Традиційна китайська медицина вважає, що печінка працює найактивніше навесні та влітку. У цей період в організмі можуть накопичуватися токсини, що може призвести до запорів і висипань акне. Тому людям, які страждають від цих симптомів у ці сезони, слід приділяти особливу увагу ефективній детоксикації. Тож, як можна провести детоксикацію, коли з'являється акне на обличчі?Наступні детоксикаційні продукти можуть вам допомогти!
Огірок — очищає від жару та прискорює метаболізм
Як підсумовує «Компендіум матерії медичної», огірок — поширений продукт харчування — має солодкий смак і охолоджуючі властивості. Він очищає від жару, втамовує спрагу, зменшує набряки та розсіює застій крові.
Він виявляється корисним при весняних недугах, таких як дратівливість та біль у горлі.Сучасна медицина визнає, що огірки містять клітковину, яка сприяє перистальтиці кишечника і прискорює виведення відходів. Кукурбітацин в огірках сприяє метаболічній активності і виводить токсини.Їх сечогінні властивості очищають сечовивідні шляхи, допомагаючи ниркам виводити токсини з сечовивідної системи. Свіжі огірки також містять пропіонову кислоту, яка гальмує перетворення цукру в жир. Однак, оскільки огірки за своєю природою мають охолоджуючі властивості, людям зі слабкою селезінкою і шлунком або хронічними захворюваннями слід вживати їх з обережністю.Огірки добре підходять для холодних салатів, таких як салат з огірків і деревного гриба або огірки з часником. Люди зі слабкою селезінкою і шлунком можуть вибрати смажені огірки або пельмені з огірковою начинкою.
Чорний деревний гриб — очищувач судин
Чорний деревний гриб, солодкий і нейтральний за своєю природою, має детоксикуючі, проносні, очищаючі шлунок і гармонізуючі кров властивості.Сучасна медицина визнає, що полісахарид рослинного походження в чорному грибі має сильні абсорбуючі властивості. Він концентрує і видаляє пил та домішки, що затримуються в травному тракті, тим самим детоксикуючи та очищаючи шлунок. Крім того, його багатий вміст заліза сприяє рум'яному кольору обличчя та допомагає запобігти залізодефіцитній анемії. Чорний гриб можна смажити, подавати холодним у салатах або використовувати в супах.
Ламінарія — поглинає жир і зменшує набряки
Експерти відзначають, що ламінарія багата на поживну речовину, яка називається сульфатовані полісахариди, яка значно сприяє поглинанню холестерину з наших кровоносних судин. Вона виводить надлишок холестерину з організму, допомагаючи підтримувати оптимальний рівень холестерину в нашій крові.
Крім того, злегка солодкий білий порошок, що покриває поверхню ламінарії, — це маніт, речовина, що має значну лікувальну цінність. Він має чудові сечогінні властивості, лікує такі стани, як отруєння та набряки, що робить ламінарію ідеальним продуктом для детоксикації та оздоровлення. Зазвичай її готують у вигляді холодних салатів та супів, хоча людям із холодом та слабкістю селезінки та шлунка, а також вагітним жінкам слід вживати її з обережністю.
Спаржа — очищає від жару та запобігає сухості в роті
Спаржа має солодкий та прохолодний смак, очищає від жару та має сечогінні властивості. Вона ефективно полегшує типові весняні симптоми, такі як сухість у роті та дратівливість.Спаржа містить аспарагін, який сприяє сечовиділенню, допомагаючи виводити надлишок рідини з організму та сприяючи детоксикації. Хоча спаржа багата на водорозчинні вітаміни, надмірне варіння може призвести до вимивання цих поживних речовин і зменшення характерної хрусткої текстури спаржі. Оптимальний спосіб приготування — бланшування з подальшим обсмажуванням або подачею в холодному вигляді.