O aparecimento da alopecia areata não afeta apenas a condição física dos pacientes, mas também tem um impacto grave no seu bem-estar emocional, uma vez que compromete significativamente a aparência. Portanto, uma vez diagnosticada, todos os métodos de tratamento possíveis devem ser buscados. No entanto, os tratamentos farmacológicos para a alopecia podem ter vários efeitos colaterais. Será que a terapia alimentar pode oferecer uma abordagem alternativa para controlar essa condição?
Existem inúmeras terapias alimentares para o tratamento da alopecia areata, mas é necessário selecionar um regime adequado às circunstâncias individuais. A seguir, apresentamos várias terapias alimentares com eficácia comprovada para a alopecia areata, na esperança de oferecer assistência aos doentes.
1. Mingau de espinheiro e folha de lótus (de Mingaus Medicinais para Cem Doenças)
Indicações: Alopecia seborreica.
Ingredientes: 60 g de bagas de espinheiro, 1 folha de lótus, arroz conforme necessário.
Preparação: Decocione os dois primeiros ingredientes para extrair o líquido e, em seguida, misture com arroz para cozinhar em forma de mingau. Tome uma porção por dia, de manhã e à noite.
2. Cogumelo prateado com ovos de codorniz (remédio popular)
Indicações: Alopecia seborreica.
Ingredientes: 15 g de cogumelo branco, 10 ovos de codorniz, uma pequena quantidade de açúcar mascavado.
Método: Limpe e corte o cogumelo branco, depois cozinhe no vapor durante aproximadamente 60 minutos. Ferva os ovos de codorniz em água fria até ficarem cozidos, depois descasque-os.Coloque numa panela pequena de alumínio com água e açúcar mascavado, deixe ferver até o açúcar dissolver. Adicione o cogumelo prateado e os ovos de codorniz, cozinhe em lume brando por alguns minutos, retire a espuma e sirva numa tigela.
3. Pãezinhos de beldroegas e cebolinha (de Dietary Therapy for Hundred Diseases)
Indicações: Alopecia areata.
Ingredientes: Beldroegas e cebolinha chinesa, 150 g de cada; farinha, cebolinhas, gengibre, banha, molho de soja, sal a gosto; 2 ovos.
Método: Lave as beldroegas e a cebolinha separadamente, seque ao ar por 2 horas e pique finamente.Bata bem os ovos, mexa até ficarem cozidos e, em seguida, esfarele. Misture com a mistura de beldroegas e cebolinhas. Adicione sal, molho de soja, banha, MSG, cebolinhas picadas e gengibre para formar o recheio. Amasse a massa em pãezinhos e cozinhe no vapor em uma cesta de bambu até ficarem cozidos. Sirva como prato principal.
Ingredientes: Bolos de caqui seco (conforme necessário), bagas de goji (conforme necessário).
Método: Moa ambos os ingredientes até obter um pó. Forme bolinhas do tamanho de feijão mungo. Ferva até ficarem cozidos. Consuma as bolinhas com o caldo.
5. Folha de Platycladus e pasta de amora
Folhas de Platycladus 50 g, amoras 200 g, mel 50 g
Método: Decocione as folhas de cipreste por 20 minutos, coe. Adicione as amoras e cozinhe em lume brando por 30 minutos, depois coe. Junte o mel para formar uma pasta.
Efeitos: Limpa o calor, gera fluidos, dissipa o vento, promove o crescimento do cabelo.
Indicações: Alopecia areata devido ao calor do sangue que gera vento, acompanhada de tonturas, vertigens e boca seca.
6. Decocção de crisântemo e Eclipta
10 g de flores de crisântemo amarelo, 5 g de Eclipta prostrata
【Preparação】Decocção como substituto do chá, beber frequentemente
【Efeitos】Elimina o calor e arrefece o sangue
【Indicações】Como acima
7. Mingau de arroz com sésamo
20 g de sésamo em pó, 50 g de arroz glutinoso, quantidade adequada de açúcar branco
【Método】Cozinhe o arroz glutinoso com 500 ml de água e açúcar até obter um mingau fino. Adicione gradualmente o pó de sésamo até ficar homogéneo. Retire do lume assim que começar a ferver suavemente, tape bem e deixe repousar durante 3 minutos. Consuma morno com o estômago vazio todas as manhãs e como refeição quente ao jantar.【Eficácia】Nutre o fígado e os rins, fortalece o baço e o estômago, lubrifica os intestinos
【Indicações】Deficiência da essência do fígado e dos rins e do sangue, que se manifesta como tonturas, vertigens, cabelos grisalhos prematuros, dores na região lombar e nos joelhos, intestino seco com prisão de ventre e pele seca.
Nota: Pesquisas modernas indicam que este produto contém 60% de óleos graxos, além de proteínas, ácido fólico, carboidratos e vitaminas lipossolúveis A, E e D. Além disso, os ácidos graxos predominantes nas sementes de gergelim são insaturados, tendo importância significativa para o crescimento infantil e a saúde dos idosos.
8. Mingau de Polygonum Multiflorum
30 g de pó de Polygonum multiflorum,50 g de arroz japonica, 2 tâmaras vermelhas, quantidade adequada de açúcar branco
【Método】Coloque o arroz japonica, as tâmaras vermelhas e o açúcar branco numa panela de barro com 500 ml de água. Cozinhe em lume brando até obter um mingau fino e, em seguida, misture delicadamente o pó de He Shou Wu até ficar homogéneo. Reduza para lume brando e deixe ferver várias vezes. Retire do lume quando o mingau engrossar e ficar viscoso. Tampe bem e deixe repousar por 5 minutos.Consuma morno ao pequeno-almoço e ao jantar diariamente.
【Eficácia】Nutre o fígado e os rins, enriquece a essência e o sangue, fortalece o baço e o estômago, escurece o cabelo
【Indicações】Deficiência do fígado e dos rins, deficiência sanguínea, palpitações, insónia, tonturas, zumbido, cabelos grisalhos prematuros.
Nota: O Polygonum multiflorum contém antraquinonas, lecitina, amido, gordura bruta, etc.Estudos farmacológicos confirmam os seus efeitos cardiotónicos, hipolipemiantes e hipotensores, prevenindo a deposição de colesterol no fígado e mitigando a formação de aterosclerose. Por isso, é frequentemente utilizado para prevenir a hipertensão e outras doenças cardiovasculares.
9. Mingau de arroz com amoras
30 g de amoras frescas, 50 g de arroz glutinoso, açúcar em pedra a gosto
【Preparação】Deixe as amoras de molho por um breve período (aproximadamente 20 g por porção), remova os talos, misture com o arroz glutinoso e o açúcar mascavo. Coloque em uma panela de barro com 400 ml de água. Cozinhe em fogo baixo até ferver, depois reduza o fogo até o mingau engrossar. Consuma morno com o estômago vazio todas as manhãs.【Eficácia】Nutre o fígado e os rins, repõe o yin e o sangue, hidrata os intestinos e melhora a visão.
【Indicações】Deficiência de yin e sangue que se manifesta como tonturas, vertigens, insónia, zumbido, diminuição da visão, visão turva, cabelos grisalhos prematuros e alopecia areata precoce.Estudos farmacológicos demonstram que as amoras reabastecem os sucos gástricos no estômago para melhorar a capacidade digestiva; nos intestinos, estimulam a secreção mucosa, aumentam a produção de fluidos intestinais e promovem o peristaltismo.
10. Bolo de nozes e gergelim
50 g de nozes, 20 g de sementes de gergelim preto, 500 g de farinha simples
【Método】Esmague as nozes, misture com as sementes de sésamo, espalhe a mistura sobre a massa de panqueca e leve ao forno até ficar cozido.
【Eficácia】Nutre a essência e o sangue.
【Indicações】Alopecia areata devido à deficiência de essência e sangue, acompanhada de tonturas, zumbido e fraqueza nos membros.