Jede Frau wünscht sich eine schöne, rosige, glatte und makellose Haut, doch lästige Pickel stören oft diesen Traum. Was genau verursacht diese Hautunreinheiten? Wie kann man Akne im Gesicht beseitigen? Im Folgenden listen wir 9 Gewohnheiten auf, die zu starken Hautunreinheiten führen, zusammen mit Tipps zur schnellen Beseitigung von Pickeln!
9 Gewohnheiten, die Akne verschlimmern
(1) Seltenes Waschen von Kopfkissenbezügen
Kopfkissen sind ein Nährboden für Bakterien. Da die Haut während des Schlafs längere Zeit mit dem Kopfkissen in Kontakt ist, empfiehlt es sich, Kopfkissen wöchentlich in der Sonne zu lüften und Kopfkissenbezüge häufig zu waschen.(2) Vitamin-C-Mangel
Vitamin C hilft, die übermäßige Talgproduktion zu unterdrücken und Entzündungen zu reduzieren, wodurch es wirksam gegen die Verschlimmerung von Akne und Entzündungen wirkt. Empfehlenswert sind Kakis; eine Frucht deckt den Tagesbedarf an Vitamin C.
(3) Vernachlässigung der Gesichtspflege
Wie bereits erwähnt, ist Trockenheit der Feind der Erwachsenenakne.Die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitsversorgung ist entscheidend, um eine übermäßige Talgproduktion und eine Verdickung der Haut zu verhindern.
(4) Übermäßiger Alkoholkonsum
Eine verbesserte Durchblutung kann Entzündungen verschlimmern. Darüber hinaus enthalten alkoholische Getränke Zucker, der die Talgproduktion anregt. Um die Heilung zu fördern, wird ein maßvoller Alkoholkonsum empfohlen.
Jede Frau wünscht sich eine schöne, rosige, glatte und makellose Haut, doch lästige Pickel stören oft diesen Traum. Was genau verursacht diese Hautunreinheiten? Wie kann man Akne im Gesicht beseitigen? Im Folgenden listen wir 9 schlechte Gewohnheiten auf, die zu hartnäckigen Hautunreinheiten führen, sowie Tipps zur schnellen Beseitigung von Pickeln!
9 Gewohnheiten, die Akne verschlimmern
(1) Versäumnis, Kissenbezüge regelmäßig zu waschen
Kissen beherbergen Bakterien, und Ihre Haut hat während des Schlafs längeren Kontakt mit ihnen. Idealerweise sollten Sie Ihr Kissen wöchentlich der Sonne aussetzen und Kissenbezüge häufig waschen.
(2) Vitamin-C-Mangel
Vitamin C hilft, die übermäßige Talgproduktion zu unterdrücken, und hat entzündungshemmende Eigenschaften, wodurch es gegen die Verschlimmerung von Akne und Entzündungen wirksam ist.Als Obstquelle sind Kakis zu empfehlen; der Verzehr einer Kaki deckt den täglichen Bedarf an Vitamin C.
(3) Vernachlässigung der Gesichtspflege
Wie bereits erwähnt, ist Trockenheit eine der Hauptursachen für Akne bei Erwachsenen. Die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeitsversorgung ist entscheidend, um eine übermäßige Talgproduktion und verdickte Hautzellen zu verhindern.
(4) Übermäßiger Alkoholkonsum
Eine verstärkte Durchblutung verschlimmert Entzündungen.Darüber hinaus enthalten alkoholische Getränke Zucker, der die Talgproduktion anregt. Daher ist es ratsam, den Alkoholkonsum zu mäßigen, um eine schnellere Genesung zu erreichen. (5) Übermäßige Gesichtsreinigung Häufiges Waschen, um Gesichtsöle zu entfernen, kann nach hinten losgehen, da es die Haut austrocknet und eine erhöhte Talgproduktion auslöst.Es reicht aus, das Gesicht zweimal täglich, morgens und abends, zu waschen. Achten Sie auf den Druck, den Sie beim Waschen ausüben, und vermeiden Sie zu langes Waschen. (6) Unzureichende Wasseraufnahme Viele Menschen trinken ungern Wasser und tun dies nur, wenn sie durstig sind. Dies ist eine ungesunde Angewohnheit. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr kann zu trockenem Stuhl und Verstopfung führen, wodurch sich Giftstoffe im Körper ansammeln, die nur schwer ausgeschieden werden können. Dadurch wird die Haut anfälliger für Hautunreinheiten.
(7) Vorliebe für „heiße” Lebensmittel
„Heiße” Lebensmittel sind scharfe, gegrillte oder frittierte Speisen. Der regelmäßige Verzehr erhöht die Belastung des Herzens, verschlechtert die Vitamin-K-Qualität im Blutkreislauf und verschlimmert Akne im Gesicht.
(8) Verwendung aggressiver Reinigungsmittel
Reinigungsmittel, die Tenside enthalten, haben in der Regel eine starke Reinigungskraft, die die Haut austrocknen und paradoxerweise eine übermäßige Talgproduktion anregen kann.
Darüber hinaus führt Trockenheit dazu, dass die Haut die Hornschicht verdickt, um Feuchtigkeit zu speichern, wodurch überschüssige abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Wählen Sie daher milde Reinigungsmittel, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.
(9) Verwendung von aggressiven Reinigungsseifen bei Akne am Rücken
Die T-Zone des Gesichts, die Brust und der Rücken weisen die höchste Talgproduktion des Körpers auf. Insbesondere der Rücken hat zahlreiche Schweißdrüsen und neigt zu Schweißbildung, ist jedoch nach wie vor einer der am schwierigsten gründlich zu reinigenden Bereiche. Seifen mit starker Reinigungskraft können die Haut belasten und Akne möglicherweise verschlimmern. Seien Sie vorsichtig.
Wie man Akne im Gesicht beseitigt
Akne kann in ihrer Schwere sehr unterschiedlich sein. Bei manchen reicht eine milde Pflege aus, während bei schwereren Fällen Mitesser, Papeln oder Pusteln auftreten können. Unbehandelte Akne in diesem Stadium kann zu schwerwiegenden Folgen führen.Die folgenden Informationen sollen das Verständnis verbessern und bieten wichtige Vorteile für die Akneprävention.
1. Reinigen Sie die Haut gründlich, aber vermeiden Sie übermäßige Reinigung
Zu Akne neigende Haut muss täglich gründlich gereinigt werden, um Make-up und Unreinheiten zu entfernen. Übermäßige Reinigung kann jedoch der Haut Feuchtigkeit entziehen, ihr natürliches Öl-Wasser-Gleichgewicht stören und Hautunreinheiten auslösen. Daher ist es wichtig, sanfte, nicht reizende Reinigungsmittel zu verwenden, die den Ölgehalt regulieren und gleichzeitig die Feuchtigkeit bewahren.
2. Pickel lieber entfernen als verdecken
Wenn Pickel im Gesicht auftreten, neigen viele dazu, sie instinktiv mit den Haaren zu verdecken. Dieser Ansatz ist jedoch unwissenschaftlich, da Pickel im Grunde genommen durch verstopfte Poren entstehen. Die Haare verstopfen genau diese Poren, während Bakterien aus den Haaren in die Haut eindringen und die Hautunreinheiten verschlimmern können.Experten raten davon ab, Pickel mit den Haaren zu verdecken, da die Haut besser atmen kann und so schneller heilt. III. UV-Schäden streng kontrollieren und Sonnenschutz verbessern Ultraviolette Strahlen beschleunigen die Hautalterung, und eine Ansammlung abgestorbener Hautzellen kann die Verstopfung der Follikel verschlimmern und die Entzündung der Akne verstärken.Aknenarben und -flecken werden unter UV-Einwirkung dunkler und lassen sich schwerer verblassen. Experten raten zur Verwendung von Sonnenschutzmitteln, die speziell für zu Akne neigende Haut entwickelt wurden und erhebliche Vorteile bieten.
IV. Kühle Getränke und Tees gegen Hautunreinheiten
Experten weisen darauf hin, dass scharfe, fettige Speisen zwar den Appetit anregen, aber oft Hautunreinheiten hervorrufen. Wenn Sie solchen Köstlichkeiten nicht widerstehen können, stillen Sie Ihr Verlangen mit scharfen Gerichten in Kombination mit Pflaumensaft oder kühlendem Kräutertee, um Akne vorzubeugen.Wenn Ihr Gesicht jedoch bereits mit Pickeln übersät ist, sollten Sie scharfe und fettige Speisen vermeiden.
V. Joghurt sagt Verstopfung den Kampf an – haben Sie heute schon Ihren Joghurt gegessen? Viele Menschen leiden unter chronischer Verstopfung, die leicht zu häufigen Hautunreinheiten führt. Experten empfehlen, täglich eine Tasse Joghurt zu trinken. Ein gesunder Darm verhindert die Ansammlung von Giftstoffen im Körper und hält Akne auf natürliche Weise fern.
Zusammenfassung: Meine Damen, wenn Sie ein Gesicht voller Pickel vermeiden möchten, ist es an der Zeit, diese schlechten Gewohnheiten aufzugeben: Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, wechseln Sie regelmäßig Ihre Kopfkissenbezüge, achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr und pflegen Sie Ihre Haut moderat. Mögen diese Tipps Ihnen zu mehr Schönheit verhelfen!