Bazı kişiler, yüzleri sivilceyle kaplı olduğunda kendilerini çok utangaç hissederler, toplum içinde başlarını dik tutamazlar, kendilerini "görülmeye layık" bulmazlar ve kişilik gelişimlerinin engellendiğini düşünürler. Bu lekeleri bir an önce ortadan kaldırmak için çaresizce çaba gösterirler!
Geleneksel Çin Tıbbı, sivilcelerin yerinin altta yatan nedenlerle ilişkili olduğunu öne sürer:
1. Alında sık sık çıkan sivilceler, endokrin dengesizliğini gösterebilir.Adet düzensizlikleri, hormon içeren takviyelerin tüketimi veya meme kitleleri ve rahim fibroidleri gibi durumlar hormon seviyelerini bozarak akne oluşumunu daha olası hale getirebilir. 2. Çene aknesi genellikle baharatlı veya yağlı yiyecekler tarafından tetiklenir. Sindirim sisteminin meridyenleri, özellikle mide ve bağırsakların meridyenleri, çene bölgesine karşılık gelir. Bu organlardaki rahatsızlık, çenede sivilce oluşumu olarak kendini gösterir.
3. Yanaklardaki akne, büyük ölçüde kötü duygusal durum, geç saatlere kadar uyanık kalma veya adet düzensizlikleri tarafından tetiklenir. Duygular, meridyenleri yanaklardan geçen karaciğer ve safra kesesini doğrudan etkiler. Anksiyete veya adet öncesi gerginlik, karaciğer qi'sinin durgunluğuna yol açabilir.Aşırı kızarmış veya yağlı yiyecekler tüketmek veya doğal olarak sıcak bir vücut yapısına sahip olmak, burunda sivilce oluşumuna neden olabilir. 5. 20 yaşın altındaki bazı genç kadınlar, düzensiz adet kanamaları, tutarsız döngüler ve endokrin dengesizlikleri yaşar ve dalgalanan hormon seviyeleri onları akneye yatkın hale getirir. İlaçlarla fizyolojik ritimleri düzenlemek, sivilce oluşumunu kademeli olarak iyileştirebilir.
Yüzdeki sivilceleri hızlı bir şekilde nasıl temizleyebilirim? Pürüzsüz bir cilt için 7 adım
1. Yüzünüzü günde iki ila üç kez yıkayın
Aşırı yıkama ters etki yapar. Uyandığınızda ve yatmadan önce yüzünüzü temizleyin. Şahsen ben öğle yemeği saatinde iş yerinde de yüzümü yıkarım.Yağlı cilt tipleri ılık su kullanmalı, normal ciltler ise soğuk sudan fayda görür — ancak kişisel tercihler de önemlidir. Benim cildim yağlıdır ama kış hariç genellikle soğuk su kullanırım. Özellikle geceleri makyajı iyice temizlediğinizden emin olun.
2. Yastık kılıflarını ve yastıkları düzenli olarak değiştirin
Dinlenme sırasında uzun süre temas halinde oldukları için yastık kılıflarını ve yastıkları temiz tutun.Yastık kılıfları ideal olarak haftada bir yıkanmalı, yastıklar ise bakteri üremesini önlemek için düzenli olarak açık havada havalandırılmalıdır. 3. Sivilceleri ellerinizle sıkmayın Bu herkesin bildiği bir bilgidir, ancak buna sürekli uymak zor olabilir. Sivilcelere ellerinizle dokunmaktan veya sıkmaktan kaçının, çünkü bu onları bakterilere maruz bırakır ve yüzünüzde grimsi izler bırakabilir.Bakteriye maruz kalmayı azaltmak için yüzünüze dokunmayı da en aza indirgemek en iyisidir. 4. Bol su için Yeterli su tüketimi hem cilt sağlığına hem de sivilce azaltmaya büyük fayda sağlar. Her sabah bir bardak ılık su ile güne başlayın. Özellikle uzun süre oturuyorsanız, iş gününüz boyunca su içmeyi unutmayın. Şekerli içeceklerden kaçının ve bunun yerine sade su tercih edin.
5. Yeterli uykuya öncelik verin
Sık sık geç saatlere kadar uyanık kalmak, sivilce oluşumunu tetiklediği bilinen bir gerçektir – bunu zor yoldan öğrendim, emin olun. Erken yatıp erken kalkmak, doktoru uzak tutar ve daha temiz bir cilt sağlar.
6. Uygun bir yüz temizleyici seçin
Piyasada çok sayıda marka olduğu için, temizleyiciler arasındaki farklar genellikle önemsiz görünebilir. Birini seçin ve tutarlı bir şekilde kullanmaya devam edin, her seferinde cildinizi iyice temizlediğinizden emin olun.
7. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları sürdürün
Vücudunuzu serin, kuru ve rahat tutun. Düzenli uyku düzeni sağlayın, geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçının ve neşeli bir mizaç geliştirin. Stres ve yorgunluğu hızlı bir şekilde yönetmeyi öğrenin.
Can sıkıcı sivilceleri ortadan kaldırmak için 4 hızlı ipucu – deneyin!
1. Sivilceler için bal.Bal, nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yatmadan önce, etkilenen bölgeye az miktarda bal sürün, yara bandı ile kapatın ve uyuyun. Ertesi sabah bandı çıkarın ve mucizeyi keşfedin – sivilce düzleşmiş olacaktır. Yağlı veya çilli ciltler için özellikle etkilidir.Birçok kadın yoğurt içmeyi sever. Akşamdan kalan zayıflama yoğurtunu hazır inci tozu ile karıştırın, iyice çırpın ve yatmadan önce lekenin üzerine sürün. Ertesi sabah yıkayın. Bu yöntem inanılmaz derecede basit ve evde kullanıma uygundur, ancak sonuçlar hemen görülmez. 3. Lekeler için sarımsak.Bu yöntem inanılmaz derecede basit ve ekonomiktir. Bir diş sarımsağı ikiye bölün ve lekenin üzerine hafifçe sürün, suyunun lekenin merkezine nüfuz etmesini sağlayın (not: sadece kırılmamış lekelere uygulayın). İltihabı bastırmaya yardımcı olur. Yüzün her yerine uygulamaktan kaçının.Akne için papatya. Papatya çayı demleyin veya papatyayı bir leğene koyun, üzerine sıcak su dökün ve buharın cildinize tam olarak temas etmesi için yüzünüzü leğenin kenarına yaklaştırın. Bu buhar yöntemi akneyi temizlemeye yardımcı olur. Papatyadaki chamazulene, lekelerin tedavisinde oldukça faydalı olan güçlü bir anti-inflamatuar bileşiktir.