Minden nő szép, rózsás, sima és hibátlan bőrt szeretne, de a bosszantó pattanások gyakran megzavarják ezt az álmot. Mi okozza pontosan ezeket a kiütéseket? Hogyan lehet megszüntetni az arcpattanásokat? Az alábbiakban felsorolunk 9 szokást, amely kiütéseket okoz, valamint tippeket adunk a pattanások gyors eltávolításához!
9 szokás, amely rontja a pattanások állapotát
(1) Ritkán mosott párnahuzat
A párnák baktériumok melegágyai. Mivel alvás közben a bőr hosszabb ideig érintkezik a párnával, tanácsos hetente napfényre tenni a párnákat, és gyakran mosni a párnahuzatokat.(2) C-vitamin-hiány
A C-vitamin segít csökkenteni a faggyútermelést és csökkenti a gyulladást, hatékonyan küzdve az akne és a gyulladás súlyosbodása ellen. Ajánlott a datolyaszilva fogyasztása; egy gyümölcs biztosítja a napi C-vitamin-szükségletet.
(3) Az arcápolás elhanyagolása
Mint korábban említettük, a szárazság a felnőttkori akne ellensége.A hidratálás fenntartása elengedhetetlen a túlzott faggyútermelés és a bőr megvastagodásának megelőzéséhez.
(4) Túlzott alkoholfogyasztás
A javuló vérkeringés súlyosbíthatja a gyulladást. Ezenkívül az alkoholtartalmú italok cukrot tartalmaznak, amely serkenti a faggyútermelést. A gyógyulás elősegítése érdekében az alkoholfogyasztás mérséklése ajánlott.
Minden nő szép, rózsás, sima és hibátlan bőrt szeretne, de a bosszantó pattanások gyakran megzavarják ezt az álmot. Mi okozza pontosan ezeket a kiütéseket? Hogyan lehet megszüntetni az arcpattanásokat? Az alábbiakban felsorolunk 9 szokást, amely kiütéseket okoz, valamint tippeket adunk a pattanások gyors eltávolításához!
9 szokás, amely súlyosbítja az aknét
(1) Ritkán mosott párnahuzat
A párnák baktériumok melegágyai, és alvás közben a bőr hosszabb ideig érintkezik velük. Ideális esetben hetente napozzuk ki a párnákat, és gyakran mossuk a párnahuzatokat.
(2) C-vitamin-hiány
A C-vitamin segít szabályozni a faggyútermelést, gyulladáscsökkentő hatása van, hatékonyan küzd az akne és a gyulladás súlyosbodása ellen.Gyümölcsforrásként a datolyaszilva ajánlott; egy darab elfogyasztása biztosítja a napi C-vitamin-szükségletet.
(3) Az arcbőr ápolásának elhanyagolása
Mint már említettük, a szárazság a felnőttkori pattanások egyik fő oka. A hidratálás fenntartása elengedhetetlen a túlzott faggyútermelés és a megvastagodott bőrsejtek megelőzéséhez.
(4) Túlzott alkoholfogyasztás
A fokozott vérkeringés súlyosbíthatja a gyulladást.Ezenkívül az alkoholtartalmú italok zsírt termelő cukrokat tartalmaznak, ezért a gyorsabb gyógyulás érdekében tanácsos mérsékelni az alkoholfogyasztást. (5) Túlzott arcápolás A gyakori mosakodás az arc zsírtartalmának eltávolítására visszaüthet, mivel kiszárítja a bőrt és fokozza a faggyútermelést.Naponta kétszeri mosakodás – reggel és este – elegendő. Figyeljen a mosakodás során alkalmazott nyomásra, és kerülje a hosszan tartó mosakodást. (6) Nem megfelelő vízfogyasztás Sokan nem szeretnek vizet inni, és csak akkor isznak, ha szomjasak. Ez egészségtelen szokás. A nem megfelelő hidratáció száraztá váló székletet és székrekedést okozhat, ami a szervezetben nehezen kiüríthető méreganyagok felhalmozódásához vezet. Ezáltal a bőr hajlamosabb lesz a pattanások kialakulására.
(7) „Meleg” ételek előnyben részesítése
A „meleg” ételek a fűszeres, grillezett vagy sült ételeket jelentik. Rendszeres fogyasztásuk megnöveli a szív terhelését, rontja a véráramban található K-vitamin minőségét és súlyosbítja az arcpattanásokat.
(8) Erős tisztítószerek használata
A felületaktív anyagokat tartalmazó tisztítószerek általában erős tisztító hatással rendelkeznek, ami kiszáríthatja a bőrt, és paradox módon túlzott faggyútermelést válthat ki.
Ezenkívül a szárazság a bőrnek a nedvesség megtartása érdekében a szaruréteg megvastagodását eredményezi, és a felesleges elhalt hámsejtek eltömítik a pórusokat. Ezért válasszon a bőrtípusának megfelelő, kíméletes tisztítószereket.
(9) Erős tisztítószappanok használata a hát pattanásainak kezelésére
Az arc T-zónája, a mellkas és a hát a test legmagasabb faggyútermelését mutatja. Különösen a háton található számos verejtékmirigy, ezért hajlamos az izzadásra, ugyanakkor ez az egyik legnehezebben tisztítható terület. Az erős tisztító hatással rendelkező szappanok terhelhetik a bőrt, és súlyosbíthatják a pattanásokat. Legyen óvatos!
Hogyan lehet megszüntetni az arc pattanásait
A pattanások súlyossága jelentősen változhat. Egyeseknél enyhe ápolás is elegendő lehet, míg súlyosabb esetekben mitesszerek, papulák vagy pustulák alakulhatnak ki. A kezeletlen pattanások ebben a stádiumban súlyos következményekkel járhatnak.Az alábbi információk célja a megértés elősegítése, ami jelentős előnyökkel jár a pattanások megelőzésében.
1. Mélyen tisztítsa meg a bőrt, de kerülje a túlzott tisztítást
Az aknéra hajlamos bőr napi alapos tisztítást igényel a smink és a szennyeződések eltávolítása érdekében. A túlzott tisztítás azonban kiszáríthatja a bőrt, megzavarva annak természetes olaj-víz egyensúlyát és pattanások kialakulását okozva. Ezért elengedhetetlen a gyengéd, nem irritáló tisztítószerek használata, amelyek szabályozzák a faggyútermelést, miközben fenntartják a hidratáltságot.
2. A pattanásokat inkább tisztítsa meg, mint fedje el
Amikor pattanások jelennek meg az arcon, sokan ösztönösen a hajukkal próbálják eltakarni őket. Ez a megközelítés nem tudományos, mivel a pattanások alapvetően a pórusok eltömődéséből származnak. A haj elzárja ezeket a pórusokat, míg a hajból származó baktériumok behatolhatnak a bőrbe, súlyosbítva a pattanások kialakulását.A szakértők nem javasolják a haj használatát a pattanások elrejtésére; a bőr szabad légzésének lehetővé tétele elősegíti a gyorsabb gyógyulást. III. Szigorúan ellenőrizzük az UV-sugárzás káros hatását és fokozzuk a napvédelmet
Az ultraibolya sugarak felgyorsítják a bőr öregedését, és az elhalt hámsejtek felhalmozódása ronthatja a szőrtüszők eltömődését, fokozva az akne gyulladását.Az akne hegek és foltok sötétebbé válnak és nehezebben halványulnak el UV-sugárzás hatására. A szakértők azt tanácsolják, hogy válasszunk kifejezetten aknéra hajlamos bőrre kifejlesztett napvédő krémeket, amelyek jelentős előnyökkel járnak.
IV. Fogyasszon hűsítő italokat és teákat a pattanások elkerülésére
A szakértők megjegyzik, hogy a fűszeres, zsíros ételek ugyan serkentik az étvágyat, de gyakran pattanások kialakulását is előidézik. Ha nem tud ellenállni ezeknek a finomságoknak, akkor párosítsa őket szilva levesével vagy hűsítő gyógyteával, így kielégítheti étvágyát, miközben megelőzi a pattanások kialakulását.Ha azonban az arcod már tele van pattanásokkal, akkor a legjobb, ha kerülöd a fűszeres és zsíros ételeket.
V. A joghurt búcsút int a székrekedésnek – ma már megetted a napi adagodat? Sokan szenvednek szokásos székrekedéstől, ami könnyen gyakori pattanások kialakulásához vezet. A szakértők azt javasolják, hogy naponta igyál egy pohár joghurtot. Az egészséges bél megakadályozza a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben, így természetesen távol tartja a pattanásokat.
Összefoglalás: Hölgyeim, ha el akarják kerülni a pattanásokkal teli arcot, ideje felhagyni ezekkel a rossz szokásokkal: kerüljék a túlzott alkoholfogyasztást, cseréljék rendszeresen a párnahuzatokat, gondoskodjanak a megfelelő vitaminbevitelről, és gyakoroljanak mérsékelt bőrápolást. Reméljük, hogy ezek a tippek szépségük javát szolgálják!