Sardas (hereditárias) Sintomas: manchas aparecem na infância; distribuídas irregularmente pelo rosto; atingem o pico durante a adolescência; tornam-se mais pronunciadas sob luz solar intensa durante o verão e o outono.Intensificam-se antes da menstruação e pioram gradualmente com a idade. Tornam-se mais pronunciadas durante períodos de desconforto gastrointestinal, stress emocional ou condições meteorológicas adversas. Pigmentação profunda (resultante de peelings químicos, alergias cosméticas, uso prolongado de cremes despigmentantes, exposição excessiva aos raios UV, etc.) Sintomas: manchas distribuídas irregularmente, particularmente proeminentes ao redor dos olhos e maçãs do rosto. Frequentemente manifestam-se como manchas ou placas irregulares no rosto.Manchas café com leite (condição cutânea hereditária não relacionada à exposição solar; pode indicar distúrbios multissistêmicos, como neurofibromatose): Sintomas: manchas pigmentadas permanentes de tamanhos variados com bordas distintas.Manchas senis (resultantes da diminuição da função metabólica celular, aumento da suscetibilidade da gordura corporal à oxidação e redução da atividade da enzima antioxidante superóxido dismutase) Sintomas: manchas pigmentadas persistentes de tamanhos variados, aparecendo em grupos.As causas da pigmentação facial são, em geral, as seguintes:
1. Desequilíbrio de Yin e Yang no corpo: em primeiro lugar, a estagnação do qi do fígado leva à estase sanguínea que se manifesta no rosto; em segundo lugar, a deficiência do baço-estômago prejudica a função nutritiva do qi e do sangue para o rosto, permitindo que o calor úmido ascenda e forme manchas; em terceiro lugar, a deficiência de yang do rim causa a dispersão do yang qi, resultando em estase sanguínea no rosto e na formação de melasma.
2. Aumento da secreção de androgénios e progesterona pela placenta durante a gravidez. Consequentemente, o melasma distribuído simetricamente aparece comumente nas bochechas das mulheres grávidas. No entanto, após o parto, quando os níveis de androgénios e progesterona se normalizam, a maioria das manchas desaparece naturalmente.
3. Fatores medicamentosos: 9% a 20% das mulheres que tomam contraceptivos orais a longo prazo são propensas ao melasma, com algumas desenvolvendo manchas faciais dentro de um mês após o início da pílula. Além disso, medicamentos para hipertensão ou diabetes, juntamente com alimentos ricos em compostos fotossensibilizantes (por exemplo, aipo, coentro, cenoura), podem desencadear o melasma.
4. Outros fatores: Condições crónicas como hepatite ou tuberculose podem aumentar a atividade da tirosinase, aumentando a produção de melanina e diminuindo a capacidade do corpo de eliminá-la. A melanina acumulada pode eventualmente manifestar-se como melasma no rosto. Além disso, o uso inadequado de cosméticos pode exacerbar ou acelerar o desenvolvimento do melasma, contribuindo para diversas causas de pigmentação.
Conselho de especialista: para tratar eficazmente a pigmentação, determine primeiro se ela é congénita ou adquirida. A melanina congénita geralmente se deposita nas camadas profundas da pele, tornando difícil a sua remoção através da esfoliação natural da pele. A pigmentação adquirida, no entanto, geralmente pode ser tratada mais facilmente com a seleção de produtos de cuidados da pele adequados.À medida que envelhecemos, o metabolismo fica mais lento e a capacidade de auto-renovação da pele diminui, tornando a pigmentação cada vez mais difícil de desaparecer. Portanto, é fundamental estabelecer rotinas de cuidados diligentes na juventude. Os hábitos essenciais para o tratamento eficaz da pigmentação incluem:
1. Proteção solar rigorosa.
2. Evitar maquilhagem pesada.
3. Consumir alimentos ricos em antioxidantes: vitamina C (400 mg/dia), vitamina E (200 mg/dia), chá verde, OPCs e suplementos de colagénio.
4. Realizar massagens suaves e manter a hidratação.
5. Abordar o clareamento da pele com moderação.
6. Proteger-se contra a exposição à radiação.
7. Cultivar o hábito de praticar exercício físico.
8. Aumentar a ingestão de: tomates, limões, jujubas frescas, sementes de sésamo, nozes, lágrimas de Jó, amendoins (ricos em vitaminas C e E, que promovem a circulação sanguínea, inibem a conversão de resíduos metabólicos em substâncias pigmentadas, reduzindo assim a produção de melanina, acelerando o metabolismo da pele e promovendo a geração de novas células).
Aumentar a ingestão de:Carne magra, ovos, leite fresco, iogurte, batatas, frutos do mar (ricos em proteínas para acelerar a recuperação fisiológica da pele)
9. Limite a ingestão de: Condimentos de cor escura, como molho de soja, vinagre, pasta de caril; alimentos e bebidas picantes, como pimenta, mostarda, álcool.