Alopecia areata påverkar inte bara patienternas fysiska tillstånd utan också deras emotionella välbefinnande, eftersom det i hög grad försämrar deras utseende. Därför måste alla möjliga behandlingsmetoder prövas efter diagnosen. Farmakologiska behandlingar av alopeci kan dock ha olika biverkningar. Kan kostterapi vara ett alternativ för att hantera detta tillstånd?
Det finns många kostterapier för behandling av alopecia areata, men man måste välja en behandling som passar den enskilda patientens situation. Nedan presenterar vi flera kostmetoder med bevisad effekt för behandling av alopeci, i hopp om att kunna erbjuda patienterna värdefull hjälp.
1. Hagtorn- och lotusbladgröt (från Medicinal Porridges for a Hundred Ailments)
Indikationer: Seborrhoisk alopeci.
Ingredienser: 60 g hagtornsbär, 1 lotusblad, ris efter behov.
Tillagning: Koka de två första ingredienserna för att extrahera vätskan, blanda sedan med ris och koka till gröt. Ta en portion dagligen, morgon och kväll.
2. Silveröra med vaktelägg (folkrecept)
Indikationer: Seborroisk alopeci.
Ingredienser: 15 g vit svamp, 10 vaktelägg, en liten mängd kolsocker.
Tillagning: Rengör och trimma den vita svampen, ånga sedan i cirka 60 minuter. Koka vaktelägena i kallt vatten tills de är färdiga, skala sedan.Lägg dem i en liten aluminiumkanna med vatten och sockerbitar, koka upp tills sockret lösts upp. Tillsätt silveröronsvamp och vaktelägg, låt sjuda en kort stund. Skumma av eventuellt skum och servera i en skål.
3. Purslane- och gräslöksbullar (från Dietary Therapy for Hundred Diseases)
Indikationer: Alopecia areata.
Recept: Portlak och kinesisk gräslök, 150 g vardera; mjöl, vårlök, ingefära, ister, sojasås, salt efter smak; 2 ägg.
Tillagning: Skölj portlak och gräslök separat, lufttorka i 2 timmar och hacka sedan fint.Vispa äggen ordentligt, stek dem tills de är klara och smula sedan sönder dem. Blanda med portlak och gräslök. Tillsätt salt, sojasås, ister, MSG, hackad vårlök och ingefära för att forma fyllningen. Knåda degen till bullar, ånga i bambukorg tills de är klara. Servera som huvudrätt.
Ingredienser: Torkade persimonkakor (efter behov), gojibär (efter behov).
Tillagning: Mal båda ingredienserna till pulver. Forma till bollar stora som mungbönor. Koka tills de är genomkokta. Ät bollarna tillsammans med buljongen.
5. Platycladusblad och mullbärspasta
Platycladusblad 50 g, mullbär 200 g, honung 50 g
Tillagning: Koka cypressbladen i 20 minuter, sila. Tillsätt mullbär och låt sjuda försiktigt i 30 minuter, sila sedan. Rör i honung för att bilda en pasta.
Effekter: Rensar värme, genererar vätska, driver bort vind, främjar hårväxt.
Indikationer: Alopecia areata på grund av blodvärme som genererar vind, åtföljt av yrsel, svindel och muntorrhet.
6. Avkok av krysantemum och eclipta
10 g gula krysantemumblommor, 5 g Eclipta prostrata
【Metod】Koka som te, drick ofta
【Effekter】Rensar värme och kyler blodet
【Indikationer】Som ovan
7. Sesamrisgröt
20 g sesampulver, 50 g klibbigt ris, socker efter smak
【Metod】Koka klibbigt ris med 500 ml vatten och socker efter smak till en tunn gröt. Rör gradvis i sesampulver tills det blir slätt. Ta bort från värmen när det sjunker försiktigt, täck tätt och låt stå i 3 minuter innan servering. Konsumera varmt på fastande mage varje morgon och vid middagen.【Effekt】Näring för lever och njurar, stärker mjälte och mage, smörjer tarmarna
【Indikationer】Brist på lever- och njuressens och blod som yttrar sig i form av yrsel, svindel, för tidigt grånande hår, ömhet i nedre delen av ryggen och knäna, torrhet i tarmarna med förstoppning och torr hud.
Obs: Modern forskning visar att denna produkt innehåller 60 % feta oljor tillsammans med protein, folsyra, kolhydrater och fettlösliga vitaminer A, E och D. Dessutom är de dominerande fettsyrorna i sesam oljfria, vilket är av stor betydelse för spädbarns tillväxt och äldres hälsa.
8. Polygonum Multiflorum-gröt
30 g Polygonum multiflorum-pulver,50 g japonica-ris, 2 röda dadlar, lämplig mängd vitt socker
【Tillagning】Lägg japonica-ris, röda dadlar och vitt socker i en lerkruka med 500 ml vatten. Koka upp till en tunn gröt, rör sedan försiktigt i He Shou Wu-pulver tills det är blandat. Sänk till låg värme och koka upp flera gånger. Ta bort från värmen när gröten tjocknar och blir viskös. Täck tätt och låt stå i 5 minuter.Ät varmt till frukost och middag varje dag.
【Effekt】Näring för lever och njurar, berikar essensen och blodet, stärker mjälte och mage, gör håret mörkare
【Indikationer】Brist på lever och njurar, blodbrist vid menstruation, hjärtklappning och sömnlöshet, yrsel och tinnitus, för tidigt grånande hår.
Obs: Polygonum multiflorum innehåller antrakinoner, lecitin, stärkelse, råfett etc.Farmakologiska studier bekräftar dess hjärtstärkande, lipidsänkande och blodtryckssänkande effekter, som förhindrar kolesterolavlagring i levern och mildrar bildandet av åderförkalkning. Det används därför ofta för att förebygga högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar.
9. Risgröt med mullbär
30 g färska mullbär, 50 g klibbigt ris, sockerbitar efter smak
【Tillagning】Blötlägg mullbären kort (cirka 20 g per portion), ta bort stjälkarna, blanda med klibbigt ris och kolsocker. Lägg i en lerkruka med 400 ml vatten. Låt sjuda försiktigt tills det kokar, sänk sedan värmen tills grötens konsistens blir tjockare. Ät varmt på fastande mage varje morgon.
【Effekt】Närar levern och njurarna, fyller på yin och blod, fuktar tarmarna och förbättrar synen.
【Indikationer】Brist på yin och blod som yttrar sig i form av yrsel, svindel, sömnlöshet, tinnitus, nedsatt syn, suddig syn, för tidigt grånande hår och tidig alopecia areata.Farmakologiska studier visar att mullbär fyller på magsaften i magen för att förbättra matsmältningsförmågan. I tarmarna stimulerar de slemhinnans utsöndring, ökar tarmvätskeproduktionen och främjar peristaltiken.
10. Valnöt- och sesamkaka
50 g valnötskärnor, 20 g svarta sesamfrön, 500 g vetemjöl
【Metod】Krossa valnötskärnorna, blanda med sesamfrön, sprid blandningen på pannkakssmeten och stek tills den är klar.
【Effekt】Näring för essensen och blodet.
【Indikationer】Alopecia areata på grund av brist på essens och blod, åtföljt av yrsel, tinnitus och svaghet i armar och ben.