Mnoho lidí je náchylných k akné, které se může objevit na čele, tvářích, bradě nebo dokonce na zádech a způsobit značné potíže. Akné na obličeji je obzvláště deprimující a postihuje nespočet lidí. Jak tedy lze akné na obličeji léčit?Bez ohledu na příčinu si zachovejte sebevědomí – skvrny postupně zmizí. Jak si umýt obličej, když máte akné na obličeji Podrobnosti o čištění obličeje 1: Vyberte si osvěžující, málo dráždivý čisticí přípravek Při výběru čisticího přípravku věnujte pozornost dvěma bodům: za prvé, vyberte si osvěžující přípravek; za druhé, vyberte si čisticí přípravek, který se snadno oplachuje, aby se zabránilo ucpávání pórů zbytky.
Detail 2: Regulujte teplotu vody
Teplota vody je velmi důležitá. Vyhněte se příliš horké vodě, protože teplo samo o sobě dráždí pokožku. Nejenže stimuluje zvýšenou produkci mazu, ale také oslabuje obranyschopnost pokožky.Horká voda se nedoporučuje, ale ani studená voda není vhodná. Optimální teplota pro čištění je vlažná voda mezi 30 a 40 °C, která se nejvíce blíží tělesné teplotě a poskytuje nejšetrnější čištění.
Podrobnosti o čištění 3:Vyhněte se nadměrnému mytí
Při každém mytí musí pokožka obnovit svou lipidovou bariéru. Nadměrné mytí brání dostatečné regeneraci této bariéry, což činí pokožku zranitelnou vůči agresivním vlivům prostředí. To vede k její křehkosti a urychlenému stárnutí, které se projevuje suchostí, napnutím, jemnými vráskami, šupinatostí, zarudnutím, pálením a nepříjemnými pocity.Kromě toho příliš energické drhnutí může poškodit rohovou vrstvu pokožky, zatímco nadměrné mytí pokožku vysušuje a ztvrdne.
Čtvrtý detail péče o pleť: Používejte tekoucí vodu
Při čištění používejte tekoucí vodu a důkladně opláchněte. Zbytky čisticího prostředku, zejména jeho alkalické složky, mohou dráždit citlivou pokožku obličeje a potenciálně zhoršovat akné.Po očištění pokožku jemně osušte měkkým ručníkem. Jak zvládat akné na obličeji 1. Upřednostňujte emoční pohodu a udržujte pozitivní myšlení Je všeobecně známo, že emoce mohou mít významný vliv na fyzické zdraví.Jejich vliv na akné je obzvláště výrazný. Často se setkáte s výrazem „akné způsobené stresem“ – lidé, kteří jsou pod tlakem, mají výbušnou povahu nebo zažívají zvýšené napětí, jsou náchylnější k akné než ti, kteří zůstávají klidní a vyrovnaní. To poukazuje na významný vliv negativních emocí na endokrinní funkce, který se přímo projevuje ve vývoji akné.Proto je pěstování pozitivního přístupu důležitou ochranou před akné.
2. Upřednostňujte dostatečný spánek
Prodlužte délku a zlepšete kvalitu spánku tím, že se budete vyhýbat pozdním nocím a budete dodržovat pravidelný režim, ideálně spát před 23:00. Zmírněte duševní napětí tím, že si dopřejete čas na odpočinek a uvolnění stresu a budete se snažit relaxovat.
3. Ochrana před sluncem
I při existujícím akné zůstává ochrana před sluncem zásadní. Minimalizujte vystavení slunci. Někteří se mylně domnívají, že opalování může zakrýt červené skvrny, ale to je nejenže nezakryje, ale může akné dokonce zhoršit. Pláže nebo bazény představují zvláštní riziko, protože intenzivní UV záření a chlorovaná voda mohou dráždit pleť náchylnou k akné.
4. Volte lehkou stravu
Dodržujte lehkou stravu, vyhýbejte se kořeněným jídlům, nadměrné konzumaci alkoholu a kouření. Vyvarujte se bezhlavého užívání tonik, protože mnoho čínských bylin – jako astragalus, skořicová větvička, kůra kasie a bobule goji – nebo léky na regulaci menstruace u žen, jako jsou odvar ze čtyř látek a pilulky ze čtyř látek, mohou akné vyvolat.