Utbruddet av alopecia areata påvirker ikke bare pasientenes fysiske tilstand, men har også alvorlige konsekvenser for deres emosjonelle velvære, da det i betydelig grad påvirker utseendet. Derfor må alle mulige behandlingsmetoder prøves ut så snart diagnosen er stilt. Farmakologiske behandlinger for alopecia kan imidlertid ha ulike bivirkninger. Kan kostholdsterapi være et alternativ for å behandle denne tilstanden?
Det finnes mange kostholdsterapier for behandling av alopecia areata, men man må velge en diett som passer til individuelle forhold. Nedenfor presenterer vi flere kostholdsterapier med påvist effekt på alopecia areata, i håp om å kunne hjelpe de som lider av tilstanden.
1. Hagtorn- og lotusbladgrøt (fra Medicinal Porridges for a Hundred Ailments)
Indikasjoner: Seborrheisk alopecia.
Ingredienser: 60 g hagtornbær, 1 lotusblad, ris etter behov.
Tilberedning: Kok de to første ingrediensene for å trekke ut væsken, og bland deretter med ris for å koke grøt. Ta en porsjon daglig, morgen og kveld.
2. Sølvøresopp med vaktelegg (folkemedisin)
Indikasjoner: Seborrheisk alopecia.
Ingredienser: 15 g hvit sopp, 10 vaktelegg, en liten mengde steinsukker.
Metode: Rens og skjær den hvite soppen, og damp den deretter i omtrent 60 minutter. Kok vakteleggene i kaldt vann til de er ferdige, og skrell dem deretter.Legg dem i en liten aluminiumsgryte med vann og steinsukker, kok opp til sukkeret er oppløst. Tilsett sølvøresopp og vaktelegg, la det småkoke kort. Skum av eventuelt skum, og server i en bolle.
3. Purslane- og gressløkbrød (fra Dietary Therapy for Hundred Diseases)
Indikasjoner: Alopecia areata.
Oppskrift: Purslane og kinesisk gressløk, 150 g hver; mel, vårløk, ingefær, smult, soyasaus, salt etter smak; 2 egg.
Fremgangsmåte: Vask purslane og gressløk separat, lufttørk i 2 timer, og hakk deretter fint.Pisk eggene grundig, stek til de er ferdige, og smuldre dem. Bland med purslane og purreblandingen. Tilsett salt, soyasaus, smult, MSG, hakket vårløk og ingefær for å lage fyllet. Elt deigen til boller, damp i bambuskurv til de er ferdige. Server som hovedrett.
Ingredienser: Tørkede persimmonkaker (etter behov), gojibær (etter behov).
Metode: Mal begge ingrediensene til pulver. Form til boller på størrelse med mungbønner. Kok til de er ferdigkokte. Spis bollene sammen med buljongen.
5. Platycladus-blad og morbærpasta
Platycladus-blader 50 g, morbær 200 g, honning 50 g
Fremgangsmåte: Kok cypressbladene i 20 minutter, sil av. Tilsett morbær og la det småkoke i 30 minutter. Sil av igjen, og bland med honning til en pasta.
Effekt: Kjøler ned, genererer væske, driver bort vind, fremmer hårvekst.
Indikasjoner: Alopecia areata på grunn av blodvarme som genererer vind, ledsaget av svimmelhet, vertigo og tørr munn.
6. Avkok av krysantemum og Eclipta
10 g gule krysantemumblomster, 5 g Eclipta prostrata
【Tilberedning】Kok opp som erstatning for te, drikk ofte
【Effekt】Klarer opp varme og kjøler blodet
【Indikasjoner】Som ovenfor
7. Sesamrisgrøt
20 g sesampulver, 50 g klebrig ris, passende mengde hvitt sukker
【Metode】Kok klebrig ris med 500 ml vann og sukker etter smak til en tynn grøt. Rør gradvis inn sesampulver til det er glatt. Fjern fra varmen når det koker forsiktig, dekk til og la stå i 3 minutter før servering. Spis varmt på tom mage hver morgen og til middag.【Effekt】Nærer lever og nyrer, styrker milt og mage, smører tarmene
【Indikasjoner】Mangel på lever- og nyreessens og blod som manifesterer seg som svimmelhet, vertigo, tidlig gråning av håret, ømhet i nedre del av ryggen og knærne, tørrhet i tarmene med forstoppelse og tørr hud.
Merk: Moderne forskning indikerer at dette produktet inneholder 60 % fettoljer i tillegg til protein, folsyre, karbohydrater og fettløselige vitaminer A, E og D. Videre er de dominerende fettsyrene i sesamfrø umettede, noe som er svært viktig for spedbarns vekst og eldres helse.
8. Polygonum Multiflorum-grøt
30 g Polygonum multiflorum-pulver,50 g japonica-ris, 2 røde dadler, passende mengde hvitt sukker
【Metode】Legg japonica-ris, røde dadler og hvitt sukker i en leirgryte med 500 ml vann. Kok opp til en tynn grøt, og rør deretter forsiktig inn He Shou Wu-pulveret til det er blandet. Reduser til svak varme og kok opp flere ganger. Fjern fra varmen når grøten tykner og blir viskøs. Dekk til med lokk og la stå i 5 minutter.Spis varmt til frokost og middag hver dag.
【Effekt】Nærer lever og nyrer, beriker essens og blod, styrker milt og mage, gjør håret mørkere
【Indikasjoner】Mangel på lever og nyrer, blodmangel ved menstruasjon, hjertebank og søvnløshet, svimmelhet og tinnitus, tidlig gråning av håret.
Merk: Polygonum multiflorum inneholder antrakinoner, lecitin, stivelse, råfett osv.Farmakologiske studier bekrefter dets kardiotoniske, lipidsenkende og hypotensive effekter, som forhindrer kolesterolavleiring i leveren og demper dannelsen av aterosklerose. Det brukes derfor ofte for å forebygge hypertensjon og andre hjerte- og karsykdommer.
9. Mulberry Rice Porridge
30 g ferske morbær, 50 g klebrig ris, steinsukker etter smak
【Tilberedning】Bløtlegg morbærene kort (ca. 20 g per porsjon), fjern stilkene, bland med klebrig ris og steinsukker. Ha i en leirgryte med 400 ml vann. Kok opp på svak varme, reduser deretter varmen til grøten tykner. Spis varm på tom mage hver morgen.
【Effekt】Nærer leveren og nyrene, fyller på yin og blod, fukter tarmene og forbedrer synet.
【Indikasjoner】Mangel på yin og blod som manifesterer seg som svimmelhet, vertigo, søvnløshet, tinnitus, nedsatt syn, tåkesyn, tidlig gråning av håret og tidlig utbrudd av alopecia areata.Farmakologiske studier viser at morbær etterfyller magesyren i magen for å forbedre fordøyelseskapasiteten; i tarmene stimulerer de slimhinneutsondringen, øker tarmvæskeproduksjonen og fremmer peristaltikken.
10. Valnøtt- og sesamkake
50 g valnøttkjerner, 20 g svarte sesamfrø, 500 g hvetemel
【Metode】Knus valnøttkjernene, bland dem med sesamfrøene, fordel blandingen på pannekakedeigen og stek til den er ferdig.
【Effekt】Nærer essensen og blodet.
【Indikasjoner】Alopecia areata på grunn av mangel på essens og blod, ledsaget av svimmelhet, tinnitus og svakhet i lemmer.