圓形禿的發生不僅影響患者身體，更帶來嚴重的精神負擔。由於會顯著損害外觀，一旦發病應採取各種手段治療。然而藥物治療可能伴隨多種副作用。那麼是否存在透過飲食養生改善禿髮的方法呢？
針對圓形禿的飲食療法雖眾多，但需選擇適合自身狀況的方法。以下介紹數種對脫髮治療有效的食療方案，期盼能為患者們提供助益。
1. 山楂蓮葉粥《藥粥治百病》
主治：脂漏性脫髮症。
材料：山楂60克、蓮葉1片、米適量。
作法：將山楂與蓮葉煎煮取汁，加入米中煮成粥。每日早晚各服一次。
2. 白木耳與鵪鶉蛋（民間療法）
主治：脂漏性脫髮症。
材料：白木耳15克、鵪鶉蛋10顆、冰糖少許。
作法：白木耳洗淨，蒸約60分鐘。鵪鶉蛋冷水煮熟去殼。小鋁鍋加水與冰糖煮沸，糖溶後放入白木耳與鵪鶉蛋，稍煮去浮沫後盛盤。
3. 苦菜韭菜包子《食療百病》
主治：圓形禿。
材料：馬齒莧、韭菜各150克，麵粉、長蔥、生薑、豬油、醬油、鹽適量，雞蛋2顆。
作法：蕨菜與韭菜分開洗淨，陰乾兩小時後切末。蛋液打散炒散，與蕨菜韭菜末混合。加入鹽、醬油、豬油、味精、蔥花、薑末製成餡料，以麵皮包製包子，蒸熟即成。作為主食食用。
4. 柿乾枸杞丸（中醫驗證處方）
主治：圓形禿。
處方：柿乾適量、枸杞子適量。
用法：將二味藥材磨粉，製成綠豆大小藥丸。煮沸即成。飲湯吞丸。
5、側柏葉桑葚膏
側柏葉50克、桑葚200克、蜂蜜50克
【用法】側柏葉加水煎煮20分鐘，濾除渣滓。加入桑葚以小火煎煮30分鐘，濾除渣滓後加入蜂蜜熬至膏狀。
【功效】清熱生津、祛風生髮
【主治】血熱生風型斑禿，伴隨眩暈口渴者。
6、菊花與藜蒿
黃菊花10g、藜蒿5g
【用法】煎汁代茶頻繁飲用
【功效】清熱涼血
【主治】同上症型
7、芝麻粥
芝麻粉20g、白米50g、砂糖適量
【用法】白米加水500ml及適量砂糖煮至軟糯，將芝麻粉緩緩拌入粥中，鍋內微沸時熄火，加蓋燜蒸3分鐘。每日早晨空腹時與晚餐時溫熱服用。
【功效】補益肝腎、健脾養胃、潤腸通便
【主治】肝腎精血不足所致眩暈、白髮、腰膝酸痛、腸燥便秘、皮膚乾燥。
註記：現代研究證實本品含60%油脂、蛋白質、葉酸、糖類及脂溶性維生素A・E・D等成分。尤以芝麻油脂多屬不飽和脂肪酸，對嬰幼兒發育及長者健康具重要意義。
8、何首烏粥
何首烏粉末30克、粳米50克、紅棗2顆、砂糖適量
【用法】將粳米、紅棗、適量砂糖與500毫升清水放入土鍋，先煮至稀粥狀。隨後加入何首烏粉輕拌均勻，轉小火續煮數次沸騰。待粥體呈現濃稠黏糯狀態即可熄火，加蓋燜蒸5分鐘。每日早晚溫熱飲用一次。
【功效】補益肝腎、滋養精血、健脾益胃、烏黯白髮。
【主治】肝腎虛損、經血不足、心悸失眠、眩暈耳鳴、白髮斑白。
註記：何首烏含蒽醌類、卵磷脂、澱粉、粗脂肪等成分。藥理實驗證實具強心作用、降血脂作用、降血壓作用，能防止肝臟膽固醇沉積，緩解動脈硬化形成，故用於預防高血壓等心血管疾病。
9、桑葚粥
新鮮桑葚30克、糯米50克、冰糖適量
【用法】桑葚浸泡片刻（每次取數顆約20克）。去除長梗後，加入糯米與適量冰糖，於土鍋中注入400毫升清水以小火慢煮。煮至微沸轉滾沸，熬至粥體濃稠。每日晨起空腹時趁熱一次飲用。
【功效】補肝益腎、滋陰養血、潤腸明目。
【主治】陰血不足、眩暈、失眠・耳鳴、視力衰退、視物模糊、白髮・早白髮、早年性脫髮症。
註記：桑葚含葡萄糖、果糖、單寧酸、蘋果酸、微生物來源之維生素B1、維生素D2、維生素C及胡蘿蔔素。藥理實驗證實，桑葚能於胃部補充胃液不足並增強消化力，於腸道刺激黏膜促進腸液分泌，協助腸道蠕動。
10、核桃芝麻烤餅
核桃仁50克、黑芝麻20克、麵粉500克
【用法】將核桃仁搗碎，與黑芝麻混合，鋪於平整麵糰表面撒均勻後烘烤。
【功效】滋養精血。
【主治】精血不足型圓形禿，伴隨眩暈耳鳴、四肢無力症狀。