Szinte mindenkit ért már valamikor hirtelen jött társadalmi félelem, és ezeknek az izzó politikai sztároknak is voltak olyan pillanatai, amikor izzadt a tenyerük, és nem jöttek ki jól a szavaik, de a sztárok nagysága abban rejlik, hogy legyőzték a félénkség és a megtorpanás egy-egy pillanatát, és ismét a nyilvánosság előtt, mint hal a vízből, beléptek a birodalomba. Te is megteheted ugyanezt.
A félelem gyakran a "nem engedhetem meg magamnak, hogy veszítsek" mentalitásból fakad, az emberi természetben mélyen meghúzódó nárcizmus szintjétől függően. Az emberek nem azért boldogulnak jól, mert idősebbek, hanem mert megtanultak egy sor olyan készséget, amelyekkel az "idegenből" "otthont" csinálnak, és megtanulták az érzelmeik kezelésének képességét, ami az előre tekintés varázsát adja. Mélyen legbelül, egy ismeretlen jelenetben mindenkinek van félelme, csak egyesek a meztelenségtől való félelem megelőzése ügyesebb.

　　A munkahelyre újonnan belépő: "első alkalom a családban" fóbia

　　Karakterek: Xue Shan, 24 éves mesterdiplomás, miután csatlakozott egy külföldi vállalkozás tervezési osztályához, hét hónappal a cég év végi partija után életében először szenvedett "társadalmi Waterloo".

　　Tünetek: Tudva, hogy a német nagyfőnök és hét igazgató Sanghajba repül a partira, megkérdeztem a vezető kollégáimat, de senki sem volt hajlandó megmondani, hogyan fognak öltözködni a partira (az összeütközéstől való félelem miatt, ugye?). Ezért úgy döntöttem, hogy kicsit frissebben öltözöm, egy Asana rövid ujjú inget használok vászonnadrággal, de amikor odaértem, a legkevésbé sem voltam vonzó én és a másik három újonc, és a pajeszosok jelenete megszédített minket. Ennek eredményeképpen csak egy sarokba bújhattunk, és kétségbeesetten töltöttük fel az italainkat, valamint a mosdóba mentünk egy kis friss levegőért, hogy kiszabaduljunk az Aranyteremben mindenütt jelen lévő nyomásból. Nyomás.

　　Miért van az, hogy az irodában minden magabiztosság komor kisebbrendűségi komplexussá változott?

　　A pszichiáter tanácsa:

　　Az első alkalom, hogy részt vegyenek a multinacionális cég párt az újonc, mindig van "egy Houmen mély, mint a tenger" az aggodalom, ami nem meglepő, különösen akkor, ha tartják "a főnök kedvére", vagy hogy legyen egy "sztár személyiség". Ez nem meglepő, különösen, ha azzal a céllal érkezik ide, hogy "a főnöknek tetszeni" vagy "sztárfigurává" váljon.

　　Próbálja ki a következő elveket:

　　1, tegye le a "le kell nyűgöznöm az elnököt" a poggyászból, túl nagy hangsúlyt fektet a célra, az idegesség formátlanná teszi a teljesítményt.

　　2, tudja, hogy minden társadalmi alkalmakkor, hogy fenntartsák a nyugodt, nyugodt készségek képzés, próba és gondos előkészítése az eredmények, lehet, hogy szeretné, hogy készítsen néhány "ismerős" témák, az arcát idegenek beszélni.

　　3, ne beszéljen a munkáról a főnökeikkel a pártban, lásd a "nagy ember", és ne dolgozzon, hogy tetszik neki a témával, mert ebben a pillanatban a "tisztelet és az alsóbbrendűségi ítélet" milyen haszna van az Ön számára? A párt szabályainak megfelelően készíthet néhány témát, például francia filmeket, boros anekdotákat, golfélményeket és a legújabb kabrió sportautó ismeretét.

　　4. A 40%-ban felöltözött és 95%-ban leöltözött újoncok elveszítik a nyugalmukat. Ha nadrágot viselsz a partira, vagy túlságosan elbűvölő vagy, akkor sok bajnak teszed ki magad. Ha a tapasztalat nem elég ahhoz, hogy megnyugodjon, 10% az öltözködés mértéke éppen megfelelő, ezek közé tartozik az egyszerű és közel a kis fekete ruha, és örökség gyöngy nyaklánc, utánzás antik stílusú borostyán medál is le a friss és világos. Ne essen a gyémántméretek összehasonlításának csapdájába.

　　Ismerkedés fóbia

　　Karakter: Zhi Ruo Bai, 26 éves, külföldi finanszírozású fogászati klinika orvosa, introvertált, egy barátja egy évvel ezelőtt bevezette, hogy részt vegyen a különböző társkereső pártokban, beleértve a TV-műsorokat, 8 ember kerekasztal gyorsasági társkereső, önvezető társkereső stb.

　　Tünetek: Gyermekkora óta soha nem szenvedett a "kiválasztottságtól" való félelemtől, mert jól tanult és munkát keresett. Mindig attól tartok, hogy ha senki sem választ engem egy vakrandin, akkor elveszítem az arcom, és félek a túlságosan mohó férfiaktól, és mindig attól, hogy ha üldöznek, akkor a "szexuális zaklatás" csapdájába esek; viszont ha célba veszem és kezdeményezek, akkor a férfiak azt fogják hinni, hogy egy túlságosan nyugatias lány vagyok, aki lazán viszonyul a szexhez?

　　A pszichológus tanácsa:

　　23 és 30 éves kor között a hivatásos nők félelme a társasági partiktól csökken, míg a randevúktól való félelmük nő. Különösen azok a nők, akiknek 26 éves korukban még nem volt mély érzelmi kapcsolatuk, hajlamosak a szenvedés csapdájába esni; szokásuk, hogy egy vakrandi minden lehetséges rossz kimenetelét végiggondolják, és a végén a saját képzeletükkel ijednek meg. Az is elmondható, hogy minél idősebb leszel, annál valószínűbb, hogy a "más szerelem" felől a "nárcizmus" felé haladsz, és a nárcizmus mélysége egyenesen arányos a könnyű kapcsolat indításának nehézségével. Hogyan lépjünk be könnyű szívvel a randizásba?

　　1. Magyarázd el a neved jelentését, hogy az emberek emlékezzenek rád.

　　2, mutassa meg erősségeit, különösen a kézműves munkák, lesz az Ön számára, hogy sok benyomás pont; kalligráfia, festészet, hegedű és zongora és más tehetségek mutatják, megmutathatja az Isten szépségét a szabadidő ütemét, és egyébként is megmutatja a gyámságát.

　　3. Ha nem megy a tévében, ne hozza el a barátait és a családját. Ha olyan ember vagy, aki gyakran "képzeli a kudarcot", miért van szükséged annyi emberre, hogy tanúja legyen a csalódásodnak?

　　4. Üldözheted a férfiakat, de nem olyan direkt módon, például ha fogorvos vagy, akkor arra biztathatod, hogy menjen el a fogászati kezelésre: "Ettől lesz vonzóbb a mosolyod. Egy ilyen meghívás ügyes csali, amivel rá tudod csalni, hogy azt mondja, amit akar - ha nem utál téged is.

　　"Határesetben szociális fóbia."

　　Megjelenés: Charlotte, 29 éves, egy nemzetközi márka mobiltelefon-szoftvertervezője.

　　Panaszos tünetek: Amikor partikon veszek részt, az időm nagy részét egy tiszta vízöblítésű vécén ülve töltöm, kezemben egy képregénnyel, hallva a kinti szavakat és nevetést, és átélve a belső küzdelmet.

　　Csak azért, mert egy bulin azt mondtam, hogy a "jazz" a New Orleans-i vöröslámpás negyed hangsávja. A keményvonalas jazzrajongók azon a bulin ízig-vérig kritizáltak, és végül egyikük, aki soha nem szólt egy szót sem, felkiáltott: "Mit tudnak a nők a jazz szelleméről? Hülyeség vitatkozni egy olyan laikussal, aki nem tudja, miről beszél.

　　Ezzel véget ért a vita, és utáltam a gondolatot, hogy van egy repedés a földön, amit később megtaláltam: a WC, ahol képregényeket olvashatok és pihenhetek, a melegség és a szeretet WC-je.

　　A pszichiáter rámutatott:

　　Sokan vannak, akiket szociálisan megfélemlít, mert egy beszélgetésben "idióta hibát" követtek el. Az a személy, akit könnyen frusztrál egy téves álláspont, paradox önértékeléssel rendelkezik: egyrészt a beszélgetés nagy részét úgy akarja vezetni, mint egy mindentudó próféta, másrészt megtiltja magának, hogy hibázzon, és hajlamos megtagadni magát, ha vitatkoznak vele. Egyszóval önértékelése teljes egészében mások jó vagy rossz véleményén alapul, és így a szíve mindig a kisebbrendűség és az arrogancia örvényében gyötrődik.

　　Charlotte a "borderline szociális fóbia" tipikus példája. Egy lépés balra, és máris bezárkózik, míg egy lépés jobbra, és semmiben sem különbözik egy normális embertől. A pszichológus tanácsa a következő:

　　1, érdemes lehet megtanulni néhány trükköt a szociális mesterektől a rejtőzködési képességek körül. Például, hogyan lehet a témát a saját ismerős területükre váltani, de nyomtalanul?

　　2, használják ki teljes mértékben a "hazai pálya előnyét". Csak újra társadalmi tevékenységek, meg kell próbálni, hogy a párt a saját ismerős körben. körül a helyszínen, minden részletet a felkészülés jól ismert, ami elősegíti a hangulat megnyugtatását.

　　3, túl sok pánik, próbálja meg használni a hasi légzést. Tanuljon hasi légzést a jógaoktatójától, és használja a nyomáspontokat a stressz oldására, ami nyugodtabb testtartást hoz a társasági életébe.