Daudzi cilvēki ir pakļauti pinnes veidošanās riskam, kas var parādīties uz pieres, vaigiem, zodiem vai pat muguras, radot ievērojamu diskomfortu. Pinnes uz sejas var būt īpaši nomācošas, ietekmējot to cilvēku garastāvokli, kurus tās skārušas. Tātad, kā rīkoties ar sejas pinnēm?Neatkarīgi no cēloņa, saglabājiet pašapziņu – pinnes pakāpeniski izzudīs.
Kā mazgāt seju, ja ir pinnes
1. izvēlieties atsvaidzinošu, mazkairinošu tīrīšanas līdzekli
Izvēloties tīrīšanas līdzekli, ņemiet vērā divus punktus: pirmkārt, izvēlieties atsvaidzinošu formulu; otrkārt, izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas viegli noskalojas, lai izvairītos no poru aizsērēšanas ar atliekvielām.
Otrais solis: kontrolējiet ūdens temperatūru
Ūdens temperatūra ir ļoti svarīga. Izvairieties no pārāk karsta ūdens, jo karstums pats par sevi ir kairinošs. Tas ne tikai stimulē sebuma ražošanu, bet arī vājina ādas aizsardzības spējas.Lai gan karsts ūdens nav ieteicams, auksts ūdens arī nav ieteicams. Optimālā temperatūra sejas tīrīšanai ir remdens ūdens 30–40 °C temperatūrā, kas visvairāk atbilst ķermeņa temperatūrai un nodrošina vismaigāko tīrīšanu.
Sejas tīrīšanas trešais punkts:Izvairieties no pārmērīgas mazgāšanas
Katra mazgāšana liek ādai atjaunot tās lipīdu barjeru. Pārmērīga mazgāšana neļauj šai barjerai pietiekami atjaunoties, padarot ādu neaizsargātu pret vides agresīvajiem faktoriem. Tas izraisa trauslumu un paātrinātu novecošanos, kas izpaužas kā sausums, saspringums, smalkas grumbiņas, lobīšanās, apsārtums, dedzināšana un diskomforts.Turklāt pārāk enerģiska berzēšana var bojāt raga slāni, bet pārāk bieža mazgāšana izžāvē un padara ādu raupju. Sejas tīrīšanas ceturtais solis: izmantojiet tekošu ūdeni. Tīrīšanas laikā izmantojiet tekošu ūdeni un rūpīgi noskalojiet. Atlikušais tīrīšanas līdzeklis, īpaši sārmainas vielas, var kairināt delikāto sejas ādu un potenciāli saasināt pinnes.Pēc attīrīšanas maigi nosusiniet ādu ar mīkstu dvieli. Kā rīkoties ar sejas pinnes problēmu 1. Prioritizējiet emocionālo labsajūtu un saglabājiet pozitīvu domāšanuTo ietekme uz pinnes veidošanos ir īpaši izteikta. Bieži dzirdam frāzes kā "stresa izraisītas pinnes" – cilvēki, kuri ir pakļauti spriedzei, ir uzbudināti vai piedzīvo paaugstinātu spriedzi, ir vairāk pakļauti pinnes veidošanās riskam nekā tie, kuri saglabā mieru un līdzsvarotību. Tas uzsver negatīvo emociju nozīmīgo ietekmi uz endokrīnās sistēmas darbību, kas tieši izpaužas pinnes veidošanās procesā.Tāpēc pozitīvas attieksmes veidošana ir būtisks aizsargs pret pinnes izveidošanos.
2. Prioritizējiet pietiekamu miegu
Uzlabojiet miega ilgumu un kvalitāti, izvairoties no vēlām naktīm un uzturot pastāvīgu rutīnu, ideāli gulēt pirms 23:00. Atvieglojiet garīgo spriedzi, atvēlot laiku atpūtai un stresa atbrīvošanai, cenšoties atslābināties.
3. Aizsardzība pret sauli
Pat ja jau ir pinnes, aizsardzība pret sauli joprojām ir ļoti svarīga. Ierobežojiet uzturēšanos saulē. Daži kļūdaini uzskata, ka iedegums var noslēpt sarkanās pinnes, taču tas ne tikai nepalīdz tās noslēpt, bet var pat pasliktināt pinnes. Pludmales vai peldbaseini rada īpašu risku: intensīvie ultravioleto staru stari kopā ar baseina ķimikālijām var stipri kairināt pinnes skarto ādu.
4. Izvēlieties vieglu uzturu
Uzturiet vieglu uzturu, izvairoties no pikantiem ēdieniem, pārmērīgas alkohola lietošanas un smēķēšanas. Atturieties no bezatbildīgas toniku lietošanas, jo daudzas ķīniešu zāles, piemēram, astragalus, kanēļa zariņi, kasijas miza un godži ogas, vai sieviešu menstruāciju regulējoši līdzekļi, piemēram, četru vielu novārījums un četru vielu tabletes, var izraisīt pinnes.