Piegi (dziedziczne) objawy: plamy pojawiają się w dzieciństwie; rozmieszczone nieregularnie na twarzy; nasilają się w okresie dojrzewania; stają się bardziej widoczne w intensywnym świetle słonecznym latem i jesienią.Nasilają się przed miesiączką i stopniowo pogarszają się wraz z wiekiem. Stają się bardziej widoczne w okresach dolegliwości żołądkowo-jelitowych, stresu emocjonalnego lub niekorzystnych warunków pogodowych. Głęboka pigmentacja (wynikająca z peelingu chemicznego, alergii kosmetycznych, długotrwałego stosowania kremów depigmentacyjnych, nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV itp. Objawy: Nieregularnie rozmieszczone plamy, szczególnie widoczne wokół oczu i kości policzkowych. Często objawiają się jako nieregularne plamy lub blaszki na twarzy.
Plamy café-au-lait (dziedziczna choroba skóry niezwiązana z ekspozycją na słońce; może wskazywać na zaburzenia wieloukładowe, takie jak neurofibromatoza): Objawy: Trwałe plamy pigmentacyjne o różnej wielkości z wyraźnymi granicami.
Plamy starcze (wynikające z osłabienia funkcji metabolicznych komórek, zwiększonej podatności tkanki tłuszczowej na utlenianie oraz zmniejszonej aktywności enzymu przeciwutleniającego, dysmutazy ponadtlenkowej) Objawy: Trwałe plamy pigmentacyjne o różnej wielkości, występujące w skupiskach.Przyczyny pigmentacji twarzy są zasadniczo następujące:
1. Brak równowagi yin i yang w organizmie: po pierwsze, zastój qi wątroby prowadzi do zastoju krwi objawiającego się na twarzy; po drugie, niedobór śledziony i żołądka upośledza odżywianie qi i krwi twarzy, umożliwiając wzrost wilgoci i ciepła oraz tworzenie się plam; po trzecie, niedobór yang nerek powoduje rozproszenie yang qi, co prowadzi do zastoju krwi i melasmy.
2. Zwiększone wydzielanie androgenów i progesteronu przez łożysko w czasie ciąży. W rezultacie u kobiet w ciąży często pojawia się symetrycznie rozmieszczona melasma na policzkach. Jednak po porodzie, kiedy poziom androgenów i progesteronu wraca do normy, plamy zazwyczaj bledną lub znikają naturalnie u większości osób.
3. Czynniki związane z lekami: 9–20% kobiet stosujących długotrwale doustne środki antykoncepcyjne jest podatnych na melasma, a u niektórych plamy na twarzy pojawiają się w ciągu miesiąca od rozpoczęcia stosowania tabletek. Ponadto leki na nadciśnienie lub cukrzycę, a także pokarmy bogate w związki fotouczulające (np. seler, kolendra, marchew) mogą wywoływać melasma.
4. Inne czynniki: Przewlekłe schorzenia, takie jak zapalenie wątroby lub gruźlica, mogą zwiększać aktywność tyrozynazy, zwiększając produkcję melaniny i osłabiając zdolność organizmu do jej eliminacji. Nagromadzona melanina może ostatecznie objawiać się melasą na twarzy. Ponadto niewłaściwe stosowanie kosmetyków może zaostrzyć lub przyspieszyć rozwój melasy, przyczyniając się do różnych przyczyn pigmentacji.
Porada eksperta: Aby skutecznie zwalczać przebarwienia, należy najpierw ustalić, czy są one wrodzone, czy nabyte. Wrodzona melanina często odkłada się w głębszych warstwach skóry, co utrudnia jej usunięcie poprzez naturalne złuszczanie skóry. Natomiast przebarwienia nabyte można zazwyczaj łatwiej zwalczać, dobierając odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry.Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, a zdolność skóry do samoodnowy zmniejsza się, co sprawia, że przebarwienia stają się coraz trudniejsze do usunięcia. Dlatego tak ważne jest ustalenie odpowiedniej rutyny pielęgnacyjnej już w młodości. Niezbędne nawyki skutecznej pielęgnacji skóry z przebarwieniami obejmują:
1. Ścisłą ochronę przed słońcem.
2. Unikanie ciężkiego makijażu.
3. Spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze: witamina C (400 mg/dzień), witamina E (200 mg/dzień), zielona herbata, OPC i suplementy kolagenu.
4. Delikatny masaż i nawilżanie skóry.
5. Umiarkowane stosowanie środków rozjaśniających skórę.
6. Ochrona przed promieniowaniem.
7. Regularne ćwiczenia fizyczne.
8. Zwiększ spożycie: pomidorów, cytryn, świeżych jujub, nasion sezamu, orzechów włoskich, łez Hioba, orzeszków ziemnych (bogate w witaminy C i E, które poprawiają krążenie krwi, hamują przekształcanie się produktów przemiany materii w substancje barwnikowe, zmniejszając w ten sposób produkcję melaniny, przyspieszając metabolizm skóry i stymulując tworzenie nowych komórek).
Zwiększ spożycie:Chudego mięsa, jajek, świeżego mleka, jogurtu, ziemniaków, owoców morza (bogate w białko, które przyspiesza regenerację skóry i przywraca funkcje fizjologiczne).
9. Ogranicz spożycie: ciemnych przypraw, takich jak sos sojowy, ocet i curry; pikantnych potraw i napojów, takich jak chili, musztarda i alkohol.