Pecas (hereditarias) Síntomas: las manchas aparecen en la infancia; se distribuyen de forma irregular por el rostro; alcanzan su máximo nivel durante la adolescencia; se acentúan con la luz solar intensa durante el verano y el otoño.Se intensifican antes de la menstruación y empeoran gradualmente con la edad. Se vuelven más pronunciadas durante los periodos de malestar gastrointestinal, estrés emocional o condiciones climáticas adversas. Pigmentación profunda (resultante de peelings químicos, alergias cosméticas, uso prolongado de cremas despigmentantes, exposición excesiva a los rayos UV, etc.) Síntomas: manchas distribuidas de forma irregular, especialmente prominentes alrededor de los ojos y los pómulos. A menudo se manifiestan como manchas o placas irregulares en la cara.
Manchas café con leche (afección cutánea hereditaria no relacionada con la exposición al sol; puede indicar trastornos multisistémicos como la neurofibromatosis): Síntomas: Manchas pigmentadas permanentes de distintos tamaños con bordes bien definidos.
Manchas de la edad (resultado de la disminución de la función metabólica celular, el aumento de la susceptibilidad de la grasa corporal a la oxidación y la reducción de la actividad de la enzima antioxidante superóxido dismutasa) Síntomas: Manchas pigmentadas persistentes de diferentes tamaños, que aparecen en grupos.Las causas de la pigmentación facial son, en términos generales, las siguientes:
1. Desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo: en primer lugar, el estancamiento del qi del hígado provoca una estasis sanguínea que se manifiesta en el rostro; en segundo lugar, la deficiencia del bazo y el estómago perjudica el qi y la nutrición sanguínea del rostro, lo que permite que el calor húmedo ascienda y forme manchas; en tercer lugar, la deficiencia del yang del riñón provoca la dispersión del qi yang, lo que da lugar a una estasis sanguínea y melasma.
2. Aumento de la secreción de andrógenos y progesterona por la placenta durante el embarazo. En consecuencia, el melasma distribuido simétricamente aparece comúnmente en las mejillas de las mujeres embarazadas. Sin embargo, después del parto, cuando los niveles de andrógenos y progesterona vuelven a la normalidad, las manchas suelen desvanecerse o desaparecer de forma natural en la mayoría de las personas.
3. Factores medicinales: entre el 9 % y el 20 % de las mujeres que toman anticonceptivos orales a largo plazo son propensas al melasma, y algunas desarrollan manchas faciales en el plazo de un mes desde que comienzan a tomar la píldora. Además, los medicamentos para la hipertensión o la diabetes, junto con los alimentos ricos en compuestos fotosensibilizantes (por ejemplo, apio, cilantro, zanahorias), pueden desencadenar el melasma.
4. Otros factores: Las enfermedades crónicas como la hepatitis o la tuberculosis pueden aumentar la actividad de la tirosinasa, lo que incrementa la producción de melanina y merma la capacidad del cuerpo para eliminarla. La melanina acumulada puede acabar manifestándose en forma de melasma en el rostro. Además, el uso inadecuado de cosméticos puede exacerbar o acelerar el desarrollo del melasma, contribuyendo a diversas causas de pigmentación.
Consejo de experto: Para tratar eficazmente la pigmentación, primero hay que determinar si es congénita o adquirida. La melanina congénita suele depositarse en las capas más profundas de la piel, lo que dificulta su eliminación solo con la exfoliación cutánea. Sin embargo, la pigmentación adquirida suele tratarse más fácilmente seleccionando los productos adecuados para el cuidado de la piel.A medida que se envejece, el metabolismo se ralentiza y la capacidad de autorrenovación de la piel disminuye, lo que hace que la pigmentación sea cada vez más difícil de eliminar. Por lo tanto, es fundamental establecer rutinas de cuidado diligentes desde la juventud. Los hábitos esenciales para un tratamiento eficaz de la pigmentación incluyen:
1. Protección solar estricta.
2. Evitar el maquillaje pesado.
3. Consumir alimentos ricos en antioxidantes: vitamina C (400 mg/día), vitamina E (200 mg/día), té verde, OPC y suplementos de colágeno.
4. Realizar masajes suaves y mantener la hidratación.
5. Abordar el aclaramiento de la piel con moderación.
6. Protegerse contra la exposición a la radiación.
7. Cultivar el hábito del ejercicio físico.
8. Aumente el consumo de: tomates, limones, azufaifos frescos, semillas de sésamo, nueces, lágrimas de Job, cacahuetes (ricos en vitaminas C y E, que favorecen la circulación sanguínea, inhiben la conversión de los residuos metabólicos en sustancias pigmentadas, reduciendo así la producción de melanina, acelerando el metabolismo de la piel y favoreciendo la generación de nuevas células).
Aumente el consumo de:Carne magra, huevos, leche fresca, yogur, patatas, marisco (ricos en proteínas para acelerar la recuperación fisiológica de la piel).
9. Limite el consumo de: condimentos de color oscuro como la salsa de soja, el vinagre, la pasta de curry; alimentos y bebidas picantes como el chile, la mostaza y el alcohol.