.Kaki's worden aanbevolen als fruitbron; het eten van één kaki voorziet in de dagelijkse behoefte aan vitamine C.
(3) Het verwaarlozen van gezichtsverzorging
Zoals gezegd is droogheid een belangrijke oorzaak van acne bij volwassenen. Het is cruciaal om de huid gehydrateerd te houden om overmatige talgproductie en verdikte huidcellen te voorkomen.
(4) Overmatig alcoholgebruik
Een verhoogde bloedcirculatie kan ontstekingen verergeren.Bovendien bevatten alcoholische dranken suikers die de talgproductie stimuleren, dus matig alcoholgebruik is aan te raden voor een sneller herstel. (5) Overmatige gezichtsreiniging Frequent wassen om gezichtsoliën te verwijderen kan averechts werken, omdat het de huid uitdroogt en een verhoogde talgproductie veroorzaakt.Twee keer per dag wassen, 's ochtends en 's avonds, is voldoende. Let op de druk die u uitoefent en vermijd langdurig wassen. (6) Onvoldoende waterinname
Veel mensen houden niet van water drinken en denken er alleen aan om te drinken als ze dorst hebben. Dit is eigenlijk een slechte gewoonte. Onvoldoende waterinname kan leiden tot droge ontlasting en constipatie, waardoor gifstoffen zich ophopen in het lichaam en moeilijker worden uitgescheiden, waardoor de huid vatbaarder wordt voor puistjes.
(7) Voorkeur voor 'warm' voedsel
'Warm' voedsel verwijst naar pittig, gegrild of gefrituurd voedsel. Regelmatige consumptie verhoogt de belasting van het hart, verslechtert de kwaliteit van vitamine K in de bloedbaan en verergert acne in het gezicht.
(8) Het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen
Reinigingsmiddelen die oppervlakte-actieve stoffen bevatten, hebben doorgaans een sterke reinigende werking, waardoor de huid kan uitdrogen en paradoxaal genoeg een overmatige talgproductie kan worden gestimuleerd.
Bovendien zorgt droogheid ervoor dat de huid de hoornlaag verdikt in een poging om vocht vast te houden, waardoor overtollige dode huidcellen de poriën verstoppen. Kies daarom voor milde reinigingsmiddelen die geschikt zijn voor uw huidtype.
(9) Gebruik van agressieve reinigingszeep voor acne op de rug
De T-zone van het gezicht, de borst en de rug vertonen de hoogste talgproductie van het lichaam. Vooral de rug heeft talrijke zweetklieren en is gevoelig voor transpiratie, maar blijft een van de moeilijkst te reinigen zones. Zeep met een sterk reinigend vermogen kan de huid belasten en acne verergeren. Wees voorzichtig.
Hoe acne in het gezicht te verwijderen
Acne kan sterk variëren in ernst. Voor sommigen kan milde verzorging voldoende zijn, terwijl in ernstigere gevallen mee-eters, papels, puistjes of zelfs bloedblaren kunnen ontstaan. Onbehandelde acne in dit stadium kan ernstige gevolgen hebben.De volgende informatie is bedoeld om het begrip te vergroten en biedt belangrijke voordelen voor de preventie van acne.
1. Reinig de huid grondig, maar vermijd overmatige reiniging
Een acnegevoelige huid moet dagelijks grondig worden gereinigd om make-up en onzuiverheden te verwijderen. Overmatige reiniging kan de huid echter uitdrogen, waardoor de natuurlijke olie-waterbalans wordt verstoord en puistjes ontstaan. Daarom is het cruciaal om milde, niet-irriterende reinigingsmiddelen te gebruiken die de talgproductie reguleren en tegelijkertijd de hydratatie op peil houden.
2. Acne verwijderen, niet blokkeren
Wanneer er puistjes in het gezicht ontstaan, bedekken veel mensen deze instinctief met een pony. Dit is onverstandig, omdat acne in wezen voortkomt uit verstopte poriën. Een pony blokkeert juist deze poriën, terwijl bacteriën uit het haar de huid kunnen binnendringen en de ontsteking kunnen verergeren.Deskundigen raden af om puistjes met haar te verbergen; door de huid vrij te laten ademen, geneest deze sneller. III. Beperk UV-schade en verbeter de bescherming tegen de zon Ultraviolette straling versnelt huidveroudering en een opeenhoping van dode huidcellen kan de verstopping van de haarzakjes verergeren, waardoor acne-ontstekingen intenser worden.Acne-littekens en -vlekken worden donkerder en moeilijker te vervagen onder blootstelling aan UV-straling. Deskundigen adviseren om zonnebrandmiddelen te kiezen die speciaal zijn samengesteld voor een acnegevoelige huid, omdat deze aanzienlijke voordelen bieden.
IV. Drink verkoelende dranken en thee om puistjes te voorkomen
Deskundigen merken op dat pittig en vet voedsel de eetlust stimuleert, maar vaak ook puistjes veroorzaakt. Als u dergelijke lekkernijen niet kunt weerstaan, kunt u pittige gerechten combineren met pruimensap of verkoelende kruidenthee om uw trek te stillen en tegelijkertijd acne te voorkomen.Als uw gezicht echter al bedekt is met puistjes, kunt u beter geen pittig en vet voedsel eten.
V. Yoghurt zegt vaarwel tegen constipatie – heeft u vandaag al yoghurt gegeten? Veel mensen hebben last van chronische constipatie, wat gemakkelijk leidt tot frequente puistjes. Experts raden aan om dagelijks een kopje yoghurt te drinken. Een gezonde darm voorkomt dat gifstoffen zich in het lichaam ophopen, waardoor acne op natuurlijke wijze wordt tegengegaan.
Samenvatting: Dames, als u een gezicht vol puistjes wilt vermijden, is het tijd om deze slechte gewoonten af te leren: vermijd overmatig alcoholgebruik, vervang uw kussenslopen regelmatig, zorg voor voldoende vitamine-inname en verzorg uw huid op een gematigde manier. Mogen deze tips u schoonheidsvoordelen opleveren!