Pojav alopecije areata ne vpliva le na fizično stanje bolnikov, ampak tudi močno vpliva na njihovo čustveno počutje, saj znatno ogroža njihov videz. Zato je po postavitvi diagnoze treba poskusiti vse možne metode zdravljenja. Vendar pa lahko farmakološko zdravljenje alopecije povzroči različne stranske učinke. Ali bi lahko prehranska terapija ponudila alternativni pristop k obvladovanju te bolezni?
Obstaja številne prehranske terapije za zdravljenje alopecije areata, vendar je treba izbrati režim, ki je primeren za posamezne okoliščine. V nadaljevanju predstavljamo nekaj prehranskih terapij z dokazano učinkovitostjo pri alopeciji areata, v upanju, da bomo pomagali bolnikom.
1. Kaša iz gloga in lotusovih listov (iz Medicinal Porridges for a Hundred Ailments)
Indikacije: Seboroična alopecija.
Sestavine: 60 g glogovih jagod, 1 lotusov list, riž po potrebi.
Priprava: Prvi dve sestavini zavremo, da izločimo tekočino, nato ju zmešamo z rižem in skuhamo kašo. Vzemite eno porcijo dnevno, zjutraj in zvečer.
2. Srebrna ušesna goba s prepeličjimi jajci (ljudsko zdravilo)
Indikacije: Seboroična alopecija.
Sestavine: 15 g bele gobe, 10 prepeličjih jajc, majhna količina sladkorja v kamnu.
Priprava: Belo gobo očistite in obrežite, nato jo približno 60 minut kuhajte na pari. Prepeličja jajca skuhajte v hladni vodi, nato jih olupite.Srebrno uho in prepeličja jajca dajte v majhen aluminijast lonec z vodo in sladkorjem v kamnu. Kuhajte, dokler se sladkor ne raztopi. Kratko pustite vreti, odstranite peno, nato pa postrezite v skodelici.
3. Kruhki s portulako in drobnjakom (iz Dietne terapije za sto bolezni)
Indikacije: Alopecija areata.
Recept: Portulak in kitajski drobnjak, po 150 g; moka, spomladanska čebula, ingver, mast, sojina omaka, sol po okusu; 2 jajci.
Priprava: Portulak in drobnjak operite ločeno, 2 uri sušite na zraku, nato drobno sesekljajte.Jajca dobro stepite, premešajte, dokler niso kuhana, nato zdrobite. Zmešajte s portulako in porom. Dodajte sol, sojino omako, mast, MSG, sesekljano spomladansko čebulo in ingver, da nastane nadev. Iz testa oblikujte žemlje, kuhajte v bambusovi košari, dokler niso kuhane. Postrezite kot glavno jed.
Sestavine: Sušene kaki torte (po potrebi), goji jagode (po potrebi).
Priprava: Obe sestavini zmelje v prah. Oblikuje v kroglice velikosti mungo fižola. Kuhamo, dokler niso kuhane. Kroglice zaužijemo z juho.
5. Listi platikladusa in pasta iz murve
Listi platikladusa 50 g, murve 200 g, med 50 g
Priprava: Listi ciprese se 20 minut kuhajo, nato se odcedijo. Dodajo se murve in 30 minut se kuhajo na zmernem ognju, nato se odcedijo. Dodaja se med in zmeša v pasto.
Učinki: Ohlaja, ustvarja tekočine, odpravlja veter, spodbuja rast las.
Indikacije: Alopecija areata zaradi krvnega vročine, ki ustvarja veter, spremljajo jo omotica, vrtoglavica in suha usta.
6. Odvar iz krizanteme in eclipte
10 g rumenih krizanteminih cvetov, 5 g eclipte prostrata
【Priprava】Povrežite kot nadomestek čaja in pogosto pijte.
【Učinkovitost】Odstranjuje vročino in ohlaja kri.
【Indikacije】Kot zgoraj.
7. Sezamova riževa kaša
20 g sezamovega prahu, 50 g lepljivega riža, ustrezna količina belega sladkorja.
【Priprava】Lepkavi riž skuhajte z 500 ml vode in sladkorjem v redko kašo. Postopoma vmešajte sezamovo moko, dokler ne postane gladka. Ko se rahlo zavre, odstranite s kuhalne plošče, pokrijte in pustite stati 3 minute, preden postrežete. Uživajte toplo na prazen želodec vsako jutro in ob večerji.【Učinkovitost】Neguje jetra in ledvice, krepi vranico in želodec, maziva črevesje
【Indikacije】Pomanjkanje esence jeter in ledvic ter krvi, ki se kaže v obliki omotice, vrtoglavice, prezgodnjega sivljenja las, bolečine v križu in kolenih, suhega črevesja z zaprtjem in suhe kože.
Opomba: Sodobne raziskave kažejo, da ta izdelek vsebuje 60 % maščobnih olj poleg beljakovin, folne kisline, ogljikovih hidratov in maščobotopnih vitaminov A, E in D. Poleg tega so prevladujoče maščobne kisline v sezamovih semenih nenasičene, kar je zelo pomembno za rast dojenčkov in zdravje starejših.
8. Kaša iz Polygonum Multiflorum
30 g prahu Polygonum multiflorum,50 g riža japonica, 2 rdeči datlji, ustrezna količina belega sladkorja
【Priprava】Riž japonica, rdeče datlje in beli sladkor damo v glineno posodo z 500 ml vode. Kuhamo na šibkem ognju, da nastane redka kaša, nato nežno vmešamo prah He Shou Wu, dokler se ne zmeša. Zmanjšamo ogenj in nekajkrat zavremo. Ko kaša zgosti in postane lepljiva, jo odstranimo z ognja. Pokrijemo in pustimo stati 5 minut.Vsak dan zaužijte toplo za zajtrk in večerjo.
【Učinkovitost】Neguje jetra in ledvice, bogati esenco in kri, krepi vranico in želodec, temni lase
【Indikacije】Pomanjkanje jeter in ledvic, pomanjkanje krvi, palpitacije, nespečnost, omotica, tinitus, prezgodnje sivenje las.
Opomba: Polygonum multiflorum vsebuje antrakinone, lecitin, škrob, surovo maščobo itd.Farmakološke študije potrjujejo njegove kardiotonik, lipidni in hipotenzivni učinki, preprečujejo odlaganje holesterola v jetrih in blažijo nastanek ateroskleroze. Zato se pogosto uporablja za preprečevanje hipertenzije in drugih kardiovaskularnih motenj.
9. Kaša iz murve in riža
30 g svežih murv, 50 g lepljivega riža, sladkor v kamnu po okusu
【Priprava】Murve na kratko namočite (približno 20 g na porcijo), odstranite peclje, zmešajte z lepljivim rižem in sladkorjem v kamnu. V lonec iz gline nalijte 400 ml vode. Počasi kuhajte, dokler ne zavre, nato zmanjšajte ogenj, da kaša zgosti. Vsako jutro zaužijte toplo na prazen želodec.【Učinkovitost】Neguje jetra in ledvice, dopolnjuje jin in kri, vlaži črevesje in izboljša vid.
【Indikacije】Pomanjkanje yina in krvi, ki se kaže v obliki omotice, vrtoglavice, nespečnosti, tinitusa, slabšega vida, zamegljenega vida, prezgodnjega sivenja las in zgodnjega pojava alopecije areata.Farmakološke študije kažejo, da murve dopolnjujejo želodčne sokove v želodcu in tako izboljšujejo prebavno sposobnost; v črevesju spodbujajo izločanje sluznice, povečujejo proizvodnjo črevesne tekočine in spodbujajo peristaltiko.
10. Orehi in sezamova torta
50 g orehovih jedrc, 20 g črnih sezamovih semen, 500 g navadne moke
【Priprava】Zmleti orehe, zmešati s sezamovimi semeni, razporediti mešanico na testo za palačinke in speči.
【Učinkovitost】Neguje esenco in kri.
【Indikacije】Alopecija areata zaradi pomanjkanja esence in krvi, ki jo spremljajo omotica, tinitus in šibkost okončin.